アマミ34才

某ホテル予約サイトから、期間限定ポイントを使って入室。

リフレッシュできた。

Vit parkの恵まれた環境を、改めて痛感した一日。
​今日は某福利厚生チケットを使って、腕トレからのサ活。
「よし、追い込んだしサウナだ！」と意気揚々と浴室に入ったのですが……。
​浴槽は水垢とカビだらけ。
おうふ……一言で言えば、かなり不衛生（泣）。
サウナ室は遠赤なのに、ある程度湿度がありそうで、
なかなかに呼吸もしやすくて良かった。勿体ない。。。

​実はTシャツグランプリでここのシャツを買って応援する気満々だったのですが、施設自体にここまで愛が感じられないとなると、流石に人にはおすすめしにくいかなぁ。
​ポテンシャルはあると思うので、次回行く時にはピカピカに改善されていることを切に願います！

今日は腕の日
■二頭
ワンハンドアームカール
バーベルアームカール
ワンハンドプリチャーカール
インクラインアームカール
オルタネイトアームカール
■三頭
ケーブルプレスダウン

■前腕
ダンベルリストカール

その後、閉館30分前
サウナ1セット
やはりワークアウト後の水風呂気持ちよい。

今日は背中の日
ラットプルダウン
サポーテッドダンベルロウ

からのサウナ1セット＋水風呂

親知らず抜歯後から久しぶりの筋トレ＋サ活
今日は肩トレ
腕上がらなくなるまでやり切ることしか考えていない。
・バックプレススミスマシン
・シーテッドサイドレイズ
・フロントレイズ
・サイドレイズ
・リアレイズ
・クリーンアンドジャーク

ここからの水風呂だけで飛びます。
次は背中を追い込みたい。

2泊しました。
今度から東京来たらニューウイングかここに泊まります。
すごくよかった。

気合い入れて開店凸しました。
人がいっぱいということを聞いたので。
平日朝イチでごった返しだったら諦めようと思っていましたが、
安心しました。

たしかにコンパクトな作り。昔あったスパ・サフロを思い出す内装。
軟水のグルシンは最高でした。ヌルヌルキンキン。

眺望よし。発車前の電車が並んでるのをこんな角度から見ることができるだなんて。
鉄オタじゃないけど興奮しました。

ロッカーの中、光ってて 不思議。
これで忘れ物しづらくなるかもしれません。

（人が少なければ）リピありです。

楽園でした。

生姜焼きとミニ燻製カレー

すごい燻製感じました

オロポ

サウナが２０，30分待ちって
そんなことあるんか
不安や。。。

追記：
キャパに対して人多すぎ。。。
若い兄ちゃんがいっぱい。お絵かき多い。

薬草サウナは、良い匂いだし、オートロウリュはめちゃアツで好きでした。
リピは無いかな。

サウナ：10分 × １
水風呂：1分 × １
休憩：10分 × １
合計：１セット

一言：水風呂ほしい

五億年ぶりのサウナ
身に沁みる。。。

この時期の水風呂は気持ちがいい

函館サ旅シリーズ第3段 1月18日来訪
サウナシュラン11位
前日ウェブ予約したときは0人だったから
おっしゃ貸し切りやなって思ってウキウキで受付をしたら
「既に4名様いらっしゃいますので、譲り合ってご利用ください」
！？
お、おう、そうでしたか。我々がいると分かって入ってきたのか?
まあいいや。
よかったでづ

函館サ旅シリーズ第2段 1月18日宿泊
露天風呂があついから、これと外気浴だけでととのってしまった

朝食バイキング

最高！

函館サ旅シリーズ 1月18日来訪
洋風側
ソルトピット最高

ラッキーピエロ 峠下総本店

2段のり弁当 並

うまし