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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2026.06.07
4回目の訪問
親知らず抜歯後から久しぶりの筋トレ＋サ活 今日は肩トレ 腕上がらなくなるまでやり切ることしか考えていない。 ・バックプレススミスマシン ・シーテッドサイドレイズ ・フロントレイズ ・サイドレイズ ・リアレイズ ・クリーンアンドジャーク ここからの水風呂だけで飛びます。 次は背中を追い込みたい。
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