対象:男女

スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ

イキタイ
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焼き鳥つくねパン

2026.03.25

277回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.03.24

276回目の訪問

残り1週間「NAS」

根詰めてジムに通っています。
荷造りは……(察して)

ジャムは今日から新曲115🙌🏻
新しい動き覚えるのは脳トレ🧠

なんか昨日のパンプでやり方良くなかったのか、単純に頑張り過ぎてるのか、コンバットをしていたら右肘が痛かった❤️‍🩹

サウナは久しぶりにミスト😶‍🌫️
他に3人いたのが徐々に減っていって、おばさんとの一騎打ちはつくねパンの粘り勝ち❤️‍🔥
何がしたかったというと、カラン冷水ぶっかけ🪣
簡易アーチ手宮。温かいのに冷たいの矛盾を楽しむことができるよ🥳たのし〜!

サ活は出来てないので投稿なしでしたが、こないだの日曜日は手稲ほのか焼肉会でした🥩‪
ジム後に遅れて登場🙇🏻‍♀️՞
イツメンの集合に安心感と幸福感♡♡♡
お餞別もありがとうございます🙇🏻‍♀️
食事のみの入館は2時間だけだなんて!いつも4時間は喋るんだから短すぎるよ😭笑
精算時に会計0円なのも変な空気になりそうのでかき氷は自前バンドで、あとはゴチになってしまいました🙇🏻‍♀️
またいつの日か会えるのを楽しみに旅立ちます🚚間に合うのか荷造り

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焼き鳥つくねパン

2026.03.18

275回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.03.11

274回目の訪問

2段目9分1セット🧖‍♀️
風呂の日の入浴剤は“蜂蜜”🍯

レーズンバタークランチ

車だったから持ち帰ってお家で。アイスが柔らかくなったところで食べるのもまたよき🙆‍♀️

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焼き鳥つくねパン

2026.03.10

273回目の訪問

テレビが気になって珍しく昭和ストロングスタイルで📺
3段目12分、3段目8分、1段目8分🧖‍♀️

ブルーベリーのチーズケーキ

JAMとCOMBATの間に🍨全く痩せる気ないよね(笑)うまうま

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焼き鳥つくねパン

2026.03.10

272回目の訪問

2026.03.09
川上さんのレッスンをやや暫く出れてないので、疲れてるけどジムへ🚃𓈒𓏸︎︎︎︎
COMBAT受けたら元気出てきたからPUMPまで頑張ったよ🏋️‍♀️
仲良くしてもらってるジム仲間にも「久しぶりだね!辞めちゃったかと思った」と言われ(笑)はい、3月で辞めます😂
残り3週間、噛みしめて受けます。

なんかサウナ激混みだったな〜
3段目7分1セット🧖‍♀️

贅沢マカダミア

通い初めての1個目の17アイス(笑)うまいって😇

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焼き鳥つくねパン

2026.02.27

271回目の訪問

2月の報告「NAS」

サウナに入らないとサ活を書かなくて済むうえに、早く帰れるので、シャワーで終わらせがち👳🚿
今日は2段目8分1セット

とくいち

煮干しらぁ麺

シンプル。夜イベント初めて来れた🍜

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しゃけサーモン

2026.02.23

262回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.02.15

270回目の訪問

4日ぶりの「NAS」

昨日は実家の町内会のイベントに参加していたのでNOジム。ボディジャム1本だけだけど頑張った!!
1段目8分1セット🧖‍♀️

Cafe BEAN`S

本日の定食

大正11年建設の旧高倉新一郎邸のカフェでおいしい健康的なご飯🍚

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しゃけサーモン

2026.02.11

261回目の訪問

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しゃけサーモン

2026.02.10

260回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.02.10

269回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.02.08

268回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.02.07

267回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.02.04

266回目の訪問

今日は、ワイン湯「NAS」

久しぶりに車でジムIN
ちゃんと月曜も火曜も来てたよ🚃
しかも2本ずつ。
早く家に帰って寝たくてサウナスルー。

今日はお風呂が紫💜🍷
においはよくわからん。
スタジオのヌシ的なおば様に初めて自分から話しかけてみて長めの会話した🫣緊張した(笑)
1段目8分1セット

やっっと明日は合法的にジム休みの木曜👏😭
今週から金曜日もジム休みの日にしようと思った矢先にCOMBATが川上さん代行になってるから、これは行かないと…

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焼き鳥つくねパン

2026.02.01

265回目の訪問

明け「NAS」

仕事終わりにJRで行ったから久しぶりの2本。
三宮さんのPUMP(135)と、後藤さんのJAM。
新曲シーズンは終わってMix。BODYJAM74の振付は、ニュージーランド出身の振付師パリス・ゲーベル氏(ジャスティン・ビーバーのsorryのPV振付の人)がコラボしてるんだってさ〜。
とりあえず近くにワキガの人いて臭いキツくてしんどかった🤢

サウナは1段目15分1セット🧖‍♀️
カフェして、美容室行って充実した明けの日。

TRAIL HUT

ピタパンサンド

シナモンロールお持ち帰り。移転先は中の島だそう。遠くなる😭

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しゃけサーモン

2026.01.31

259回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.01.30

264回目の訪問

1月の報告「NAS」

大雪でJRが動かない日、道路状況の悪い日はジムに行かない勇気を持った1月。
隔週の変わり湯は、檜→柚子→チルのととのい湯と毎週変わる湯であることが判明📝

今日は久しぶりに19:15からのBODYSTEPに出たら、来月からこの枠のレッスンがなくなってしまうから最後だったらしく来れて良かったなと思いました🙏🏻1段目12分1セット

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焼き鳥つくねパン

2026.01.21

263回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2026.01.19

262回目の訪問

ドライブ前に「NAS」
2026.1.18

ようやく今日初めて後藤サキさんのBODYJAM114を受けれた〜🕺しっかり動いて汗かいた
サウナは3段目7分1セット🧖‍♀️

レーシックして使わなくなった眼鏡のフレームが勿体ないからレンズを交換してサングラスにしちゃおう作戦のため、苫小牧を目指す🚗³₃
下道で行こうと思ってたけど、道ガタガタだし、そういえば行きたいパン屋あるんだった!と考え直して札幌南から苫小牧西ICまで高速でびゅーん!!楽ちんで最高だ👏
ほぼ売り切れてたけど穂波さんに行けたッ🍞
ICより西側なのはめちゃ遠いね(笑)
お昼食べてないからペコペコ
苫民のソウルフード、ニングルへ🍜
ときわ店は初!
オプティークヒダカでレンズお願いして、
もちろんgladtoにも顔だして散財して、
下道で帰宅🏠
GARMINから過酷な1日って言われた!

ラーメンレストラン ニングル ときわ店

チャーハンラーメンセット(北の国醤油)

やっぱうまい😭

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登録者: 蒸しぐうぜんZ
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