あいばし👾

2026.03.26

1回目の訪問

サウナ:3分(!) 10分 10分 7分
水風呂:30秒 ×4
休憩:気の済むまで × 4
合計:4セット

忙しさと、体調とでなかなかいけてなかったですが
久しぶりのサ活でした!!
約1ヶ月空いてしまったサ活…
自分のサウナブーム終わってしまったのかと思ってたけどそんなことは全くなかったですね♨️笑

サウナイキタイアプリで気になってた
改良湯さんへ行ってきました✨

渋谷の雑踏を抜け、渋谷川沿いをあるくこと15分
ふとみた路地に大きなクジラ…🐳!
「ここだー!」とテンションあがってるんるんで暖簾をくぐりました。笑

お風呂もライトアップされててすごく幻想的で
炭酸泉と中温湯(今日ははちみつの香り)でしっかり
あったまってからサ室IN🧖‍♀️
たまたまオートロウリュの直後、しかも上段しか空いてなくて
さすが100度超えのサウナ、
暑すぎて痛すぎて1セット目は3分で断念してしまいました。笑
水風呂も12度でキンキン❄️

しかし外気浴は最高ですね…!

2セット目からは身体も思い出してきたのか
「おや?これいけるぞ?」と思ってしっかり
10分蒸され、キンキンに冷やされ、
しっかり外で整い〜〜〜

整ったあとの頭のスッキリする感じ
本当になんなんでしょう…
たまらん………🤤🤤🤤

一個だけ残念だったのは
男湯の方から一生痰を吐いてるやついて
それだけが萎えましたね😓
マナーのない人はどこにでもいるもんだな…

ヘアケア商品の試供品頂いちゃいました!
ドライヤーのとき使ってみたけど結構よかったので
家でも使います!

サウナ大好きや〜!

あいばし👾さんの改良湯のサ活写真
あいばし👾さんの改良湯のサ活写真
あいばし👾さんの改良湯のサ活写真
あいばし👾さんの改良湯のサ活写真

オロナミンC

シンプル!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
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