上段スピース

2026.01.06

1回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日も上段から4セットいただきました。
久々の関の湯♨️チラーが壊れて水風呂が
ぬるくなってから暫く行かなかったが、
外気温が低くなって水風呂も冷たくなって
きたと聞いたので行ってきました😎
サ室は相変わらず背もたれボロボロだが
温度と湿度はバッチリ👍✨
水風呂も体感20度くらいにはなってたが
まだ物足りない。
あまみもなかなか出ず、どうした俺の筋肉
と問いかけたが応答なし。
4セット目にMKK(水風呂キャンセル界隈)
になりサウナ後に即外気浴スペースで休憩
したら、あまみ発生😅
水風呂18度以下になるまでMKKでいいかも🤔

本日のあるある・・・
サウナ後に体重計ってる人、お腹をヘコませて体重計に乗りがち。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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