ケンシロウ

今週の月曜日から、仕事の関係で、北海道に来ております。（人生初の北海道）
勿論、職場の戦友も一緒です。
10時半にホテルをチェックアウトして、サウナイキタイで気になってた、ニコーリフレ　SAPPOROに行ってまいりました。
水曜日という事もあり、少なめでした。
各種のおふろやサウナに入り、満喫しております。
ロウリュウは中々激アツで、エンターテイナー的な熱波氏のしゃべりも面白かったです！（パイセン）

5時間コースをしっかり、堪能して千歳空港へ向かいます。（また来たいけど、遠いなぁ〜😭）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：4セット 総合計：4セット

一言：しっかり、ととのいました。5Xアタッ！

ハムエッグ定食

大好物のハムエッグ❣️激うま

男梅サワー

レモン水

今日は、仕事の関係で、2泊3日の北海道へ来ております。
いつもの会社の戦友も一緒に来ておりますが、一緒には居ません。
お昼に十勝名物？豚丼を食べて、15時ジャストのチェックイン！
安定のサ活をして満喫しております。
サウナに関しては、昔ながらのサウナですが、しっかり汗をかいて、整いました。
夕食を食べた後は、予定は未定ですが、寝る前にサ活が出来ればと思います。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

十勝豚丼いっぴん ニッセイビル店

豚丼

激うまっ！

水

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。昨夜、いっぱい食べたので、しっかり汗をかきたいと思います💦
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃　

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：4セット

一言：やっぱり、泊まりが良いなぁ〜🙆5アタ！

モーニングセット

いつもの❣️

アイスコーヒー

水

今月、一発目のサ活は、いつもの戦友と1泊2日で、アペゼへ来ております。
ここもお気に入りの一つです！
台風いう事もあり、お客さんは少ないかなぁと思いきや、まぁまぁ混んでました。
お昼に中区にある豚骨ラーメンを食べて、14時ジャストのチェックイン！
安定のサ活をして休日を満喫しております。
サウナに関しては、1時間毎のロウリュウを中心にしっかり汗をかいて、整いました。
夕食を食べた後は、本日、2度目のサ活をして就寝となります。
明日は、朝からサ活をして、朝食を済ませた後、再度サ活を挑みたいと思います。
では、明日！おやすみ💤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット 総合計：6セット

赤ウインナー、唐揚げ、ほっけ

やっぱり、赤いやつ！

生ビール

水

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、
やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。平日は、混んでないから、貸切り状態でした。
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃
来週は、サ活をお休みする予定なので、今からしっかり汗をかきたいと思います❗️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
からの〜
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット 総合計：3セット

一言：やっぱり、ホームグラウンドは安心感があるなぁ〜3Xアタ

モーニングセット　アイスコーヒーを添えて

やっぱり、これ❣️うまっ

先週は、仕事の関係で大阪のニュージャパン梅田へ行って、2時間くらいの滞在時間でしたので、やや不完全燃焼の所もあり、今回は、安定のホームグラウンドへ、いつもの会社の戦友と来ております。（いつもお付き合いありがとうございます）
お昼に魚の美味しい定食屋で食べてから、14時半頃のチェックイン！
ロウリュウを中心に安定のサ活をして休日を満喫しております。
整い時間に、2度の寝落ち！二人ともお疲れですね！
夕食を食べた後は、本日、2度目のサ活をして就寝となります。
明日は、朝からサ活をして、朝食を済ませた後、再度サ活を挑みたいと思います。
では、明日！おやすみ💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：6セット

一言：サウナ最高😀
　　　　　5xアタ

いつものと、新メニューの鉄板黒焼そば！

気になるお味は、、、確かめに来てください❗️

今日は、仕事の関係で、大阪に来ております。
勿論、職場の戦友も一緒です。
18時に会社の行事が終わり、前から気になってた、ニュージャパン梅田店に行ってまいりました。
月曜日という事もあり、少なめでした。
各階のおふろやサウナに入り、満喫しております。
明日は、仕事なので、早めに帰ります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット 総合計：6セット

一言：しっかり、ととのいました。

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活を済ませ、ここウェルビーに来る楽しみの一つでもある朝食バイキングを腹一杯頂きました。（〆はカレー🍛）朝食のメニューは今池の方が良いかなぁ🙆
朝食を済ませた後、一緒に来た戦友は、今から福井へ向かうという事でお別れしました。（お気をつけて&おみあげ頼むね！）
少し休憩をして、本日2度目のサ活になります。
しっかりとロウリュウも済ませ、しっかりとととのいました❗️
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃
超久しぶりのウェルビー栄に来ましたが、脱衣所のキンキンに冷えた麦茶や冷たいおしぼりなど中々良かったです。🙇
また、来ます❣️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：5セット

一言：やっぱり、ウェルビー栄も良いなぁ〜🙆5アタ！

朝食バイキング

写真撮り忘れました😭

今週の始めにウェルビー今池に行って、今回は、超久しぶりにウェルビー栄にいつもの会社の戦友と来ております。色々リニューアルされてて、ほぼ初見になります。
GW最後という事もあり、事前に宿泊予約をして、万全の体制でサ活に励んでおります。
お昼にウェルビー栄の近くのふじ1番で、塩ラーメンと天津飯を食べて、14時ジャストのチェックイン！
ロウリュウを中心に安定のサ活をして休日を満喫しております。
夕食を食べた後は、本日、2度目のサ活をして就寝となります。
明日は、朝からサ活をして、朝食を済ませた後、再度サ活を挑みたいと思います。
では、明日！おやすみ💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：6セット

一言：サウナ最高😀
　　　　　5xアタ

締めは、味噌ラーメン❣️

何食べても美味しい😋

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活を済ませ、ここウェルビーに来る楽しみの一つでもある朝食バイキングを腹一杯頂きました。（〆はカレー🍛）
少し休憩をして、本日2度目のサ活になります。
明後日は、会社の戦友と一緒に、ウェルビー栄に行くので、今日はしっかり汗をかきたいと思います💦
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃
久しぶりのウェルビー今池にお付き合い頂いた前の会社の先輩に感謝🙏

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット 総合計：3セット

一言：やっぱり、ウェルビーも良いなぁ〜🙆5アタ！

朝食バイキング🥣

腹一杯食べれる幸せ😀

今月、一発目のサ活は、前の会社の先輩と1泊2日で、ウェルビー今池へ来ております。
ここもお気に入りの一つです！
GWという事もあり、事前に宿泊予約をして、万全の体制でサ活に励んでおります。
お昼に熱田区にあるうどんの木村屋で、とりおろしうどんを食べて、14時ジャストのチェックイン！
15時から始まるサウナヨガを20分おきに計3回行い、その後は、安定のサ活をして休日を満喫しております。
夕食を食べた後は、本日、2度目のサ活をして就寝となります。
明日は、朝からサ活をして、朝食を済ませた後、再度サ活を挑みたいと思います。
では、明日！おやすみ💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット 総合計：5セット

一言：サウナ戦利品と言えば〜其の5念願の サウナウォッチ⌚️
　　　4Xアタ

塩辛、トンテキ、ニンニクチャーハン、生ビール🍺

やっぱり、写真忘れがち😭でも、うまうま❗️

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。昨夜、いっぱい食べたので、しっかり汗をかきたいと思います💦
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃
素敵なお誕生日会になりました、戦友に感謝🙏

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：4セット

一言：やっぱり、泊まりが良いなぁ〜🙆5アタ！

モーニングセット！アイスカフェオレを添えて

やっぱり、コレ❣️

今日は、家庭の用事を済ませてから、アペゼに来ています。
勿論、職場の戦友も15時に待ち合せをして、一緒にチェックインしました。
今月は、私の誕生日でして、戦友に誕生日プレゼントと言う事で、サウナと食事のプレゼント🎁を頂きました。いつも、ありがとうございます。（11月の誕生日は、1000倍返しですが…）
GW前日という事もあり、比較的混んではいます。
夕飯を済ませて、再度、サウナに入って、就寝となります。
では、また明日！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット 総合計：6セット

一言：しっかり、ととのいました。

つくつく

焼き鳥色々&ニンニクチャーハン&中華そば

お腹いっぱい🈵美味しかったです。写真撮り忘れました😭

こんにちは、やって来ました！
アーバンクアへ、12時にサウナフジをチェックアウトして、そのまま戦友と一緒に、本日は、ダブルヘッダーです。アーバンクアの天空サウナは、会話禁止で、サ活に集中出来ます。ゲリラロウリュウには、参加出来ませんでしたが、次回のお楽しみという事で！
う〜ん、アーバンクア、なかなか良いですね！


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
からの〜
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット 総合計：3セット

一言：1日に2軒は、贅沢だなぁ〜😅

チキンカツランチ

写真撮る前に食べちゃいました。

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。平日は、混んでないから、貸切り状態でした。
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃
チェックアウト後は、戦友と一緒に、アーバンクアへ向かいます。
久しぶりのサウナのハシゴです！♨️♨️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット 総合計：2セット

一言：チェックアウトしたら、本日、2件目のサウナに行ってきます〜🚗〜2Xアタ

モーニングセット

やっぱり、

今日は、午前中に運転免許証の更新を済ませてから、最近お疲れ気味の会社の戦友とサウナフジに来ております。お昼に近くの中華料理屋で、ランチを済ませて、14時過ぎのチェックイン！
地下帝国で安定のサ活はやっぱり最高です。平日ということもあって、サウナは貸切状態も時よりあり、しっかりと、休日を満喫しております。夕食を食べた後は、本日、2度目のサ活をして就寝となります。明日は、朝からサ活をして、朝食を済ませた後、再度、サ活をして、その後は、アーバンクアへダブルヘッダーです❗️では、明日！おやすみ💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット 総合計：5セット

一言.明日は、昼からアーバンクアへ行きます。
　　　　　　サウナフジからのハシゴです！
　　　　　　4Xアタ

おつまみ色々、締めの味噌ラーメン&鮭おにぎり

味噌ラーメンうまっ😋

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。平日は、混んでないから、貸切り状態でした。
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット 総合計：3セット

一言：チェックアウトしたら、戦友を安◯へ送って帰ります〜🚗〜4Xアタ←久しぶり

ハムエッグ定食

ご飯おかわり無料がありがたい😃

こんばんわ、やって来ました！
新岐阜サウナへ、朝イチに家族の用事を済ませて、会社の戦友を安◯の自宅へお迎えに行き、それから月末&期末という事もあり、岐阜のおちょぼさんへお参りして、いよいよお初の新岐阜サウナへ来ました。サウナは、会話禁止で、サ活に集中出来ます。毎時のロウリュウも一生懸命にやってくれます。スタッフさんに感謝です。
う〜ん、新岐阜サウナ、なかなか良いですね！
夕食も美味しかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
からの〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 総合計：7セット

一言：やっぱり、泊まりは良いなぁ〜🙆

鶏鍋

生ビール🍺、ハイボール、ポテトサラダ、イカげそ唐揚げ、ミックスピザ、鶏鍋

おはようございます。
2日目の朝になります。
朝一、1度目のサ活後に何に食べようか迷いましたが、やはりお決まりの朝食を済ませ、本日2度目のサ活になります。平日は、混んでないから、貸切り状態でした。
いゃ〜やっぱり1泊2日は良いなぁ〜😃

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット 総合計：3セット

一言：やっぱり、泊まりが良いなぁ〜🙆

モーニングセット

やっぱり、コレ❣️

今日は、仕事がお休みで夕方から、アペゼに来ています。職場の戦友も仕事忙しすぎて、半ギレしてますが、21時から合流しサ活に励んでおります。
3連休後という事もあり、比較的混んではいません。
夕飯を済ませて、再度、サウナに入って、就寝となります。
では、また明日！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット 総合計：5セット

一言：しっかり、ととのいました。

ビール、唐揚げ、どて煮、ほっけ、ポテト、餃子、ブリのさしみ、ソースカツ丼

ビール&つまみ　締めは、ソースカツ丼（写真撮り忘れました）