ハリー

夏休み取った奥さんに金の亀LDを薦めて好評価だったのでサミソ買ってきて貰って夕飯に少し飲みました🤤
コレだけでは満足出来ず…猛暑日って事もあって深い水風呂浴びたいなと思ったら堀田湯しかないでしょう♨️

21時50分にイン外気浴スペースの照明が故障でかなり暗いのでお気をつけください云われました😅

洗体してサ室に行くと丁度22時のオートロウリュウ2段目で受けたので結構暑かったですが8分何とかこなせて念願の水深160センチ水風呂ダーイブ💧

整いいすで整ってたら22時15分のスタッフロウリュウだったので行くとストーブ前の2段目しか空いてなくて…この回はネロリのアロマ氷をストーブに置かれてのロウリュウ5分で限界😫

短いスパンで2セットこなしたので次の45分のスタッフロウリュウまで外気浴でまったり

22時45分のスタッフロウリュウ
狙ってた入り口下段をGET
ネロリのアロマがけ3杯最後は全部入れられてアチアチアチでしたが位置取りが良かったので8分こなせました。

最後に事前にチェックしてたタカちゃんさんの23時15分のスタッフアウフグース
ネロリのアロマがけをしつつ最初は撹拌からのゆっくりと各自にタオル仰ぎ。
2セット目からは少し強めのタオル仰ぎ、3セット目は残りのアロマ全投入からの強タオル仰ぎで昇天
9分のアウフグース完走で水風呂が気持ちいい！

外気浴からの露天風呂で最後に身体ほぐして終了
今日も良い水風呂でした😊

16時に仕事を終えて疲労困憊😫
連日の町内会の盆踊りで疲弊した身体を癒すために今日はどうしてもマッサージ受けたい気分でした💆‍♂️

けどサウナも行きたいしアウフも受けたい…尚且つ静かな施設が良い…そんな我儘を叶えてくれるのがコチラ♨️

17時20分にイン
ゲストアウフグースはおっしーさん
早速着替えてシアターへ既に入場始まってました。
最上段の真ん中に座れた（疲れててもやはり良い位置で受けたい精神発動）


17時30分:おっしーさんのアウフグース
HIKARIさんの紹介で中学生アウフギーサーと云われてやっと誰だか分かりました！（分からず入ってたんかいw）中学2年生多分最年少のアウフギーサーではないでしょうか。
挨拶やアロマの紹介とかもしっかりされてて、期待感が((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
邦楽に併せての演目との事1セットは少し硬い感じがしましたが2セット目からはオープンやっても入って投げ技とかも普通にやってこれでホントに中学生？とびっくり😲
3セット目は曲がZARDの「負けないで」が掛かり次第に手拍子👏で盛り上がました。技もピザをしたまま横になったりと難易度高いのも繰り出し最後まで走り抜けたおっしーさん見事でした👏
終わった後は

18時:ヴォルケーノ佐藤さんのロウリュウ
2セット+おかわり+10回仰いで貰いました〜

18時30分:ボディケア30分
初めて受けましたが非常にフレンドリーで終始話しかけてこられてあっという間の30分。次は40分で受けようかなと。

19時のロウリュウは受けずに休憩室で寝てました😴

19時30分:おっしーさんのアウフグース
洋楽に乗せてバンバン技やります！という宣言通り前回よりも序盤から投げ技も多かった。
珍しく右横の2段目で受けたのでよく見えたからかもですが、何となくスタイルがオジマービックさんに似てるなぁって思いました（あくまでも個人の感想です）
応援タオルの数も増えて3セット目は手拍子👏で盛り上がりラストまで終始細かい技の連発でした。コレで中学生2年生…末恐ろしいです。
将来はACJとか出られそうな勢い、また機会があったら受けたいですね。

最後に外気浴でインフィニティチェアでリラックスして3時間でフィニッシュ身体が軽くなりました

町内会の盆踊り大会で2日目連続で200食近く焼き焼いてヘロヘロに…汗だくになったのでさっぱりしたーいと家に帰るも嫁さんが車使ってた😓

仕方ないので自転車で行けるふくのゆへ♨️
年に1〜2回くるこちらは生前親父が好きだった銭湯。
昭和さながらなこちらはサウナ料金別で1150円に上がってた。（以前は1000円だったような）
サウナ付きにすると上の広いサウナ休憩室が選べる。そして上の脱衣所には無料のマッサージチェアもあるのでコレも目当ての一つです。

早速洗体してサウナ室へ。
コチラのサウナに入るには取っ手に引っ掛けて引っ張るキーが必要で受付で渡されます。
最初にきた時はなんだコレ？と思いましたねw

サ室は昭和ストロングスタイルで100度、2段あっっけど下の段で5分ワンセット。
水風呂は18℃で丁度よい。
　
内気浴と言える椅子もないので2セット目は階段を上がった露天エリアに移動しました。
上階には露天風呂、水風呂、サウナがあります。少し外気浴をしてから5人入れば満員なサウナへ。
例の鍵を使って書いたであろう落書きがそこかしこに…コチラも5分ワンセットしてから水風呂へ桶もないので掛け湯もできず…一分入り再び外気浴

階下に降りてストロングスタイルサウナへ3セット目5分。水風呂からの隣の薬湯へ。今日はブルーハワイみたいな色でした（効能は不明）

約1時間で3セット終えたのでサウナ休憩室に上がって着替えたらマッサージチェアでまったり😴
ワンセット終わったたら閉店まで残り10分…ギリギリまで2セット目をやりますが5分経ったら店員さんに閉店ですよと追い出されました😅

でも疲れた身体は大分かるくなってました✨️

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：マッサージチェア古いけど気持ちいいっす

おーいお茶

暑さに辟易しながらさっぱりしたいなと思ってSKCへ
22時にチェックイン洗体して薬湯に3分→外気浴でワンセット

22時30分のアロマロウリュウ
・ラベンダーのアロマをじっくりブロワーとウチワで撹拌して貰いじっくり蒸されました。

23時の静寂のロウリュウ
・アロマ水（白樺）かけてのウチワとブロワーでの撹拌。
しっとりと蒸されました。

外気浴をしてたら40分ぐらい寝ちゃってまして薬湯3分→外気浴10分で次の氷がけロウリュウに備えます

24時の氷がけロウリュウ
5分くらい早目に入ってしまいトータル10分で一度水風呂へ
戻って残り3分で氷投入に備えてるとボン・ジョヴィの「イッツ・マイ・ライフ」が掛かりだすw
（中山きんにくんがボディビルのポージングする時のアレです）
ロウリュウマスターが「ヤー」で氷かけますので、皆さんも「ヤー」お願いしますというので「ヤー」で氷投入！蒸気が出まくりそれをブロワーで撹拌していく…30秒のカウントが終わり終了🫡
何とか耐えれました😌

水風呂からの外気浴してたのですがしっかりあまみ出てました。

最後に薬湯3分入って終わりました

サウナ：10分 × 3 3分×1
水風呂：1分 × 4
薬湯:3分×3
休憩：10分 × 6
合計：4セット

月に一度草加の病院に行くのですが今日は診察時間まで1時間余裕があったので（意図的とも云う）サウナチャ～ンス♨️


16時35分にインして60分一本勝負！
水着は持って来てなかったのでレンタルしました🩲雨の日なのでLINEポイント2個GET㊞

洗体してサ室へ店内はさすがに空いてて自分含めて3人、まずは高台で5分ワンセット

外気浴で整ってるとスタッフロウリュウの案内が💁
17時のやむちゃさんのロウリュウ
以前に来た時はロウリュウ見習いで見学されてたやむちゃさんが1人でロウリュウされてて内心「がんばれ~」と応援したくなる親心？w

アロマはジンジャーとミントで3セット8分良い風貰いました〜kiitos

外気浴でも凄く丁寧にロウリュウ後の仰ぎサービスして頂けて嬉しかったですね〜✨️

最後に5分ワンセットしてからあがりました〜

サウナ：5分 × 2
スタッフロウリュウ:8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いてる時間帯も良いですね～

水

22時:ヨメデラックスさん
バイバイロウリュウ
はい、お馴染みペンライト渡されますw
一曲目は何処かで聞いた事あるアイドルソング、
手拍子👏に乗せて軽快にタオル仰ぎ
2曲目はCANDYTUNEのバイバイファイト！
終盤に入りダブルブロワーｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
随所で悲鳴が上がりますw
これの為にサウナずきん購入したのが功を奏して最後まで耐えれました！

22時半:通常ワンセット5分
冷たい方の水風呂へ入ろうとしたら…あれ？水温が2…℃？いつもは13〜14℃くらいじゃなかったけ？
いつもの方が21℃なのでほぼ変わらない。
チラーでもやられたのかな？

23時:オオゼキライオン
椎名ライオン
椎名林檎の曲に併せてのアウフ。
タオル捌きが前回よりもキレもよく、軽快になってる印象。アロマはアップルティ、黒豆茶か玄米茶？お茶の方は香ばしくて良かったです。

アウフグース後に休憩室でタオル仰ぎサービスしてくれるんですが、オオゼキライオンさん仰ぎ終わったら「ありがとうございました」って挨拶してくれてこっちがありがとうだよ～🙏
気持ちが良いですね～頑張って欲しいです😊

インフィニティチェアで久々に爆睡しましたw
良いととのいでした〜

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も楽しいライブでした〜✨️

昨日サウナへ行けなかったので今日はと思い早目に夕飯を食べて車飛ばしてサウナセンター稲荷町へ！21時11分にイン
目当てはノルウェーから一時帰国して今日から関東に来られた「はむちょ」さんのアウフグース！

21時30分のはむちょさんアウフグース
ハーバルカップ以来のサウナセンターとの事。
時間も遅いのでリラックス系で行くとのこと
香りは御香→インフュージョン→川草のアロマ

まずは深呼吸してと皆深くスーハー

御香を小さな扇🪭で皆へ送っていきその後タオルでの仰ぎ派手さはないですが確かな風が心地よい。じんわりと汗が吹き出します。

インフュージョンになると少し換気をしつう大きな扇🪭で下から上に仰いで風を送ってくれました。あまり受けた事のないアウフです。

最後はキューゲル&アロマ水で蒸気も調節しつつタオルで熱波をゆっくりと送ってくれました。
少し欠伸が出るくらいリラックスしてました😅

その後休憩室で1時間くらい寝ちゃいましたw
最後にドライサウナで2セットやって終了

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今夜はよく眠れそうです

みみ湯ちゃんのアウフあるとの事で初訪問
11時25分にイン。

洗体して次のオートロウリュウまで少し時間あったので不感の湯でまったり。
12時からオートロウリュウサ室は横長の2段サウナ。真ん中辺りの2段目に座ると5分くらいでオートロウリュウ発生。結構な熱気で滝汗。何とか8分耐え水風呂は超水冷風呂（7℃）と水風呂（15℃）があり出て水風呂超冷冷交代浴しました。

外気浴はととのい椅子やベッドあり。まったりしてたらアウフグースイベントの整理券配布の案内がぁ。急いで着替えてフロントへ4番目をGET🎟️
そのまま岩盤浴へ。

イベント会場の2つの岩盤浴での5分程汗かいて冷風室でひんやり。

大浴場に戻って、1時のオートロウリュウ。
上級者向けと云われるレッドカーペットの2段目で受けたら熱風&蒸気でアチアチ🫠途中で1段目に移り残りは難なくこなせて超冷冷交代浴からの外気浴。30分のオートロウリュウにも入って8分で3セット終了。

14時に岩盤浴エリアに行くとみゆ湯ちゃんが準備し中。近くに座ってたら気がついてくれてしばし歓談。今月はアウフ多い&バースデーもあるので忙しそうですよね😅

14：15:岩盤浴汗蒸幕でのアウフ
女性ロック歌手特集
1セット目:曲はシャングリ・ラ（チャットモンチー）アロマはジンジャー&スイートオレンジ

2セット目
曲はSWAT&SAUNAS（藍野みゆ湯）
アロマはヒノキ

3セット目
曲はそばかす（Judy&Mary）
アロマはイランイラン&ペパーミント

SWAT&SAUNASとそばかすでもみんな知ってる曲だけに終始手拍子👏盛り上がりましたね～✨冷風室でととのってるとみゆ湯ちゃんが仰ぎにきてくれてひんやり。既に次の整理券配布してたので終わって直ぐに向かい11番😅

遅めのお昼にドラゴン🍜食べたてデザートカキ氷🍧も食べて次のアウフまで休憩ルームで昼寝してました😴

16:15:岩盤浴ゲルマニウム室でのアウフ
女性アイドル特集
曲は盛れ！ミ・アモーレ（Juice-Juice）
アロマはグレープフルーツ&ブラックペッパー

曲はももクロ（曲名わからず）
アロマはチョコ

曲はLOVEマシーン（モーニング娘）
アロマはクローブ&？&カルダモンのインフュージョン

寝そべりタイプの岩盤浴なのにどうするんだろうと思ったら座って受けるようになってました。
カップルで受ける方が多かったですね～みんなノリも良くて2曲目からは手拍子👏で盛り上がりました✨️

今日も楽しいサ活でした〜😆
帰りの電車で爆睡かましました😴

ドラゴンラーメン

意外と辛い🌶️少しニンニクも効いててここでも汗かきました。ご飯を入れておじや風。デザートにカキ氷も

カキ氷マンゴー

娘の塾お迎え終わって急ぎ7月初のサウナは毎日サウナへ♨️
21時55分イン！
受付してる最中に22時からアウフグースのヨメデラックスさんが浴室に向かうのが見えて急ぎ脱衣して向かいました😅

22時:ヨメデラックス
嫁野カナライブ（満員）
いつものよう〜にペンライトを配られライブスタート♪
昔の彼女が好きだった西野カナ…知ってる曲は一曲だけw残念ながらかかりませんでした😅
3曲目はミニブロワーを両ハンドで熱波を送りまくり、NEWサウナハット（サウナずきん）で迎えうち完走✌

22時30分:下段で8分（無理はしない）

23時:オオゼキライオン
純熱波
越谷の水、ヴィヒタ水でのロウリュウと弱→中→強の順に熱波を送るアウフグース
良い風貰いました〜✨️

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：薪サウナのタオル掛けの正面の部分がなくなっててびっくり(・・;)何があったんだろう？

スゴイサウナから梯子して藍野みゆ湯さんのアウフグースを受けにライオンサウナ新橋さんに初訪問15時45分にインしたのですが…急いでサ室に向かいましたが…集合場所に着くと既に定員の17名に達してました😓

16時のアウフグース
瞑サウナで5分蒸されて5.9℃の水風呂でバチバチに冷えてからととのいチェアでまったりしてたら聞こえるみゆ湯さんの声…くぅ～残念と思ってたら出る人がちらほら出始め追加入場してるのに気が付き急いで獅サウナへ
何とか私も入れて貰えて最上段でしたが座ると3セット目が始まる所でした🙏BGMは何かTUBEやジュンスカぽい系列でした〜。
投げ技でも余り拍手👏もなくアレ？と思いながら一人で拍手してました、最上段だけにかなりアチアチでしたが何とか受けれて良かったぁ🙏

次のアウフグースまで時間があるので、休憩をと思いきや…コワーキングスペースがあるらしいとフロントに聴いてみたら館内着なくても大丈夫との事で私服で5階へ。氷水はおかわり自由との事でがぶ飲みしつつソファーでしばしまったり

18時のアウフグース
スタッフさんにも集合時間を確認して近場で待機、集合の合図で向かったら何と1番GET✨️
曲はオルタナティブロックの3曲
初めて聴くジャンルでしたがロックだけあってノリは良くって私好みでした♪
アロマはグレープフルーツ&ブラックペッパー、セージ、白樺ヒノキでリラックス効果もある感じでした。

コワーキングスペースで時間を潰しつつ小腹も空いたのですが食事処はないため、コワーキングスペースにある自販機でどん兵衛買って食べました🤤
+サウナイキタイ特典でイオンウォーターも貰えて気力体力を回復次のアウフグース集合時間まで英気を養いました。

20時のアウフグース
女性ロック歌手特集
シャングリ・ラ（チャットモンチー）、SWAT&SAUNAS（藍野みゆ湯）そばかす（ジュディ&マリー）　アロマは
スイートオレンジ、ジンジャー、イランイラン&ペパーミントみゆ湯さんのSingではコールで盛り上がりました♪皆聴いてね

今日は22時から設備の点検があるとの事で22時には完全閉店になるとの事で最後のアウフグースが1時間繰り上げになりました。

21時のアウフグース
女性アイドル特集
アロマはローズ🌹、イランイラン、チョコ
1曲目は前に聞いた事あるけど曲名わからず、2曲目は初めて聞きましたがノリが良くて収支手拍子👏以外な盛り上がりを見せてみゆ湯さんもびっくり？w最後はモー娘。のLOVEマシーンで爆上がりでした〜👏

今夜はよく眠れそうです〜
そして、今月はみゆ湯活結構出来たので満足♪

どん兵衛

塩分補給も兼ねて自販機にあったどん兵衛を食べました〜🍜食べた後で気がついたんですが出前も頼めたとか

月額会員を今月で辞めようと思いまだ行って無かった五反田駅前店に行っておこうと初訪問

特に予約はせずに訪問。最初間違えてお隣のフィットネスに入っちゃいました😅
90分2500円で受付、サウナイキタイ特典でドリンクバー無料なのも有り難いです。

早速、シャワーブースで洗体してサウナへと思ったらスタッフさんに館内は常時水着履いてくださいと諭されました💧
赤坂店はととのいスペース行く時は水着着用だったのでてっきり同じと思ってました😓
水着着用してサ室へ♨️

相変わらずこの系列のサウナは体感100度あるかと思いきや…1段目が58度、2段目が62度、3段目が68度とバグります😅

安定の2段目に座り8分
連日サウナ入ってるからか途中でオートロウリュウ発生しましたが難なく耐えられました。

水風呂からの内気浴で少し身体を乾かしてととのいスペースへ。ドリンクバー付きになったので、すかさずポカリ、麦茶を飲みます。
最後に出し汁みたいなのをコッブについでととのいチェアへ〜薄暗くヒーリングミュージックもかかって微風もあってまったり整えます。

コレを3セットこなしてさっぱりしました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：レンタル水着のサイズをフリーサイズも用意してほしい

ケンタッキーフライドチキン新橋店

フィレオサンドコンビ

東西変態対決を見に！初のかるまるへ訪問。
12時まで仕事があってその後移動で13時過ぎにイン。

早速岩サウナで8分ワンセット、サンダートルネード→内気浴→14時のスタッフアウフグースを受けた後にゲストアウフグースの抽選会。35人並び20人が入れる1巡目は外れましたが2巡目であたり🎯何とか人権GET✨️

15時やまとたけるさんのアウフグース（変態対決）
まずは諸注意とXに投稿用の写真撮るとの事でバスタオルを渡されて腰に巻いてから入場。4段目の奥に座りかるまるNo.1ポーズで皆パシャリ📷️
無事にCCCも通過したのでやまとたけるさんの紹介とマイティさんとの因縁についての説明が。

正月に1回戦目がありドロー、そして先月マイティさんが湯らっくすに乗り込んでの2回戦目もドロー。
3回目の正直の今回はどうなるか((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
いよいよ対決がスタート！

青コーナーやまとたける〜
赤コーナーマイティ〜
とアナウンスが流れて先攻はたけるさんで赤ふん一丁で入場！爆笑🤣しつつみんな拍手👏👏👏BGMはゴールドフィンガー99（郷ひろみ）
キューゲルでロウリュウしつつタオルで仰ぎ投げ技無ども織り交ぜて熱波、サビではオーディエンスにコールを要求「アーチチアーチ♪」ただ、コール少なくてキレるたけるさん😅

そうこうしてる内に後ろには変態仮面姿のマイティさんがにじり寄って来てました😏
驚くたけるさんににじり寄る変態仮面🎭️
ここで攻守交代

2セット目はマイティさんのアウフグースになりキューゲル&ロウリュウしつつこちらも筋肉モリモリな変態が熱い風を披露。そして、股間を客ににじり寄せる変態仮面🤣爆笑が巻き起り「近いんだよ！」と云われるマイティw

3セット目は2人でアウフ、シンクロで仰いでたと思ってたら対決の様相を呈してきてふんどしで仰ぐたけるさん、股間フリフリで対抗するマイティw
そしてまた客ににじり寄るマイティw←また「近いんだよ！」云われて今度は何だって？とたけるさんもにじり寄る🤣ふんどしを左右に引っ張り見えそうで見えない演出するたけるさんw最後はお互いにふんどしとパンティを脱ぎ捨てて爆笑の渦の中ロウリュウして3セット目も終了

結果発表〜一対一で迎えた最後のジャッジは114対114で〜ドロー
またもやドローでした〜て事は時回もあるのかな？

外気浴してから休憩スペースで3時間くらいガッツリ昼寝😴ジュディさんのアウフ抽選券もGETしてから薪サウナ→炭酸風呂→蒸サウナ→内気浴
20時のジュディさんのアウフもめっちゃ楽しかったです😊

ラーメン豚山 池袋西口店

小豚

無性にニンニク接種したくなりかるまる出て野菜以外マシでしっかり塩分補給

おかえりサウナ板橋に行ってみようかな？と思ってたらレディースデイでした😓
てなわけでLINEポイントが2倍になる水曜日なので堀田湯へ22時過ぎにイン。

22時15分:スタッフロウリュウ
開始前に満員で入れなく待ってたら開始直前で3人でたのでぎりぎりで2段目に座れました。
今日のアロマはレモングラス、じっくりとアロマをかけられますが…2セット目でもうアチアチでヤバい😅3セット目は残り全部入れられたのでタオルで顔も隠して何とか最後まで耐えれました。

アチアチに蒸されてからの水深160㌢の水風呂へだーイブ！コレが気持ちいい(≧∇≦)b

横の整い椅子で風が気持ちよく思わず欠伸がw

22時45分:スタッフアウフグース
ロウリュウだけでアレだけ熱かったので、アウフグースは下段狙いで…そしたら今度もぎりぎりで入れず💧スタッフの説明中に空いたので無事に下段に座れました。若いスタッフさんでタオルの風がヤバいくらい強かった🤣敷かれてるマットがめくれるくらいでした。下段だとそれでも全然耐えれました。水風呂ダイブからの整い椅子でバチバチに整っちゃいました♪

23時15分:スタッフロウリュウ
この日最後のロウリュウなので2段目で受けました。ロウリュウでアチアチに蒸されて水風呂ダイブ→外気浴で整い2回目。

ここも満足度は高いですね～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミルク風呂でお肌スベスベ〜

月額会員になってるので朝ウナ狙いで赤坂店行こうとしたら朝会議が長引いて間に合わずならばと麻布十番店にきてみました！

11時10分イン　90分2500円（会員価格）

早速シャワーブースで洗体してからサウナへ。
熱々で体感100度くらいあると思いきや1段目66℃、2段目62℃、3段目68℃と云うね。
2段目に座り直ぐに汗が吹き出てきます😅

少しして寝るスペースが有るのでそちらに移りました。これで8分は結構楽にはいれました

水風呂→不感水風呂→内気浴でワンセット
初めめての不感水風呂は寝ながらまったり出来るので気持ち良いですね～危うく寝そうになりました(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

2セット目は15分ごとのオートロウリュウを狙って入りました。2段目で8分アチアチに蒸されましたが何とか耐えれました。
水風呂→不感水風呂→薬湯→内気浴でワンセット

3セット目もオートロウリュウを狙ってイン
3段目へは無理せず2段目で8分
水風呂→不感水風呂→内気浴でワンセット

ここは外気浴スペースは2階にあって別料金500円でガウンをレンタルする必要があり…コスパ的にはどうなの？と思いますが6/1〜6/30限定で12時〜17時は無料キャンペーンやってたのでスタッフに交渉して使ってみることにしました。

外気浴スペースではインフィニティチェアがあって整えました♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
不感水風呂×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コスパ考えるなら泊まりの方が良いかもですね

前から気になっていたSAUNAHouseさんへ駅出たらCITTA祭りやってて…誘惑に負けずに11時過ぎにイン。

ここは5つのサウナ、4つの水風呂があるのですよね～まずはシャワーブースで洗体して直ぐにスタッフアウフグースの案内

11時30分のスタッフアウフグース
サウナ1でアロマ水ロウリュウからの3セットタオルで仰ぎでした。3段目に座ってたのですが何とか耐えれるレベル

サウナ1はオーソドックスな感じで常にアロマの香りがして良いですね。

水風呂は17℃の地下水に入りました。水の色が付いててハーブか何か入ってそうでした。

下の階に降りて外気浴スペースでまったり。
思わず整いそうになりました。

次に入ったのは20分毎にオートロウリュウがあるサウナ4。丁度20分くらいに入ってオートロウリュウを受けましたがマグマのような様式で結構アチアチでした。ここでゲストアウフグースもあるそうです。体調と長丁場なのもあって今日は5分で出ることにしました。

今度は10℃の地下水水風呂へかなりキンキンに冷えて30秒で出ました😓
またも外気浴で整いお次は毎時10分、30分、50分にオートロウリュウがあるサウナ3へ。

中に入るとジャングルジムみたいに入り組んでて何処に座るか悩みますね…とりあえず1番上の方へ。
丁度オートロウリュウも始まり5分蒸されました。
1番大きなプールみたいな水風呂へ本当に泳げそうでした😅水温は19.5℃この位が入り易いですね～

次のアイスローリュウに備えて上階の内気浴椅子で整います。上から扇風機や冷気が吹いてて直ぐに身体も乾きました。
12時30分のアイスローリュウ（サウナ1）
白樺のアロマを凍らせたデカい氷をストーブに乗せて一気に蒸気が出まくります。3分そのまま蒸気を出させられ一気にヒートアップ。更にロウリュウかけられてアチアチに。賞味5分くらいでしたがしっかり汗かきました。
17℃の水風呂でクールダウンしてから一旦お昼ご飯を食べにレストランへ。

以前から気になっていたフィリーチーズステーキサンドがあったのでポテト🍟ドリンクセットで！
頼んでから気がついたんですが…ランチメニューは黒板に書いてあったんですね😌

13時30分の藍野みゆ湯さんのアウフグース（サウナ1）
ガーリーロックな曲でとの事でチャットモンチー、ジュディマリ、みゆ湯さんの新曲
アロマは◯？、ジンジャー、イランイラン
連日のみ湯活SWAET&SAUNASもみんなコールも揃ってきて完璧👏タオル捌きもバッチリで良い風貰いました。

14時30分のアイスローリュウ前回と同じ

フィリーチーズステーキサンド

ずっと気になっていたフィリーチーズステーキサンド。ちょっと塩気が多目ですが、サウナ後には丁度良いです

ジンジャーエール

友人に名探偵コナンのスタンプラリーの景品交換代行頼まれてからの藍野みゆ湯さんのアウフグース3連発を受けにオリエンタル赤坂さんへ

先月のしゅとけんととのいラリーで来るつもりだったのに応援タオル忘れて…オリエンタル上野に行ったので久しぶりです。

事前にアソビューで3時間+30分のチケットを買っておいたのですが…赤坂見附の駅出たら…めっちゃ土砂降り☔️


13時回1セット目
パンクロック？、ジュディマリの曲、みゆ湯さんの曲
スイートオレンジ、セージ、

2セット目
ヘビメタな曲に乗せてパワフルなタオル捌きな回
アロマはグレープフルーツ&ブラックペッパー、ジンジャー、？

3セット目
スターダスト所属のアイドル
チョコ、フランキンセンス&ペパーミント
アイドルソングに乗って軽快にタオルを仰ぎ、ラストはお馴染みのももクロで〆
コールも段々と覚えて来たので楽しくなってきました🫡


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も楽しいアウフグースでした😊

THE BIFTEKI 赤坂見附店

スマポク

ジンジャーチキンに惹かれて注文したがしっかり火を通したからかちょっと硬めでした💦

薬湯に浸かりたいなぁと思ってSKCへ
21時半過ぎにチェックイン洗体して薬湯に3分→外気浴でワンセット

22時30分のアロマロウリュウ
・白樺のアロマをじっくりブロワーとウチワで撹拌して貰いじっくり蒸されました。

23時の静寂のロウリュウ
・アロマ水かけてのウチワとブロワーでの撹拌。
しっとりと蒸されました。

薬湯3分→外気浴×2をこなします

24時の氷がけロウリュウ
7分はアロマ水かけてのウチワで撹拌。
残り3分で氷投入かと思いきや…メインのストーブが壊れてるとのことでサブストーブにアロマ水を8杯かけての撹拌でしたが、やはりサブストーブだけでは2段目に座ってましたが少しぬるめでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
薬湯:3分×3
休憩：10分 × 6
合計：3セット

一言：サブストーブだけでは少し消化不良気味

先週在庫足りなくて不足分受け取りで調剤薬局に草加駅近くに行くので…サウナチャ～ンス♨️
てなわけでお昼にヘヴンさんへ60分一本勝負！

12時半のスタッフローリュウ
一番高い所で5分
13時のスタッフローリュウ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼のサウナも良いですね

麺屋時茂

濃厚醤油つけ麺

こないだ行った時とメニューが違ってる？本当は白湯が良かったのですがコレはコレで美味しく頂けました