RUN&

2026.08.01

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

休日サウナ♨️
〜3年前の忘れ物を取ってきた編〜

灼熱の季節がやってきた
今日は2ヶ月ぶりくらいにこちらへ

ととのいスペースで日光浴をしながら
よい時間を過ごしました
今週はサウナは控え目にしておこうとゆうことで
軽めで退散🚙

暑すぎて走る時間を2部制に😄
こちらも今週は控え目に

なぜなら水曜日に
3年前の忘れ物を取ってきました🏥
カメラでみたらポリープ3個あるって言われたのに
その場で取らずに別日で取ろうとしたら
2個見当たらないといわれ😂
3年後くらいにもう1回チャレンジしてねって。。。

というわけで3年前の忘れ物
無事に取ってきました☺️

来週からは本格的に🍺&♨️&🏃を再開だ〜

RUN&さんの熊谷温泉 湯楽の里のサ活写真
RUN&さんの熊谷温泉 湯楽の里のサ活写真
RUN&さんの熊谷温泉 湯楽の里のサ活写真
RUN&さんの熊谷温泉 湯楽の里のサ活写真

かき氷

かき氷が美味しい季節になってきた😁

6
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2026.08.01 22:14
2
ポリープはランニングで消えたんですかねー😊
2026.08.01 22:21
2
赤ワインさんのコメントに返信

消えたはずです😄 ワイヤーみたいの引っ掛けてプチッて切るのをモニターで見てました😂
2026.08.01 22:34
1
術後はキチンとアルコール消毒🍺を毎日しないとですね😁
2026.08.01 22:37
1
ハチワレさんのコメントに返信

いつもはアルコール消毒肯定派なんです😁 今回はちょっとビビっていてまだ消毒できていません😂
2026.08.02 00:28
1
ポリープがランニングで消えるってすごっwきっと規則正しい生活と運動とサウナのおかげですかね?w
2026.08.02 07:41
1
たんたかさんのコメントに返信

あとはアルコール消毒🍻を再開するだけなんですがちょっとビビっています😂
ログインするといいねや
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