ぼんぼんーずーずずー

湯通し5
蒸し風呂5
サウナ8/12
外気浴5/10/10

今日は蒸し風呂スタートしてみました
湿度のおかげで汗の出がよかったです🤭

水

なかなかなかなか行きたくても
行けずにやっと行けた水光園

湯通し3
サウナ7/10
水風呂3/3
外気浴8/10

2ローテであがりましたがしっかり汗出し冷やし
できましたので明日からの仕事も頑張れそうです😤

水

くたくたになったので参りました

21時ごろでしたが花金だったのかなかなかの賑わい。
上段キープは今日の疲れからやめておいて、中段でじっくり蒸されることにしました

湯通し3
サウナ8/10
水風呂3/3
外気浴10
内気欲10

2ローテでしっかりととのえましたので
ぐっすり眠れそうです💤

水

明日からの活力を養いにととのいに来ました。

雨降りだったので空いてるだろう！の読みで来ましたが
先日の混み具合から比べ、ずいぶん空いており快適なサ活を楽しめました😂
混んでるなら混んでるなりの楽しみ方はまああるんですが空いてるに越したことはありませんね🤭

湯通し5
サウナ7/10
水風呂3/3
外気浴10/10

時間も遅めだったので2ローテで切り上げましたが
しっかり蒸さされ、冷やされ、ととのいを得ることができました💡

明日から頑張れそうです💪

水

疲れたのでヒートショックプロテインを出しに
水光園へ

市内の某施設が改装中の影響か、いつもより混んでいました。
水光園では初めてのサウナ待ちを食らうほど😅
新体験でしたので新鮮でした笑

湯通し5
サウナ6/10/13
水風呂2/3/4
外気浴8/8/10

あまみもがっちり出て疲れもしっかり緩みましたので
明日の花金頑張ります💪😆

行きつけがおやすみかつスタートが遅かったため
久しぶりの自由が丘温泉へ。

エンセキサウナでしっかり汗をだし
地下水の爽やかな水風呂
扇風機の風がきもちいいイス
3ローテする頃にはととのいの波が押し寄せて押し寄せて……☺️


きっちりととのえましたので明日も仕事がんばるぞ！！！！！


あまり来ないから知らなかったけど、店から直接行けるのね。ロッキー🍜

コーラ

クソうまい マジキマる

新しいサウナハットを試したく、ホームへ

いつもより混雑しており1ローテ目は上段ゲットならず💔
しかし2ローテ目からはなんとかゲットししっかり蒸さされました🫠

湯通し5
サウナ7/10/10
水風呂3/3/3
外気浴10/10/10

しっかりＫＯされ、あまみもガッチリ出ました。
心なしか外気浴のイスが減ったような？？

スタートが少し遅れたので
0時まで営業のガーデン温泉へ

リニューアルになった洋風風呂に入湯し
電気風呂で体をビリビリほぐしていざ、サ、へ。

上段キープししっかりあったまり
水風呂もいつもより冷たく？感じ
外気浴は綺麗な星空の下気持ちよく過ごさせてもらいました。

いつも来る時より疲れていたおかげか
とっぷりしっくりサを楽しめました🤭

昨日の雨と、子供無料の影響かいつもよりは混んでいる感じでした。

しかしサウナは毎度上段キープできるほどでしたのでよかったです🤭

湯通し→サウナ→水風呂→外気浴を2ローテ
2ローテ目で最近ではいちばんの会心の整いを得れました！🥰
整えれたので早めに退散し家でコーラ🥤
んめー！

疲れた心身を癒しに。

湯通し→サウナ→水風呂→外気浴
を3ローテ
熱くて冷たくていいサ、いい水でした🤭

心身のコリを蒸して冷やしてしっかり整えれました！
バチーン！っとキマッたので明日からもがんばるぜ💪😤

3週間ぶりのホームへ

3連休初日ということもあり21時でも混んでいました
サウナ室上段は空いたらすかさずゲットしなければならない状況😅
でも毎ローテ上段には結局座れたのでよかったです🤭

相変わらずサウナ室のアツさも水風呂の冷たさもバッチシ！👍😁
いい感じにまどろんで帰る時には日頃の疲れストレスしっかりゆるめられました😂🤪☺️

ホーム水光園
本日は時間の都合上2ローテでヤメ
サウナも水風呂もあっちぃしつめてーし
やっぱりしっかりばっちりがっちり短いながらも整えました🥰
送風と冷水タイムやっぱいいわ！🤭

ただ、若者グループ？高校生かな？はしゃいでてちょいうるさかったかな？😅

明日も行くかな……笑

9日ぶりのサウナは3ヶ月半ぶりにきた札内ガーデン温泉へ。

残業からのサウナだったので少しでも営業時間の長い施設と思い、こちらを選びました。

リニューアルされた洋風でない方でしたが、時間の割に混んでいました。が！なんとかサウナは上段をゲット！

水風呂の温度とヒーリングミュージックの音量は気になりましたがしっかりあったまれました😄

約2週間ぶりのサウナはホーム水光園へ

洗体し、内湯の高音風呂→ジェット湯で湯通し
若干硫黄の香りがするモール泉に癒されてからサウナへ。

湯通し 4/2/2
サウナ 6/8/10
水風呂 2/2/2
外気浴 6/5/7

久々のせいか、サウナの熱さにも外気浴の冷たさにもしっかりやっつけられKOされました笑😆

いつもは気にならないけど、サウナ室の敷タオルの汗じみがすごかったような…？？

1週間ぶりにホーム水光園へ

湯通し5/1/1
サウナ8/9/10
水風呂1/1/1
外気浴5/5/8

の3ローテ
−9℃の気温に髪の毛バッキバキ🥶
足の指先痛くなるくらいでしたが🧊
バチコリキマってしっかり整えました🤪☺️🤭

最後は露天の岩風呂、内湯の高音風呂に浸かって
フィニッシュ。きもちかった〜

写真は家でのオロポ！

ホームの水光園へ。

湯通し1/1/1
サウナ5/7/9
外気浴5/3/8

いつも時間なくて2ローテでヤメてるので
時間刻んで無理くり3ローテで。

時間刻んでも、毎度湯通ししたおかげか
しっかりあったまって無事3ローテ目で整いました☺️

ポカリが美味い！！！

人生初めての朝ウナへ。

時間なかったので
16分1本勝負！

サウナは貸切状態でセルフロウリュは遠慮なくやり

-14℃の気温に層雲峡の山々から吹き下ろす風と雪で
髪の毛バッキバキに凍りました笑

山々の景色もよくって
北海道に生まれて住んでほんとよかったなぁなんて思いました。

朝から悟り開けたので気持ちよく過ごせそうです🥴笑

内湯、露天で湯通しし、サウナへ。

12-13-15の3ローテ
温度は86-88℃くらい
セルフロウリュで湿度あげてしっかり汗かけました💦

水風呂はなかなかいい冷たさ。
流星の滝といって水風呂の中で滝行笑
ただ水が上からでるだけなんですけどね😄
よかったです。

-11℃の外気浴は髪も凍るほど痺れました🥶
インフィニティチェアがあってなにより！

ゆっくり入れたのでバッチリ整いました✌️✌️✌️