しぃちゃん

90分回数券

サウナ:8分×2、9分
水風呂:1分×3
外気浴:8分、12分×2

ちょっと久しぶりの🈂️活。というのも今週、大腸内視鏡検査して小さいもののポリープを切除したので、数日サウナは控えたほうがいいとのことで…🥲
せっかくのヒノキ週だけど仕方ない🥲 健康第一😤
とはいうのものの、実は痔瘻にも絶賛苦しんでるので、こちらは日帰り手術か、手術手前な感じの処置をするかの必要があるので、それをするとたぶん数日単位ではなく、週単位で🈂️活ができなくなりそう…🥹
とりあえず今日は控えめがテーマ！
幸い外気浴もめちゃくちゃ気持ちがいい天気だったので、まったり3セット。外気浴でのんびりしてました☺️ いやー気持ちが良い。その場でビールが欲しくなるくらいの外気浴日和☀️
今日も気持ちよくととのいました☺️

90分回数券

サウナ:6分、8分、9分×2
水風呂:1分×4
外気浴:7分×4

ゴルフ🏌️‍♀️終わりからの🈂️活。最高の休日過ぎる(スコアが良ければもっと最高なのだが…🥲)
🈂️日もいつも通りのバッチリ仕様。安定感がハンパない。
今日は風が強かったけど、ルーバーフェンスのおかげで適度な風になってくれるので外気浴も快適👍
かま蔵さんのこういう目立たないけど丁寧な作りに感謝🙏 気温も暖かくて気持ちいいので外気浴が捗る…
4set終えてほんの少し時間があったので壺湯♨️でゆっくりしてから退館。壺湯があるのもありがたや〜。改めてかま蔵さんの良さを味わいながらととのえました。

90分回数券

サウナ:7分×2、17分(イベント)
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

万座に行ってたりなんだかんだで5月初来訪。
今日は新井店長のイベントが目当て‼️
18時までに2set済ませて時間調整。
というわけで18時の演目に参加。意外と初めてアウフグースとか受ける人って多いんだなあ。
1set目はヴィヒタ水でのロウリュと氷ロウリュ、噴霧。これだけでもかま蔵さんに来た甲斐があるってもんよ👍👍
2set目からはこどもの日ということで、アニソン❗️ポケモン‼️
ポケモンは昔大会に出たりしてたこともあるくらい好きだったので嬉しい☺️
最近のポケモンはやってないけど、厳選も育成も超イージーらしい……🤔
新井店長のねっぷう(威力100,命中90)を浴びて今日も大変ととのいました☺️

宿泊利用

サウナ:7分、10分
水風呂:30秒×2
内気浴:5分×2

朝は昨日と違って白の🈂️ウナ。朝ごはんの時間もあるので、早起きしてまずは温泉へ♨️
1桁気温なので露天風呂はさむい……🥶
極濃の硫黄泉を楽しんだあとは、そのまま🈂️へ直行。
朝はみんな入れる時間が限られているので、貸切とはいかず…。78度、10%。温度は低めでカラカラ。朝入るにはちょうどいい温度かな。朝にガッツリやると1日眠くて動けないので。
朝ウナなので、軽めを意識。
昨日も思ったけど、標高1800mだから心拍が上がりやすいかも？
休憩をしっかり……と思ったけど、内気浴なのに寒い！！🥶🥶笑
そりゃ泊まる部屋は暖房効いてるもんな…🤣🤣
いい温泉にサウナ、最高でした。また来たいな。

旅館の朝食

このままもう一眠りしたかった

宿泊利用

サウナ:8分、10分、8分、7分
水風呂:1分×4
内気浴:7分×4

万座温泉♨️に久々に行きたい！と思って調べてたらなんかご立派なサウナが⁉️ということで万座亭へ。
まずは普通に温泉を楽しんでから、いざ、サウナへ！サウナと温泉は別々なのでご注意を。
入ったときは貸切で誰もいない❗️温度は90度弱、湿度は10%でカラカラ。
中央には大きなIKIストーブと大量のサウナストーンが鎮座。これはたくさんロウリュしてあげないほうが失礼というもの💦
奥には寝転びスペースもあって、4setバッチリ満喫させてもらいました☺️
内気浴だけど、窓際で万座の冷たい風が入ってくる……気温が10度ほどなので内気浴でちょうどいいかも。
明日の朝は白いほうに男女入れ替わってるみたいなので、早起きして温泉と🈂️両方満喫します😤😤

スタンダードプラン

量が多くてお腹いっぱい〜

90分回数券

サウナ:9分、7分×2、8分
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

今回のGWは短めの7連休。2日目。
朝から微妙に運がないことが続いていたので
天気同様どんよりなテンションのまま来店☁️
🈂️室は90度40%のかま蔵さんベストコンディション🙆‍♂️🙆‍♂️
ラベンダー🪻の香りでバッチリ癒される☺️
今日は少し時間に余裕があったので壺湯に浸かってフィニッシュ♨️
そしてあることに気付く…。
脱衣所の時計、時刻は正確なんだけど、日付は8月とかそんな感じのかなりめちゃくちゃな日付になってたんだけど、いつの間にかちゃっかり直ってた！🤣🤣(いや気付いてるなら言えよっていうね)

60分回数券

サウナ:8分、6分、7分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

ヒノキ週が終わってしまったのが名残惜しいものの、今週のラベンダー🪻もひそかに楽しみにしてたので無問題😤
ラベンダー🪻は分かりやすく香ってて癒される☺️
香りひとつで🈂️室の雰囲気がガラッと変わるの面白いなあ🤔
なんて思っていたらあーちゃんがゲリラで噴霧してくれてアツアツに🔥🔥
今日は風も穏やかで気温もちょうどいいので最高の外気浴日和☀️ いい季節だなあ。でももう少ししたら外もサウナのような季節がやってくる……😱

魚べい 高崎問屋町店

お寿司たくさん

あれ、寿司の写真は…？

90分回数券

サウナ:6分、7分×2、8分
水風呂:30秒×4
内気浴:10分×2
外気浴:8分、5分

今日はかま蔵(伊勢崎店)の1週年を記念しての周年祭❗️7時からの24時間営業❗️せっかくなので朝ウナ☀️に来ました。
朝でも🈂️室は95度❗️40%‼️絶対湿度に換算すると200g/m3‼️普段が大体170いかないくらいが多いので、かなりの激アツモード🔥🔥
それでもしっかりヒノキのアロマで癒される🌲🌲
朝なので、深くととのいすぎちゃうと日中眠くて何もできなくなるので、軽めを意識して4set。
休憩も長めにのんびりまったり。外も太陽が出てて良い感じでした🙆

ラーメン二郎 前橋千代田町店

小豚ラーメン

ヤサイ少なめニンニクカラメ

60分回数券

サウナ:8分、9分、7分
水風呂:1分×2、30秒×1
内気浴:5分×3

ヒノキ週なので平日のうちになんとかあと一回は来たい…！ということで仕事を放り投げてサウナへ。
1セット目、やっぱりこの香りは癒されるし良いなあと思いながら蒸される😤
休憩して、そろそろ次かなと思っていたらゲリラで噴霧イベントしますとの告知が❗️
こんな完璧なタイミングで遭遇するなんて今日はツイてる‼️
ロウリュでヒノキ(とオーク)の香りを堪能しながら、噴霧による土壁の香りを感じてめちゃくちゃ贅沢な時間☺️
最後のセットは玉座で〆て今日も大変ととのいました😇😇

60分回数券

サウナ:7分×2、6分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

月曜日。週が変わったということは！
週替わりロウリュのアロマも変わる！
ということで今週は待ちに待ったヒノキ週🌲🌲
🈂️室に入った瞬間、いい香りが！しかも単にいい香りってだけじゃなくてかま蔵さんの🈂️室の雰囲気にめっちゃあってる香り😤 土壁の香りともマッチしてて🙆‍♂️🙆‍♂️
アース系な癒しが完璧すぎる。そして今日は92〜3度で41〜2%くらいとちょっと湿度がマシマシで短時間でもアツアツに蒸されました😇
今週何回行けるかなー🤔

90分回数券

サウナ:6分、9分×2、7分
水風呂:1分×4
外気浴:6分×2
内気浴:5分×2

今日は有給をとってゴルフ🏌️‍♀️からの🈂️活。
ただ、今週はアレルギーであるコーヒーロウリュ週。前にお店からの提案もあったので、お言葉に甘えて下げていただきました🙇 コーヒー楽しみにしていた方がいたらすみません🥲 かま蔵さん本当にありがとうございます😭 ただ、代わりの水もただの水ではなく…！？

ゴルフで完全に疲れた体に1set目からバチバチに効く😤 4setを終えて完全にととのってもう何もしたくない状態🥹 今日もありがとうございました😊

90分回数券

サウナ:7分、8分、11分、9分
水風呂:1分×4
外気浴:6分×2
内気浴:6分×2

家事やら何やらを終わらせたら18時のイベントがちょうど終わる頃に到着。フロントにまで響くひろき100%の暴れ具合🤣
イベント中ってフロントにいてもこんなに聞こえてくるんだ…🤣🤣 なんてあーちゃんと話をしてから早速サウナへ。
イベント直後の🈂️室は温度が80度だけどめちゃくちゃにロウリュされてもう湿度が尋常じゃない💦💦
とても80度とは思えない熱さ🔥🔥 それでも早速四天王席に鎮座。
その後は徐々に室温が回復していく🈂️室を4setすべて四天王席にて堪能。
イベントに間に合わなかったのは残念だけど、なんだか新鮮な楽しみ方ができて今日もよくととのいました😊

60分回数券

サウナ:9分、7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

今週は大好きな紅茶ロウリュ週🫖
リラックスできる香りだなあ〜。わざわざ四天王席から降りてロウリュしにいっちゃうくらい好き😊
今月はヒノキやラベンダーもあるから楽しみすぎる😤
この落ち着いた🈂️室にはリラックスできる香りが合う👍

90分回数券

サウナ:8分×2、16分(イベント)
水風呂:30秒×3
外気浴:5分×2、10分×1

金曜日に1周年サウナハット購入のためだけに来店。今日はひろき100%こと新井店長の4月演目を受けにこのサウナハットで参戦💪
なんと、他にも1周年の同じ黒のハット持ちの方が！数少ないだけになんか嬉しいですね☺️

4月演目の1set目はサクラの香りを使って、花びらがひらひらと舞うかのような春らしい優しい風😊
2set目はブロワーでハチャメチャに🤣 あーたしさくらんぼー🍒

60分回数券

サウナ:7分×2、9分
水風呂:30秒×3
内気浴:5分×2

年度初めで仕事が忙しい中、なんとか速攻で張り倒して🈂️活へ😤😤
今日は人も少なくて平和だ〜。でもそのせいかちょっと🈂️室の湿度が(かま蔵さん基準では)低め。
そんなときは積極的にロウリュ💪
途中であーちゃんに伝えたら大量の氷を持ってきてくれて一気に激アツモード🔥 氷ロウリュの持続力たまらん〜。
🈂️室の管理も大変だなあ。でもそのブレも楽しみのひとつ。ラーメンみたいだ🍜
今月はヒノキにラベンダーに楽しみな香りが多い！
たくさん来れるように仕事を倒さなければ……😱

90分回数券

サウナ:8分、12分(イベント)、9分
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3

3月演目も終わりだな、と思って18時回狙いで来店。
18時になって、ひろき100%ことアライさんの口上が始まってすぐに葛藤のタイミング。まさかのロウリュがアレルギーのコーヒー！
とりあえずせっかくイベント狙いで来たしなあと思って最後まで完走するも、終わった後はやっぱり息苦しさに加えて、腹痛が…😱😱
でも直後はそれくらいで、数時間後に頭痛とだるさと微熱がきていまは完全にやられてます😭😭
コーヒー週は避けるようにしたけど、ゲリラでコーヒー遭遇も避けないと厳しいなー😰

60分回数券

サウナ:7.5分、16分(イベント)→10分(イベント)
水風呂:1分
外気浴:7分

あーちゃん生誕祭のために来店。差し入れのバウムクーヘン喜んでもらえてなにより😊
1set目は青森県産ヒバのアロマ。針葉樹のいい香り。癒される🌲🌲
噴霧を始めると、土壁の匂いと相まっていい感じに森林感を感じられるなあと思ってたらあーちゃんからも土壁からの匂いとの相性の話が。これは抜群の相性だなあ🌲🌲
既に16分ほど経過してかなり蒸されてるので一回全体で休憩。水通しと給水💦💦
2set目ではレモンのアロマを湘南乃風でみんなでタオル回し🔥🔥
諸々の予定もあったので、イベントが終わったら即退散💨
……って誕生日1ヶ月も前なんかーい！笑

90分

サウナ:8分、6分、17分(イベント)8分
水風呂:1分×3
水風呂(シングル):30秒
内気浴:5分×4

午後半休なので、仕事を昼で切り上げて大者を食べて、JINSでサウナ用メガネを調達👓
諸々の用事を済ませて毎日サウナ前橋本店へ。
大きな薪ストーブが鎮座している安心感😊
アチアチだけど、やっぱり薪の優しさも感じる完成度の高い🈂️室を満喫。
16時からののすけ。さんの演目では優しく蒸されました🔥

土曜日はけやきウォークでの前橋ウィッチーズのイベントに参加したオタクなので、やっぱり前橋本店なだけにアツすぎ！毎日ウィッチーズを浴びたいですね。ぜひよろしくお願いします🙇🙇

釈迦炎舞:7分×2
空の間:10分、11分
水風呂:1分×2
水風呂(シングル):30秒×2
内気浴:5分×2、7分×2

昼間は都内でライブに参加してからのお疲れモードの中、修行へ🧘
薪サウナの空の間も復活したので、早速覗いたら空きがある！やっぱり薪だよねー🪵
お次の釈迦炎舞はオートロウリュの時間に合わせて。最上段にいたので熱い熱い🥵 やけどしちゃうよー😱
蒸観音は前に入ったときはそんな熱さでもなかったのに、今日は激アツ💦💦
右手の小指やられてしまった😢😢 ち◯ち◯もとれちゃいそう😱 1分もいられずに退散。
全体的にアチアチでしっかりととのえました〜

追記:やっぱりコールマンのインフィニティチェアは座り心地がいいのと、しっかり足が上がるから心臓の負荷も下がって最高ですなー