改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
サウナ：5分(アウフグース)、10分、6分、7分
水風呂：30秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：3週連続で改良湯！1セット目からアウフグースに当たっていきなりゾーンに突入。各ターンを短めにして4セットこなすのが自分には合ってる気がする。いろいろお試し中、、。
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