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土日祝おじ

2026.04.26

3回目の訪問

高温サウナ　6分×1
水風呂　5分×1
内気浴　5分×1

ランニング30分と上半身の筋トレみっちりやって
ちょっとでもブヨブヨお腹を引き締めるために頑張ったあとに、
もうひと汗。

運動後に流す汗はやっぱり気持ちいい！
今日はこのあと秦野の湯花楽にもお邪魔する予定！

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
0
39

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