スポーツクラブNAS湘南台

半年通ったこちらも、今日がラストでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2回

会社帰りに駅近サウナってこともあり、かなりお世話になりました。

また、いつか再入会するかもしれないですが、ありがとうございました。

ランやスイムを毎日続けながら、サウナも入ってますが…最近コメントサボりぎみでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3回

今日は長い距離をゆっくりペースでランしたので、サウナもゆっくり3セットを久々に。今日もいいサウナでした！

昨日から、久々にスイムウィークに。上半身の痛みが朝はあったけど、今日も軽くスイムからのサ活。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2回

火曜日は、オモウマイを見ながらなので、いつも腹ペコになるなぁと思いながら、蒸されてます。

梅雨入りし、空気がムシムシしていたからなのか、サウナで発汗が止まらない。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2回

運動していないサウナインでは、かなり珍しい。身体は疲れていたんですかねぇ。