地図からサウナが探せる！

松本湯

銭湯 - 東京都中野区

サウナおばさん♨️

2026.04.20

3回目の訪問

サウナ飯＋1

銭湯サ活

スチームサウナの良さに気付いた日。

今日は松本湯へ。
あずみまりさんのイラストイベント目当てだったけど、結果的にサウナが主役になった。

今日は合計4セット。

【1セット目】
スチームサウナ
サウナ5分→ぬるめの水風呂30秒→内気浴3分
ここで「あれ？」と思った。

【2セット目】
ドライサウナ
サウナ6分→冷たい水風呂30秒→内気浴6分
安定の気持ちよさ。

【3セット目】
スチームサウナ
サウナ8分→ぬるめの水風呂3分→内気浴6分
確信した。私はスチームサウナが大好きだ。

【4セット目】
ドライサウナ
サウナ10分→冷たい水風呂1分半
内気浴難民になり、ジェットバスでフィニッシュ。
オートロウリュも優しめで、最後まで心地よく入れた。

3セット目で確信したスチームサウナの良さ。

それは、
「サウナ＝汗をかいてナンボ」という固定概念を壊してくれたこと。

湿気で体の内側からじんわり温まって、気づけばお肌はツルツル。
こんなに“ゆるく整いながら美しくなれる場所”に、今まで気づかなかったのが不思議なくらい。

あと、よもぎの香りが絶妙。
強すぎず、弱すぎず、ちゃんと癒してくる。

女子サウナでスチーム＋タトゥーOK、探してみたくなった。
でもここには、たぶんまた来る。