SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
サウナ前に昨日、ハーフマラソンに出場した為、足の疲れを取る前にジェットバス、炭酸湯に長めに浸かる。
0分ちょうどにオートロウリュが始まる為、時間調整。
いつも、オートロウリュが終わるタイミングで出られるように調整しているので、53分頃、1セット目突入。
ふと外を見ると西口さんが準備してる！
このままいくとロウリュ速攻出ることになると思い、57分頃一旦外に出て、水シャワー浴びて再入室。
だが、最初に入ってた分も影響し、2回目の仰ぎ終了後、退室。
合計3セット
①7分＋シャワー＋4分（ロウリュ）
②7分 ロウリュの暑さが残っており、上段がめちゃめちゃ暑かった、、
③10分
しっかり整いました！
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