毎週日曜サウナマン

2026.05.17

10回目の訪問

今日は12時前に訪問。
昨日のハーフマラソンの疲れを取るために長めに炭酸風呂に浸かる。

合計4セット
①8分(オートロウリュ)
②10分(バレルサウナ)
③10分
④8分(オートロウリュ)

かなり足が軽くなって疲れが取れた気がする!!
バレルサウナは1年半ほど通ってるけど、初めて入った!熱さは感じられた。
でもその後、赤外線サウナに入ったら、さらに暑く感じた笑

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