カズ

2026.04.12

2回目の訪問

先週から顔面に発疹が出て原因はサウナによる乾燥からくる過剰な皮脂の分泌で細菌が異常に増殖したかも・・・。病院行って薬で治りましたけどサウナ後のスキンケアは大事ですね😭痛い思いをして学びました。

ということでスチームサウナのある近所のサウナに。土曜日の夜なので激混み!

サウナハットは口元まである超深いハットで顔を守る事にしました。

そして外気浴前に軽く化粧水で保湿。

セット終わって帰る前に洗顔して皮脂を洗い流して、着替える前に速攻で保湿。

清潔にして乾燥を極力抑えて保湿する。

サウナを楽しむには色々気をつけないとねー。

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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