ひとみん

肌寒い一日
朝からジムで一汗かいて、今日のサウナはどこにしようか…と悩んだすえ、
約1ヶ月ぶり？にたからゆへ
今月はコンフォートサウナ
入ってすぐ体を洗っていたら、立ちシャワーしてる女性がいて、水がこっちにかかってくる…ほんと迷惑！！　　2回目でさすがに注意しようと思ったら、
無言の圧力を感じたのか目が合って、水を止めた。
最低限のマナーは守って欲しい（怒）

3セット、今日はあまり調子良くなくて、ととのわず…残念

今日は五色湯に行こう！となったけど、諸事情により予定変更。。。
アクア東中野へ
今日は肌寒いから、サウナ気持ち良さそう！
遠赤ロウリュサウナはちょうどロウリュの時間にあたってアチアチ→水風呂→プール→プールサイドで休憩

　
一回目からととのった♡
3セット　
今日はお風呂も楽しめて良かったです。

繁忙期で6連勤＋残業続きで疲れはMAX！！
金曜日の仕事終わりは自分にご褒美
新大久保でコルギ【首肩デコルテつき】60分
ベテランのおばさまの手技で気持ちよくて寝てしまった。。。
新大久保から歩いて5分
レディースサウナ『ルビーパレス』へ
3種類のサウナ
ロウリュサウナ、遠赤サウナ、よもぎスチームサウナ
ロウリュはアチアチ
遠赤サウナにはベッド式の椅子があって、温度設定が50度〜60度なので、じっくり時間をかけて汗をかけます。　新大久保という土地柄かK popが小音量でかかってるのも悪くない…
よもぎスチームサウナもお肌にいい感じ。
水風呂もちょうどいい。
4時間コースなので、時間気にせずゆっくり出来ました。
コルギ→サウナ→韓国料理のフルコースで完了✅

シンチョン ソルロンタン 신촌설렁탕 Sinchon Seolleongtang

ヘジャンク

韓国の滋養強壮スープ　ヘジャンク 生ビールと6種類のパンチャン 疲れた体に染み渡りました。

森林浴と懐メロが流れる高温サウナを求めて〜

本日のBGM
Can you keep a secret 宇多田ヒカル
ひだまりの詩　　Le Couple
夜に傷ついて　アンルイス
ミ　アモーレ　中森明菜
夜桜お七　坂本冬美
GLORIA ZIGGY

あまみたっぷり！
ととのいました♡

たけのことエビのアヒージョ

今週は仕事が忙しくて、一週間ぶりのサウナ
アクア東中野へ
サウナ→水風呂→プール→プールサイドで休憩→露天風呂　これ、無限ループ出来そう…
あまみもたっぷり出てととのいました。
北欧LDの予約スタンバイのため、少し早めに上がったのに、、宿泊のみの受付だった…
早とちり。。。

帰り道、サーティーワン買って食べながら帰宅！
一週間頑張ったあとのお酒（米焼酎ソーダ割）も最高でした。
明日はどこに行こうかな

初鰹　と　新玉ねぎ

朝からジムでひと汗かいて、
ジム帰りに松本湯で初のアサウナしてきました。

朝だからそこまで混んでないと思いきや、下駄箱殆ど埋まってる！
大人気の松本湯🐢　夜は若い子ばかりだけど、朝はご年配の方も結構多い。
だからか？サウナはそこまで混んでなくて、ゆっくり入れました。　
3セット➕よもぎのスチームサウナ
スチームサウナは真ん中に座って、蒸気たっぷり浴びて気持ちよかった。
こういう日曜日いいなー！またアサウナしよう♪

週末はジムのあと、たからゆへ
色々事情があり、今日はあまり時間がないけど、3セットはいきたい！！

ちょっとイライラしてたけど、リラックス出来ました。あまみも出て、いい感じ♡

時間が短くてちょっと不完全燃焼な感じはするけど、
今月初のたからゆ行けてよかった。

また…

今月は帰省と体調不良もあって、サウナ不足！
どこに行こうか迷って、三ノ輪湯へ

今日のBGMはなにかな〜
サウナに入った瞬間、井上陽水の『少年時代』
昭和な雰囲気に良く合う♡
ここは１曲聴きたいがために我慢がきくので
しっかり汗をかける！！
森林浴（ミスト風呂）は
サザン　東京VICTORY
福山雅治　HEART

２回目
KinKi Kids 愛されるより愛したい
浜崎あゆみ　TOBE

３回目は誰も居なかったので
ストーブ前に座って、
ミスチルのイノセントワールドを
小声でサウカラしました　笑

あまみもしっかり出て、
スッキリ！！
あと1日頑張れる（╹◡╹）♪
そろそろ巣鴨湯も行きたいな…

西のサウナの聖地『湯らっくす』へ行って来ました。
つ、ついに念願のMADMAXボタンが押せる！！

ACJ2026九州予選大会が行われてて、混雑してるかと思いきや、、大浴場もサウナも程よい混み具合でした。
サウナは3種類
まず、クラッシックサウナで名物のアウフグースを体験！
ベルガモット、ゼラニウム、2種類のアロマロウリュ香りも良く、風も良く、熱も良く、心地の良い時間♡
熱い身体のままかけ湯→水風呂へ
MAD MAXボタンON！！！　水の勢い凄い　笑
さいっこう♡
外気浴でひと休み　

次はメディテーションサウナへ
とても落ち着くスペースで、セルフロウリュが出来ます。少し明るめだけど、高温多湿で気持ちいい。
限界までガマンして、MAD MAX！！

大阿蘇大噴火瞑想サウナ
温泉が床下を流れていて、温泉の蒸気と湯気が大噴火する面白いサウナ
塩桶から塩を取って体に塗ったら、お肌つるっつる♡

前半戦終了！
サ飯タイム
名物の貝汁MAXも気になるけど、
麻婆麺を頂きました。

後半戦もアウフグース→メディテーション→大阿蘇と
→メディテーション
４セット
HAFとの嬉しい出会いもあって、湯らっくす！大満喫出来ました。
サウナシアターはまたの機会に⭐︎

麻婆麺

麺がちょっと残念だったけど、味は良かった！　サウナ後のビールは最高♡

土曜日はたからゆへ　
奇数月は
女湯→オートロウリュ
男湯→コンフォートサウナ【テレビ付】

もう3月が終わってしまう…（悲）
この季節にぴったりなSAKURA湯
乳白色ピンクでとろみがあって、お肌がしっとりツルツルになる♡
ちなみに水風呂もマイトルビンでピンクでした。

1回目のサウナ　オートロウリュで熱々！！
しっかり温まって→水風呂→休憩　

2回目はアウフグース
3種類のロウリュ　白樺、ルイボスティー、OFF COLA
それぞれの香りを楽しんだあとは、、
大団扇からの小ブロワーときて→→
最後はちゃんみなのSAD SONGが響くなか
大ブロワーで爆風浴びて
限界ギリギリ、いやもう限界！！！
曲の盛り上がりとともにフィナーレ⭐︎⭐︎⭐︎
最後まで耐えた達成感→水風呂が気持ちよすぎて、、
椅子に座った瞬間に目の前がピンク色になって
完璧にととのいました。。。

3セット終了！
あまみ出まくり、体ぽかぽかで最高♡
帰って飲んだビールは格別でした。

TOTOPA レディースデイに行って来ました。
いつもは銭湯サウナだから、ちょっと楽しみ！

サウナは３つ
左脳を刺激するサ室　暖色照明
右脳を刺激するナ室　寒色照明
なごみのサウナ（会話、ドリンク持ち込みok）

全てセルフロウリュ
Harviaストーブ
ブレインスリープのマット
インフィニティチェア
フリードリンク
（ノンアルビールあり）

とても洗練されたサウナでした。
深水風呂が11℃ 全身冷え冷え。。。
外気ラウンジにある
ブレインスリープのベッドが気持ち良かった。
右室のパーソナルスペースとシトラスの香りに
気分が癒されました。
3種類全部楽しめて、お風呂にも入れて
贅沢なサウナタイムでした。

平日休みは
巣鴨湯のサクラロウリュに行こう！
いつもは巣鴨駅から歩くけど、今日は大塚から初さくらトラムに乗ってみました。
都電荒川線、レトロな雰囲気で良かったな〜

まずは体を清めて
桜の香り湯へ　いい香りに包まれたピンクのお風呂♡幸せ。。。
1回目のサウナ
おけしゃんロウリュ　ジュワー、、音がたまらない…
ジワジワとくる熱さが気持ちいい！！
心拍数が上がるまでガマン。。。
水風呂→内気浴で休憩　

サクラロウリュまでお風呂タイム
巣鴨湯の美泡風呂が大好き！永遠に入っていられる。

いよいよ！サクラロウリュの時間
2段目確保　満席
サクラの香り満開、、、幸せ♡
熱いけどまだまだここに居たい。
限界までサクラを堪能しました。

水風呂からの内気浴
インフィニティチェアで完璧なトトノイタイム⭐︎⭐︎⭐︎

本日３セットで終了。
幸せな時間をありがとうございました。

三連休最終日　巣鴨湯と迷ったけど、前回は入れなかった【入場制限中】五色湯に行って来ました。
まず、脱衣所が畳でとてもいい♡
お風呂もちょっといい旅館に来たような雰囲気で、清潔感もあり、、テンション上がる！
さて、サウナへ
広くて、暗め、ヒーリングミュージックが落ちつく
8分くらいで出て、水風呂へ
水風呂も深くて気持ちいい…
サウナの隣にある扉を開けると、、外気浴スペースが！
暗くて、静かで、ひんやり涼しい。。。
椅子と足置きもあって、心地よい時間を過ごせました。
3セットで終了！
また来たいです♡

写真撮り忘れたので、夫から前回行った時の写真を拝借！

松本湯に行きたかったけど、木曜日は定休日
近くで新規開拓→アクア東中野へ

サウナは遠赤外線＋オートロウリュ
広くて奥行きもありゆったり！
テレビあり、明るめなのが残念だけど、それを打ち消すくらい…外のプールがいい！！
冷たい水風呂に入った後、プールで浮遊→プールサイドに座って休憩　1回目でめちゃくちゃととのった！！
外露天風呂はイヨシコーラの湯　クラフトコーラのスパイシーな香りが良くて癒される。
あまみも出まくり、、最高でした。
また行こう♪

気になっていた懐メロが流れるサウナ

サ活投稿で見る本日のBGMが楽しみで
行って来ました。
早速！
本日のBGM♪
you are mine 久保田利伸
Moments 浜崎あゆみ
未来へ　kiroro
MUGOん…色っぽい 工藤静香
ヘビーローテーション　AKB48
などなど…

好きな曲がかかると出れないっていう
気持ちがわかった　笑

レトロな銭湯　清潔感あり◯
森林浴ミストがぬる湯で気持ち良かった。
男湯は外気浴あり　
サウナ880円で安い【タオル付き】

チェックイン

牡蠣フライ

チェックイン

陳麻婆豆腐 新宿サザンテラス店

担々麺　ミニ麻婆飯　グラスビール

痺辛で美味しかった。