ちゃま

2026.06.14

3回目の訪問

サウナ:6分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

部下の研修が終わったので一緒になにけん!
労いサウナday

今日は一段と暑かった
1周目は即リタイア🤒

2周目は8分まで行ったところで部下リタイア
まだまだ入り浸りたかったが一緒に整いたい
そうだ、奥の部屋に行こう
8分まで気合い入れた後のあの場所はカオス
2分で退場
まじで頑張った方

3周目は一緒に奥の部屋へ
弱冷ジャグジーで気持ち冷やしていったので気持ちよかった

初めてサウナ上がり整い中に意識飛んで寝てしまった(全員)
そのくらいぶっとんだ

あまみ★★★☆☆

ちゃまさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

島田製麺食堂 大阪豊中総本店

つけ麺

麺がなんかすごい

水分補給

  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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