maa9191

おはようございます☀︎
本日夜勤で朝一のサ活でした( ^ω^ )
7時入店がらんどーww
体を流してサ室へ直行しましたが、スタッフさん「マット交換いたしまーす」と追い出されましたww
↑
7時過ぎにマット交換するんだぁ！ふむふむ
80度からのジワジワ系の汗沸かき、2セット目100度まで温度上がりましたww10分経過後ドバーッと汗の洪水でした。マットの下ビショビショ。
8時にはオートロウニュ発動。人が居ないのをいいことにストレッチ（コンパクトな）やって退室する頃には肩凝り首凝り無くなってた(´∀｀)

朝一来てよかたー♡
サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット
ジェットバス
電気風呂

一言：↓ととのったあとは熟成キムチ

午前にホットヨガ行って満足したのに、サ室が恋しくなりザックリと3セット‼︎
今日は100度くらいの温度に入りたかったけど、夕方の渋滞が嫌で又々UUUへGoでした(ﾟ∀ﾟ)
午前中も発汗して代謝がUPしてるのだろぉサ室80度程だったのにジワジワ汗の粒が放出しました(๑˃̵ᴗ˂̵)

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：中毒化しております。

今日もいつもの睡眠不足♩頭が痛くなっちゃうょ〜🎶
と、夜勤明け一眠り後のサ活なぅでした！
70度から86度の低温度を彷徨うUUUさんですが、1セット目、夜勤明けの毒素と老廃物とモヤモヤがドバッとデトックスしました(ﾟ∀ﾟ)
2セット目、サ室70度程で10分程汗が出ず、、←出てるんでしょうがwwジワジワ効いてきました。
3セット目、ストレッチしつつ心地良き汗がジワーッと。
休憩なし！運転中の外の風が気持ち良き(o_o)
本日も良きFriday Nightを楽しみましょう♩
鯛シャブおいしそぉ。食べてみたい

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
ジェットバス
電気風呂💡

一言：心地良きととのったー(°▽°)

今晩子〜
本日のUUUですが、サウナ70度から92度まで上がりました♨️
ふぅ〜ッッ
1セット目10分程経過したのに汗が出ません。多分ジワジワ汗に気付いてなかったのかも。。。です。
何故？？汗が出ないの？？ww
それから2セット目でサ室温度が92度まで上昇しまして、やっとガッツリ滝汗噴出しました(//∇//)

毒素残ってなぃ→出し尽くしましたｖ
外気浴、雲掛かった月が光って怪しげな空が素敵で(´∀｀)したww
穏やかな発汗➕穏やかな温度➕穏やかなサ室➕穏やかな心になっちゃぃましたょ！
1度お泊まりしてみたぃなっ
スタッフ〜さんにお泊まりコースの料金を聞いたら割引券くれました✨
サウナ：15分 × 3
10分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 1
合計：6セット
締めにジェットバス

一言：慌てない慌てなーい♩明日は夜勤だ-(ﾉД`)

夜勤明け直行‼︎
目玉がひっくり返るぐらい鬼眠
サ室4セット目？！で寝落ちしてました💤
滅々
夜勤明け直行良き過ぎて、、、滅々
外気浴スーパー最&高でしたww
温度90度まで上がる日です。そーゆー時間なのかな？？
1セット目入った瞬間、ぬる〜い💢って感じたけど、本日のコンディションにマッチしてました！
サ室温度、高けりゃぃーてことではないのですね¡

サウナ：10分 × 5？！
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：5セット？！


一言：記憶ぶっ飛びました(#^.^#)

本日も夜勤前日+連勤なぅ中です。
疲れてるんでしょーね。
休憩中に放心状態になってました(-_-;)
1セット目、結構熱くて耐えてましたが、次から麻痺して5セットでは物足りなかった。
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サ室の温度もいいし、水風呂は水深110mあるし、外風呂は空が見えるケド…
やっぱり…

一言：整い過ぎた(°▽°)やっぱり辞められない!

雨の日☔︎
しごおわ夜勤前日なぅ
花粉症で鼻水が溜まって、目が痒かったのが治ったww
疲れと隙ができるとサ活してしまぅこの頃…
沼ってますなっ草草
高温サウナ：10分 × 4
低温サウナ：10分×1
水風呂：2分 × 5
外風呂：5分 × 3
サ室で鼻から息を吸うと鼻の粘膜が痛いのは私だけ？？？！
4セット目、無になり過ぎてなにも感じなかった（ーー；）
久しぶりに酎ハイ飲んで「コンビニ兄弟」を読んで耳栓して目隠しして寝ます💤
雨の中、外風呂+外気浴ww♩



一言：サ室退室後はミネラル大事なんで麦のティーを飲みましょ‼︎

本日夜勤明けブルーインパルスも見ずに、一眠りしてやはりサ活しました(･･;)
本日のピースフルは又低温69度〜86度と低温の中、ジワジワジトジト♩と汗と心の毒素が放出(°▽°)
ガツンとくる温度ではないけど夜勤者明けにはいい感じでした(#^.^#)
帰りにfoodieワンで36個入り¥990餃子買って焼きましたww
↑
中々ウマすww
来月用事で東京行く予定なんで東京サウナ探してまーす‼︎
って東京の身内にゆったら「ちょっと！おっさんじゃないんだからー‼︎」ってォコっ

サウナ：12分 × 1
サウナ : 15分×2
水風呂：2分 × 3
電気風呂
ジェット風呂
合計：3セット

一言：夜勤前のサウナ挑戦したいけど、、、まだ勇気がないスっ。。。

今晩はー
夜勤明けでーす♪夜勤入りだしてから2ヶ月目。今だに夜勤になれない、仮眠して行って参りました(°▽°)
人少な〜い！さいこぉww
久しぶりに高温サウナが88℃まで温度上昇でした‼︎

サウナ：10分 × 3
　　　　5分×1
ミネラルサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3


一言：やっばぁーぃっ、意識遠退きます。

深夜サウナなぅ
23:15in
ホルモンバランス&胃の不快🟰自律神経の不調？！で本日のサ活悩みまくったけど、明日夜勤だし行って良かった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
高温104度1度目、熱っ熱っフツフツと滝の様に汗が出てまして、干からびるかと思いました(･･;)
低温サウナでボッチだったので、おもっきし開脚してましたww
サ室でストレッチ最&高（迷惑にならない程度に…）
サ室でもアクビ連発→ねぶい💤
水風呂でも→ねぶい
外気浴→ねぶすぎっ
意識遠退きながら、無事帰宅できた！
B.Bさんはシャワーの圧が弱すぎです。
高温サウナ：10分 × 3
低温サウナ：10×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
電気風呂：5分×2

合計：3セット

一言：さえ咲く桜♩そろそろ散りゆく♩本日ととのいすぎましたー　お腹空いたけど我慢😅

本日夕方から２度目のサ活でした(ﾟ∀ﾟ)
サウナ：15分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
泡風呂➕電気風呂
合計：3セット

前回より若干、温度高めの70度〜80度☺︎
午前中に汗も脳みそも空っぽになったと感じたのですが、まだまだ汗が滴り落ちました(・Д・)
ピースフルはサウナ前のクーラーboxに一口氷🧊が用意されているので、素晴らしいのです(°▽°)

一言：魂まで抜け落ちております🪽

初ましてさんさんの湯(´∀｀)
AM10:00にInしました。
人がちらほら。サウナ内は、お婆様方が「ランチパックが〜」や「自転車の悪質な違反は〜」など会話が弾んでいる。
綺麗な場内です。
ロッカー無料だし、ドライヤー無料(ﾟ∀ﾟ)
浴室はとても綺麗だけど、独特の匂い（苦手）がする(´Д` )
蒸し風呂は気持ち良かったです。小籠包になった感じですww
蒸し風呂と電気風呂は外にあります。
雨の中心地良き
サウナ82〜86度→毛穴から汗の玉が止まりませんでした！昨日のぉビールが排出されました‼︎

サウナ：12分 × 3
10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
外　電気風呂
外　蒸し風呂♨️

一言：賑やかなサウナ室ww

#サウナ　今日のサウナは62度〜72度で岩盤浴状態でした(ﾉД`) ジワリジワリゆくーりと汗が噴出しました。
パンチがない、、、
夜勤明けには優しいサウナで良かったのかもです！
原油高騰が関係あるのかな⁇
程よくととのいました✌︎

本日
サウナ15分×3
　　　10分×2
水風呂2分×5
泡風呂➕電気風呂⚡️
#水風呂　温度19.2度

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
電気風呂：5分×2
露天風呂：5分×1

一言：サウナ100度越えると最&高ですね。脱力⤵︎⤵︎
明日の夜勤は乗り越えられそぅ(￣∀￣)
水風呂は骨までキンキン沁みる。
抜け殻状態でございますʕʘ‿ʘʔ
夜勤前日はサウナ
夜勤明けもサウナ良き良きww

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
ミネラルサウナ：5分×1
合計：4セット　　
泡風呂×2
電気風呂×2

こちらの電気風呂の強の方は、90度に脚を開くと両脚に電気が当たって心地良きです。

サウナ温度：76-82度
水風呂：19.2度

一言：今日も落ち着くピースフルww もう少し長いしたかったけど、、、休日会議でした(ﾉД`)理由付けて休めば良かったぁ↓↓

本日夜勤明けでして、所々で居眠りしただけ(ﾉД`)の日々でした。
20時前にやっと入館できた(//∇//)
受付は大混雑でした。
温度も80度前後
サウナ10分×2
　　　15分×2
水風呂2分×4
ミストサウナ×5分
電気風呂♨️
硫黄の湯♨️
サウナの温度物足りないけど…なんだかんだ落ち着くピースフル‼︎スッキリ整いました✌︎

次回はサウナ飯でもみつけよーっと

今晩は
深夜サウナで開いたので行ってきました♨️

まずは…
電気風呂×2回
サウナ10分×4回
水風呂1.2分×4回

サウナ100度超えていたので良き良き(//∇//)
施設も綺麗で水も綺麗でした！
良き良きw
慣れない私はキョロキョロww
整いました〜
明日の夜勤頑張れるかも