たぽ

2026.04.12

1回目の訪問

ジムでトレーニングついでにサウナへ。
シャワーは個室になっていて、その隣にサウナがあった。
ととのいスペース・水風呂はないので、ただサウナで汗かくために行くのはよいが、サウナ目的に行くべきではない。
12分サウナ、冷水シャワーで終了。

  • サウナ温度 95℃
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8

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