2026.03.14 登録

  • サウナ歴 4年 8ヶ月
  • ホーム 筑紫野 天拝の郷
  • 好きなサウナ ・スパアルプス【富山】
  • プロフィール 付き合いで友達と行ってたら自分も好きになっちゃった。 水風呂長めが好き。 サウナ以外ならゲームとキャンプ、ツーリングとか好き。 いつかキャンプ×サウナやりたいな
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クレナ

2026.06.11

1回目の訪問

千石湯

[ 福岡県 ]

モンハンNowのついでに寄りました
いい銭湯、値上がりしてたので注意?
上がった後はモンハンNowの続きをしながら帰りました。

【1セット目】
 サウナ15分
 水風呂5分
 休憩10分
【2セット目】
 サウナ15分
 水風呂5分
 休憩10分

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20

クレナ

2026.06.08

2回目の訪問

15:30から入船
17:30に退店

【1セット目】
 サウナ8分
 水風呂1分
 休憩長め
【2セット目】
 サウナ12分
 水風呂1分
 外気浴長め
〜時間調整〜
【3セット目】
 サウナ12分
 水風呂1分
 休憩長め

気温と風が気持ち良すぎて良かった

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26

クレナ

2026.04.19

1回目の訪問

【1セット目】
 サウナ8分
 水風呂0.5分
 休憩5分
【2セット目】
 サウナ10分
 水風呂1分
 外気浴10分
【3セット目】
 サウナ15分
 水風呂1分
 休憩10分

3セット目ゾーンみたいなのに入ってた
(サウナにゾーンがあるのかは知りません…)
長すぎたら危険そうだったので15分で切り上げました

水風呂がめっちゃ冷たかった
この季節の海風外気浴は良い
帰ります

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16

クレナ

2026.03.31

1回目の訪問

【1セット目】
 サウナ10分
 水風呂0.5分
 休憩10分
【2セット目】
 サウナ12分
 水風呂1分
 外気浴5分
〜時間調整〜
【3セット目】
 サウナ12分
 水風呂1分
 休憩20分

露天風呂の景色がいいところだけど今日はあいにくのお天気
ちょっと外気浴寒かった
風呂上がりの牛乳はやっぱ美味い

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クレナ

2026.03.28

1回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

【1セット目】
 メインサウナ10分
 水風呂1.5分
 休憩5分
【2セット目】
 セルフロウリュウサウナ8分
 水風呂1分
 休憩10分
〜時間調整〜
【3セット目】
 サウナシアターアウフグースプログラム15分
 冷凍サウナ2分
 40℃の水風呂

3セット目のアウフグースは追い込むタイプじゃなくて
チル空間を提供してくれるタイプ
頭がぐわぁっとなるタイプのととのいではなく
ふぅ〜ってなる感じ(伝わるかな?)
上がり後は人生初オロポ
ウェルチキも頂いて満足です
超熱々でした

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クレナ

2026.03.16

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

時間がたくさんあるわけではなかったので

【1セット目】
 サウナ10分
 水風呂1分
 外気浴5分
【2セット目】
 サウナ12分
 水風呂1分
 外気浴10分

サ飯は食べたかったけど時間的に断念
でもSNSフォローしてステッカーは獲得
ここでも「あまみ」観測
今から福岡に戻る
いい東京遠征でした

今後も投稿頑張ろうかな

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クレナ

2026.03.14

1回目の訪問

新潟在住の友人と

【1セット目】
 サウナ10分
 水風呂2分
 外気浴5分
【2セット目】
 サウナ8分
 水風呂1分
 外気浴10分
【3セット目】
 サウナ12分
 水風呂1.5分
 外気浴10分

初めて「あまみ」を観測
今まで1番ととのったと感じてたのは<スパ・アルプス>だったが並んだ!

サ飯は写真参照

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