いわしける

「限りなく透明に近いブルーな神崎川に流されて脱力リラックス」

6月に初めて行った時は雨で川がやや濁っていたので、夏の神崎川の美しさを味わえて大満足

・サウナ小屋
サウナ小屋はベースが低めの温度設定(薪追加時も1本程度)で、
じっくり入れてロウリュが気兼ねなく楽しめる好きなセッティング
(というかこのサウナ小屋で好きになったセッティング)

国産の大きな薪ストーブで轟々と燃え盛るサウナもいいけど、時間が取れる時はゆっくりと揺れる火をみながらじっくり入りたい(フィンランドやエストニアの薪ストーブはそういう思想なのか？)

一般的な薪ストーブのサウナよりもさらに熱の感じ方が複雑な気がする

ただ重厚かと言われると、どちらかと言われると素直でナチュラルな印象

とにかくストレスのないサウナ小屋でリラックスできて、いつまでも入っていたいと思わせられる(実際長く入っていても負担が少ない感じ)素晴らしいサウナ


・水風呂(神崎川)

きれいな川の色に満足したが、実際には空の色を見ていた

ライフジャケットを着て仰向け脱力姿勢で微動だにしないで流されていたので。

めちゃくちゃ気持ち良かったというかリラックスしすぎた


・整い

目がまわりかけるような大きな整いではなく、
穏やかな整いで非常にリラックスできた

目を軽く閉じてまた開けた時に目の前に現れる木々の輝度が最高だった


・雨の日との感じ方の違い

前回の雨→曇りの時は、さらに土や木々、その他の植物のいろいろな匂いが感じられて、より繊細で余韻の長い整いだった気がする(6月で水温がもう少し低かったせいもある？)

後で調べたところ「フィトンチッド」というものらしい

木や土に近いアウトドアサウナでは特に、雨の日は整いチャンスなのかも

マッカラドッグ

マッカラドッグも美味しいが、サンガソーダがクセになる美味しさ！

サンガソーダ

湿度やや高めのボナサウナで、
いいセッティングだった

水風呂もしっかり冷たくて気持ち良し

最近は水風呂の後にお湯に浸かって休憩が、
銭湯サウナでは好き

熱々の薪ストーブサウナ施設は、水風呂(小)も最高で溶けた

日帰り関東サ旅の2施設目

・大涌谷サウナ
Ken‘s Metal Worksのストーブ

スチームジェネレータなしで湿度は高すぎなく、
むしろ湿度的に熱くなり過ぎないでじっくり入れて(1段目なら)、
個人的には好きなセッティング

2、3段目は熱いのが好みの人でもバッチリ熱い感じと、いろんな楽しみ方できそうでよい

アウフグースも参加できて気持ち良かった

だんだん熱くなる熱波は気持ちいいし、楽しさもあって良かった(首へのクナイプサービスもあるなど、ホスピタリティも抜群で大感謝)


・大平台サウナ
MOKIストーブ

こちらは暗めの黙浴サウナ

熱い！が、気持ちがいいのでなんとか長く入っていたいので、1段目から徐々に上に上がるいつものスタイル

セルフロウリュはないが、十分すぎるほど熱くて、
3段目到達後に薪入れのタイミングとなり、
しっかり表面温度も上げて水風呂へ

・水風呂
シンボリックな大きな樽の水風呂は噂通りの気持ち良さ

小さな方の樽水風呂を試したら、予想外の気持ち良さ！
温度的にはおそらく17､8℃ながら、じっと入っているとキリッと冷たく、羽衣もできてなかなか出られない、整い始まる、という好きな水風呂だった
(大きい方はじっとしにくいけど、小さい方は1人でじっとできる)

・外気浴
サ室の上のルーフトップ外気浴は空が広くて風も気持ち良くて最高

(大きな鉄塔・送電線がなんか見覚えあると思ったら、すぐとなりの箱根がエヴァの舞台で、地続きの風景だから既視感あったようで、違うところでテンション上がった)

・備忘録
少しずつ薪サウナ経験値も上がり思ったのが、
低めの温度設定でたくさんロウリュをして楽しむいわゆるフィンランド式の薪サウナと、
熱々でロウリュしくても楽しめる(してももちろん気持ちいい)日本式の薪サウナがある感じかなと

元々日本はガス遠赤外線のカラカラドライな昭和ストロングスタイル

そこにフィンランド式の蒸気の概念をプラスした熱々な薪サウナ(湿度は控えめ)は、そりゃ皆んな好きですよね

Ken’sやMOKIストーブなど日本製の薪ストーブ使ったサウナ施設は後者のよう

前者の施設は、フィンランドやエストニアの薪ストーブ、あるいはオリジナルの薪ストーブを使ってる感じかなと

気分によって選びたい

サ室よし、水風呂よし、外気よし、で、
中でも天然水ロウリュが最高すぎた…

日帰り関東サ旅の1施設目

サ室は入った瞬間に気持ち良さを感じるくらいイイ(自分好みの)セッティング！

90℃前後の温度設定で、カラカラドライと湿度高すぎて暑いの間の気持ちいい湿度設定が最高で長く入っていたくなる

モミのロウリュも自然ないい香りでリラックスできる感じだが、天然水のロウリュがまた最高

天然水水風呂に入った時に感じる柔らかさがロウリュでも感じられて、そして呼吸が美味しい…！

そしてその富士の天然水に浸かれる水風呂！
表示13℃ながら、軟水特有？のより冷たい体感で、グルシン並（長く入ると足先が痛くなるほどなので、短めに入るのが一番気持ちいいかも)

外気浴最高は言うまでもなし
富士山と山中湖を臨む視覚的要素と、湖畔の気持ちいい風で抜群にリラックスできる

電気ストーブながらというと語弊ありだけど、
遠くからでも行く価値ありありの良い施設だった

柚子シャーベット

甘さも酸っぱさも控えめながら、柚子が口の中に広がって美味しい

最初はいい感じの遠赤外線サウナ

最近は下手に湿度も温度も高いサウナより、
いわゆる昭和ストロングサウナの方が気持ちがいい

噂の天然地下水水風呂は大人気で入れず一旦外気へ


薬草スチームサウナも激熱ではなくいい具合
ただ天井からの高温の水滴に狙撃されて退散

なんとか入った水風呂は、
体感冷たいけど羽衣が心地よくて長く入っていたいと思えてたしかにいい感じ

水みたいに飲める日本酒のような感覚でさらっとしていた印象だった

気持ちいいセッティングのボナサウナ

水風呂も素晴らしく気持ちよく、
めちゃくちゃ低い温度というわけではないと思われるのに、
体感でキリッと冷たい

かと思えば心地よい羽衣ができて気持ち良すぎて出られなくて、水風呂で整い始まる…

水風呂から直で高温湯に入りながらの休憩も、
意外と体に負荷がなくて、
だらしなく口が開いてきてリラックスできる

漢方系の香りのじっくり入れる抑えめ温度のボナ！

気持ちいいセッティングのサ室です

ただ人気で人が多いのでタイミングによりけりかも

雨の日のカニエサウナ

相変わらず自分にハマる気持ちいいセッティングのサ室

9℃→15℃の冷冷浴で早くもキマる

カニエの屋上外気浴の風の気持ち良さは格別

聞こえてくる音も雨、踏切、電車、虫と蛙の鳴き声…
と、うるさくなくてむしろ心地いい

有休日帰りサ旅京都の2施設目

行きたい京都銭湯ありすぎて悩みましたが、
カッコいい内外装とボナサウナに惹かれてこちらに

めちゃくちゃ綺麗でカッコよかった！
おしゃれ過ぎて一瞬動揺しましたが、ロッカーや浴場のカランは名古屋の銭湯でも見慣れた感じで落ち着きました

そして風呂とボナサウナ、軟水機の水風呂も気持ち良かった！

ボナサウナは70℃の表示ながら、蒸気がうるうるで、段の高さに応じて、体感80〜90℃以上はありました

うるうるでも、湿度が温度に見合った範囲で高すぎないで、好みの設定だったのが最高でした

個人的に脱衣所と浴場にユーミンとかピンクレディーかかってたの好きでした

有休日帰りサ旅京都の1施設目

ついに蓄熱式ストーブを体験

いろいろと凄すぎでした…


・前書き

フィンランドのスモークサウナと蓄熱式サウナは、大量のサウナストーンを薪の直火で数時間かけて焼いて、サウナ中は火を落とした状態で入るのは同様で、煙突の有り無しが主な違いとのこと(消防法的な理由で煙突つけてるそう)

サウナの設計は、同じく蓄熱式ストーブの岡山の久米やさんが担当されている、と知った時には予定を組み始めてました
(岡山はさすがに遠くて厳しいと諦めていたところ、日帰り圏内に、しかも宿泊でなくても3時間1人で貸し切りOKの施設だなんて、ソロサウナーの味方過ぎてテンション上がり過ぎました…)


・サウナについて

500〜600℃にもなるらしい大量のサウナストーンから発せられる輻射熱は、
優しくもあり、パワフルであり、薪火のゆらめきさえ無く圧倒的に静かに熱の中に包まれて、
素晴らしい体験をしました

温度はサウナ室の扉に板を挟んで少し開けてみたり、ストーブの蓋の開き具合だったり、4段階に高さがある座面だったり、もちろんロウリュであったり、自分好みに調節ができて楽し過ぎでした

火もついてないのに思った以上に熱かったので、
最初のうちは扉の隙間開けて、ストーブの蓋は閉めて、1・2段目でじっくりとでしたが、汗はすぐ出てきてとにかく気持ちがいい

ロウリュはオーナーさんのおすすめにならって、ゆっくりと

電気や薪ストーブでのロウリュと全く違う…！

蒸気のかたまりが降りてくる感じでは無く、
シームレスにいつのまにか細かい蒸気の粒子に包まれている感覚は極上でした

熱々が好みの人でも最上段で1杯半もロウリュしたら最高だと思います


・水風呂について

サウナ室目当てだったのであまり期待してなかったのが正直なところでしたが、めちゃくちゃ気持ち良かったです！

18℃の表示が何かの間違いと思えるほどの体感の冷たさながら、体を浮かべてじっとしていると、極上の羽衣ができて、気持ち良すぎていつまで出られない…

水についてオーナーさんに聞いてみると何と美山地区の水道水とのこと…！
超軟水の天然地下水の水風呂と同格に感じ、
それだけ水に恵まれた土地ということに驚きました


・整いについて
サウナと水風呂が良すぎて、もちろん整いも素晴らしかったです

空と山の木々がバキバキに綺麗に見えて最高でした

そして驚いたのが整いの余韻の長さで、輻射熱で芯まであった待っているせいか、心拍数が落ち着くまでいつもより長く休憩を楽しめました


・後書き

整いの間、冬はまた最高だろうなと思ったので、冬にお邪魔します！

支配人によるアウフグースに初参加

アロマはサウナ界隈で噂には聞いていた初体験のクロモジ！

強くなく地味めな香りだけど、ちょっと独特で不思議な感じ…(また出逢いたい香りではある)

8分のプログラムだったが、
熱波が気持ち良かったので最後までいられた

我慢して、ではなくて、
気持ちいいから最後までいたい、
という思わせられるアウフグースでとても良かった

“innner universe”の選曲も、
やっぱりBUGの世界観は攻殻機動隊の世界観とリンクするところあるよね！
と個人的に勝手にテンション上がって最高だった

いつでも行けるからとサウナに目覚めて以来タイミングを逃し続けていた聖地を初訪問

目当ては森のサウナとアイスサウナ

森のサウナは内装が独特で薄暗く、これがフィンランドの小屋かーと楽しい

入り口扉の下部がしっかり5cmくらい開いてて、吸排気も別で一対あり

温度が低くてセルフロウリュが楽しめる設定

大量の蒸気が回ってくるタイプではなく、じんわりと蒸気を感じるタイプ

日本のフィンランド式サウナの先駆けの1つを感じながら汗がゆっくり出てくるのは趣きがある

ただ自分の好みの温度、湿度、空気量からはやや外れてる感じ(どう外れてるか言語化できないのはまだまだ経験不足か…)

体調のせいかやや息苦しさを感じ、我慢しないで水風呂へ

アイスサウナは2,3℃らしいが入れることは入れて、言うほどじゃないかもと思ってると、体温を奪われるスピードが早くて舐めてると大変なことに…

円形の冷たい方の水風呂に入るも、体温奪われすぎたのか、不感の羽衣はできなかった
(椅子が沈んでる方の水風呂の方が良かったかも)

サ室、水風呂、整い所で、フィンランドに思いを馳せられるのは楽しかった


行くつもりではなかったシアターサウナにもせっかくだからと参加

本格的なショーアウフグースは初めてだったが、目から耳から鼻から楽しめて、熱波も気持ち良かったので、ウェルビー栄に行ったのならマストで参加をした方がいいと思った

1段目→2段目→セルフロウリュ→クナイプ→
シングル→15℃水風呂→アディロン→BUG

安定してきました

3セット目は最上段へ

ストーブの中の薪の赤熱の煌めきが綺麗すぎた

110℃設定の遠赤外線ストーブの昭和ストロングなサ室ながら、息苦しくないし、肌痛くない

純粋に熱さを楽しめて気持ちいいサ室！

カラカラドライではなく、低いけど適度に湿度があると思われる最高なセッティング

２回目だけど気持ち良さに改めてびっくり
昭和ストロングって昔のサウナのイメージで敬遠すると損だなと最近思う

ロウリュができるサウナは気持ち良くて好きだけど、100℃超えで気持ちいいを求めるならロウリュは不要！
(110℃もあるのにロウリュできたら逆に恐怖だし…)

水風呂も12℃と、110℃のサウナにふさわしいキンキンさ、深さもあって体をキュッと急冷できるのは爽快

体をしっかり拭いて脱衣所のソファに腰掛ければ、銭湯の空気感を感じながら整える
(座面にマットが敷いてあるのもありがたい)

ここのところ高温のサウナ続きだったので、
熱いけどじっくり入れるいい温度と湿度のボナサウナへ

ゆっくり汗が出て来て気持ちいい

水風呂はこれまでも冷たくて良いとは思ってましたが、
長めに入ってみたらめちゃくちゃ気持ち良かった！

地下水か水道水か水質どうこうは分かりませんが、
ここのサウナの温度やあったまり具合に合わせた温度設定(体感14〜15℃？)が絶妙なのではないかと

羽衣がきれいにできて不感になり、途中から秒数カウントを忘れる、いい水風呂に入った時の感覚を、バッチリ味わえました

鳴海温泉、サウナも水風呂も素晴らしく自分にハマるセッティングでした

人が少なめでサ室の出入りが少なかったせいか、
いつも以上にあちあち

薪の熱はなんかより厚みがある気がする(これが輻射熱なのか？)

今日は最近目覚めた冷冷交代浴をBUGでも試したくて実践

最高でした

自分は冷たい方の水風呂で長く入っていられるほどはサ室で芯まで熱を入れられないですが、

10〜20秒程度、手足の先が痛くなる前に、15℃前後ろの水風呂に移ると、

不感というか羽衣というかの状態を味わえて、水風呂の中で軽くBUGが始まって気持ち良すぎました

しばらくナゴヤサウナに行っていたので、
久しぶりのカニエサウナ

仕事が休みの時にゆっくり来るのは初めてで、
しっかり堪能できました

サ室のセッティングが好みで本当に気持ち良く、
９℃→15℃の冷冷交代浴に目覚め、
屋上外気浴で深く整って最高でした


昭和ストロングのカラカラドライの施設でも、
気持ちいいサ室は何かしらの要素で微妙に湿度があるそう

カニエサウナはそこから温度を少し下げて、
湿度を少し上げている感じ？

欧米では　「200℉の法則」と言うものがあるらしく、華氏温度と相対湿度（%）の合計が200になってると気持ちが良いとのこと

華氏と摂氏の変換は単純に何度マイナスではないらしいが、大まかには摂氏温度だと「100℃の法則」のイメージと思われる

昭和ストロングの温度のまま湿度を敢えて上げてる施設も結構ある気がするけど、自分の好みは「100℃の法則」に沿ったセッティングのよう

気持ちが良くて長く入っていられるのでしっかり体を温めて９℃の水風呂へ

気持ちいいけど羽衣作れるほどはあったまってなかったのか20秒ほどで限界に

ここで試しに隣りの15℃に入ったのが大正解で、温度差で不感になり、擬似的な？羽衣が作れてとても気持ち良かった

これまで気持ちがいい羽衣が作れるのは超軟水しか経験がなかったが、冷冷交代浴がその代わりになる(自分は)と気付きがあって大満足

カニエの屋上外気浴はアウトドアの外気浴に匹敵する

なんなら空に近いとか風の抜けがいいとか踏切の音が心地いいとか超えてる部分もある

青空が見える時間に来るのは初めてで、整いの最中に見上げると空が広くて、
空に落ちて行っているような感覚

カニエサウナめちゃくちゃ自分の好みのサウナで、
愛知県でもトップクラスの気持ちがいい施設だと再認識できました

気になってたけどタイミングを逃し続けてたザキオカサウナにソロで行ってきました

ミュージックロウリュ(アウフグース？)と
超軟水の水風呂が最高でした！

メインのサ室は熱すぎなく湿度もあっていい感じ

が、確実にいいサ室ではあるけど、
もうひと押し欲しいなと思っていた、
そのひと押しが熱波…！

アロマもとても良かったですが、
熱の波がとにかく気持ち良すぎて最高でした

11分のプログラムがあっと言う間でまだまだ浴びたいくらい

熱ければ途中退室OK、熱いのが得意でない人にはスタッフさんが調整してくれるので、サービスがある時にはぜひ参加をおすすめします！

水風呂はあまりこだわりがないタイプですが、
こちらは気持ち良かったです

ポップ？を見てみると額田の天然水で超超軟水とのこと！
気持ちいいと思う水風呂はだいたい超軟水で、自分の好みが少し分かりました

水温は3つとも15℃前後くらいですが、
水深が深い縦型で一気に冷やして、
隣の浅い水風呂に移るとめちゃくちゃ気持ち良くてフライングで整いが始まっていい感じでした

黙浴　　← 知ってた
TVあり　←知らなかった(困惑、音も小さくない

サ室は息苦しくなくイイ感じですが、
温度に対して湿度が高いので、
あまり長くは入ってられなかったです

入り口下段で５〜6分、中段2分、
上段2分でもう出たい気分になって、
滝の水風呂へ

12℃前後のキンキンでイイ感じですが、
20秒程度で限界に

外気浴のインフィニティはとても気持ち良く、
脈の高まりを感じながら整えました

サウナって絶対的な良し悪しというより、
自分の好みに合うか否かなところが面白いなと思いました

若干好みより湿度高めかもだけど、
やはり気持ちがいいセッティングでした。

やはりサ室の雰囲気に合う、
華やかなセッティングな気がする。

最近薪ストーブにはまってましたが、
ナゴヤサウナは電気ストーブだからといって負けてないですね。

それにしても屋上外気浴ってなんでこんなにも気持ちがいいのか…