satoC

2026.08.01
滞在時間：2.5h

サウナ：6〜8分×3
水風呂：1分×3
休憩：こんな暑い日は内気浴で十分×3

【ぶれいくたいむ】
完全に真夏到来
サウナにハマりだして初の夏
暑い日に熱いところなんて…思っていたが熱いの質が大違いだった
今年も暑い夏になりそうだが違う熱さを満喫する

2026.07.31
滞在時間：4.5h

サウナ：6〜8分×5
水風呂：1分×5
休憩：もうととのうとかじゃない、ただそこにいたいだけ×5

【ぶれいくたいむ】
おもいっきり昼のど真ん中からの出陣
仕事明けで疲れが一気にぶっ飛ぶ感じがたまらない
ここ最近、このために仕事してるすらある
こうやってサウナにハマるのだと気づいたそんな1日

2026.07.28
滞在時間：1.5h

サウナ：10分×4
水風呂：30秒×4
休憩：10〜15分×4

【ぶれいくたいむ】
今月10日にオープンしたばかりのサウナ
Jリーガーの方が体力のリカバリーをコンセプトに立ち上げたらしい
私のような布団に入ればすぐにリカバれるくらいの生活しかしてない人間には無縁かもしれないがもちろん堪能する

2026.07.27
滞在時間：2.5h

サウナ：7分×4
水風呂：1分×4
休憩：久しぶりの東京の空、ココも綺麗なんだよな×4

【ぶれいくたいむ】
久しぶりの東京
候補はたくさんあったがやっぱりここに落ち着く
最高の時間を過ごせたそんな1日

2026.07.26
滞在時間：4.0h

サウナ：6分×5
水風呂：30秒×5
休憩：もう時計なんて便利なものは捨てちゃえ×5

【ぶれいくたいむ】
仕事終わりに昼間からサウナへ突っ込む
なんなんだろ？
いつもよりも早いペースで疲れが飛ぶ感じがする
なんかサウナのありがたみがいつも以上に分かったそんな1日

2026.07.24
滞在時間：3.5h

サウナ：6分×7
水風呂：30秒×7
休憩：宇宙にいるみたいで計測不能×7

【ぶれいくたいむ】
本日2店舗目へ
ガラッと雰囲気が変わった神秘的な空間
もちろんお気に入りの薪サウナで大量の汗を流してゆっくりと内気浴
自分がどこで何をやっているのか分からなくなってしまう空間を堪能

2026.07.24
滞在時間：2.5h

サウナ：6分×4
水風呂：30秒×4
休憩：寝てる暇なんてない×4

【ぶれいくたいむ】
なんと2日続けての6時IN
さらに本日はZOZOマリンまで行って甲子園千葉大会準決勝
さらに終わり次第、サウナ東京幕張へハシゴ予定
とりあえず朝ドラゴンで汗を流して気持ち良い1日をスタートさせる

2026.07.23
滞在時間：3.5h

サウナ：6分×5
水風呂：30秒×5
休憩：直射日光なければエンドレス外気浴×5

【ぶれいくたいむ】
朝6時スタートから出陣
なんて気持ちいいはじまり
とりあえず朝ドラゴンで撃沈しながらシングル水風呂で凍ってみた
コレはくせになる

2026.07.20
滞在時間：2.5h

サウナ：9分×4
水風呂：30秒×4
休憩：いろいろ忘れさせてもらった×4

【ぶれいくたいむ】
なんか仕事もプライベートもイマイチな日
15時くらいから絶対行くと決めてた
ストレス発散にサウナを使うのはどうかと思うがコレしかなかった

2026.07.19
滞在時間：3.0h

サウナ：8分×3
水風呂：30秒×3
休憩：茨城の空の下、時間なんて不要でしょ×3

【ぶれいくたいむ】
休みなので午前中から出陣
終わったら昼からお酒を飲む計画
それにしても、、、
気温30度を越えてる中、日陰を見つけての外気浴は悪魔的

2026.07.18
滞在時間：3.0h

サウナ：8分×5
水風呂：30秒×5
休憩：千葉の空も反則級に気持ちいい×5

【ぶれいくたいむ】
8時に到着、実は2回目のおおたかの森の竜泉寺
ここでシングルの水風呂を知り、こんな冷たいの入るやつ頭も体もマヒってるんだろうなと当時は思ってた
半年が経つと私もマヒっていた…
私が間違っていたことに気づかされた。気持ちいいじゃん

ロウリュ失礼します！やりたかった
挙動不審でそんなことする勇気なし。皆さんがかけてくれた熱さを堪能する

そして、、、久しぶりのドラゴンで今日もあえなく撃沈する

2026.07.17
滞在時間：2.5h

サウナ：8分×3
水風呂：30秒×3
休憩：寝ちゃダメだ、寝ちゃダメだ、でもすぐに落ちるそんな気候×3

【ぶれいくたいむ】
仕事終わり少し眠いがサウナへ
まぁ、簡単に落ちます
空いてたから多少は許して欲しいが混雑時は気をつけないといい迷惑だ

2026.07.14
滞在時間：2.5h

サウナ：8分×4
水風呂：30秒×4
休憩：少し陽が落ち始めてからの外気浴も気持ちいい×4

【ぶれいくたいむ】
仕事終わりダッシュで向かう
いつもと変わらない景色
ちょっとガヤガヤ、ちょっと混んでる
別に気にもならないそんな仕事後の出来事

2026.07.13
滞在時間：2.0h

サウナ：6分×3
水風呂：30秒×3
休憩：なんか空にいるような感覚の外気浴を堪能×3

【ぶれいくたいむ】
今月はいろんなとこに行く月になった
ここのサウナ…熱い
どうやらイベント中に突っ込んでしまったらしい
ブロアーで煽られて完全に撃沈

2026.07.10
滞在時間：3.0h

サウナ：6分×3
水風呂：30秒×3
休憩：森林の中にいる気分で時間感覚をゼロにする×3

【ぶれいくたいむ】
またまた新しいところに出陣
今年イチの暑さと朝から言っていた
コレから何回更新されるんだか…

水風呂→外気浴がたまらない
今日はまるで森の中にいる気分にさせてくれた

2026.07.09
滞在時間：4.5h

サウナ：たぶん6分前後×9
水風呂：30秒×9
休憩：この薄暗い空間から脱出する必要なんてない×9

【ぶれいくたいむ】
用事があり帰り道にサウナ東京幕張があることを発見
コレがサウナ？
なんか宇宙にいるような空間つくり
私のような素人では伝えられないため内容はいつも通り省略

ひとことで言うと
都会の本気を堪能したそんな1日

2026.07.07
滞在時間：4.0h

サウナ：8〜12分×4
水風呂：30秒×4
休憩：いつもいつも時間なんて気にしない×4

【ぶれいくたいむ】
1週間ぶりくらい
昼からなんてたまらない
時間をこんな使い方していいのかと思ってしまう
このままスーパー寄ってお酒買って帰ろう

2026.06.30
滞在時間：4.0h

サウナ：8分×3
水風呂：30秒×3
休憩：ずっとブラジル戦のこと考えてた×3

【ぶれいくたいむ】
たいして知らないにわかなのに負けてしまうとボーッとしてしまう
今回も前回も前々回も…それより前の大会から
でも、毎回一緒なのが

ホントに感動もしたし、興奮もした、最高の試合でした！



こんな日はサウナじゃないんだな
いろいろ思い出して全然ゆっくりできなかった
また時間が経ったら来よう

2026.06.26
滞在時間：3.0h

サウナ：8分×4
水風呂：30秒×4
休憩：雨の中びしょ濡れになるまで×4

【ぶれいくたいむ】
W杯予選通過おめでと！
朝から本気で応援し選手の1/1,000,000くらいは疲れたためサウナへ
けっこう強い雨の中、外気浴で余韻に浸る
にわかでも普通に嬉しいし普通に感動するからやっぱサッカーってすごい

2026.06.24
滞在時間：2.5h

サウナ：12分×4
水風呂：30秒×4
休憩：時間なんて忘れちゃえばいい×4

【ぶれいくたいむ】
連日行くとサウナに慣れるのか
暑さに慣れるような
なんか普通に10分以上入れるようになってた

これじゃダメだ
私は6分くらいでもう限界っておもうくらいの体で十分な人間