今日まで仕事フルで6連勤&ワールドカップ決勝朝4時過ぎからちゃんと見ちゃって激疲れ😱おつかれってことでホームへ🚲今日もフェイスパックくださぁい😂プロ野球タイガースが7-0までメッタメタにボコられてたんで試合終了前に諦めて文浴着😢着いたらサウナ2人待ち~私が来て5分後には大人数襲来でフロント超絶人混み😵待ってる間にフロントのテレビでイロモネア見てたらおもしろすぎ😂他に見てた方も声出して笑ってた😂受け付けして10分ほどで呼ばれたが、も少しイロモネア見てたかった(笑)3連休最終日ハイパー混んでるなぁ😨体洗ってサウナ1発目❗いつもいつもほうじ茶の香りありがとうございます💕上段に座ってたらサ室でしゃべってる奴ら❗私の隣に座ってた兄ちゃん、「静かにしてくれないっすか怒」一瞬でおしゃべり達を一蹴👊隣のあんちゃんの顔の前で👍しました😉サ室出て水風呂して内気浴室が行列😢休憩なしで水風呂からぁの即サ室2セット目~サ室出てやはりまた内気浴並んでて、鬼の休憩なしで3セット目💦すでにあまみが全身モンモンいれてる人みたいになっちゃった🐲3セット目終わったらやっと内気浴並んでない~しかもアディロン空いてた😂扇風機キモチイイ~キマッタ~🤪4セット目入って1分でマット交換で退室、このあとペットボトルだな🎶再入場で下段ストーブそばに陣取る😳来ましたペットボトル~下段でもなかなか熱いが上段の人意外と脱出しなかった、やはりペットボトルかます人でパワー違うのかな🤔そっからすぐに通常AL~ドバ汗💦蛭子さんのマンガのキャラくらい汗出ました💦(若者は知らんハズ😁蛭子さん元気かな…)今日も4セットしてNANO湯で温まって水シャワーで締めて終了✌つけ麺冷や盛りの、麺のごとく🍜今日もパックもらえて前回はキメだったから今日は弾力🍮あと、ツヤとかクールなど全6種ありますので無くなっちゃう前にみなさんも文浴行かれてみては♨️
減量始めて3週間近くなりますがヘルスメーターの数字上ですと一応BMIと内臓脂肪レベルは落ちてきてるかなってとこですが、体重と体脂肪があまり減らないですねぇ😅一応少しは減ったんですが、こりゃマンジャロ打っちゃおうかな💉明日は仕事休みなので今日と明日はチートデイ🍴体重戻らないことを願う😜

よっちんさんの文化浴泉のサ活写真
よっちんさんの文化浴泉のサ活写真
よっちんさんの文化浴泉のサ活写真

冷や奴

夏場は家飯だったら必ず1日1個食べます(薬味は鰹節と生姜のみ)木綿派😋醤油かけすぎた😵

アサヒ ゴールド🍺

アサヒ ゴールド🍺

水分補給 富士山水

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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