2026.03.31 登録
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[ 石川県 ]
サウナ：5分、8分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩： 5分、8分×2
合計：3セット
人生初サウナでしたので、時間配分ミスりましたが3セットは出来ました。
ととのうは分からなかったけど、サウナで汗をかくのは気持ちよかったです。末端冷え性の私は3セット目でようやく足から汗が出てきました。
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