りよ

2026.05.28

4回目の訪問

サウナ:10分 8分 8分
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:夜21時より、飛行機サウナ2 昭和ストロング1。
飛行機サウナのロウリュウはとにかく熱い。息もできないくらいの熱さで一気に汗が出る。
今日は外気浴待ちが出るほど混んでいた。人が多いせいか水風呂もいつもよりぬるめな感じ。
やはり午前中がゆっくりとできますね。

水分補給 フルーツ牛乳

  • サウナ温度 102℃,90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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