ぱなこ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝割期間中なので。
9時半前in。

今日は、あのおしゃべり止まらないオバ様達が…いたね＿|￣|○

2セット目でオートロウリュと重なる。
うー、あちぃー‼︎
座って間もなく汗吹き出す。
相変わらず水源かと思う自分の身体。

水風呂キンキン。気持ちいい(っ ॑꒳ ॑c)
ちょっと冷えたので、温鉱石の上でうつ伏せで休む。
身体の芯は温まったε-(´∀｀;)

4セット目も行きたかったけど、もううるさいので終了…

露天のぬる湯や檜風呂でほわほわして、たまに掛水でさっぱりしながらととのいました。

さて、明日からは連勤なのでサ活はお預けです。

いろはす 塩レモン

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ゆた〜とを後にし、運転しながら考えた。
『もう1件サ活できるんじゃね？』

少しだけ帰路を替えて、ほぼホームへ。14時in。
この時間帯は初めて。
午前中より人は多いなと思ったけれど、皆静か。
でも暑いせいか皆低温風呂にいるので、そこだけ密度が濃いw

2セット目か3セット目にサ室に入ると、テレビの前でセルフアウフグースしてる人がいて、目が合って一瞬気まずくなる…
多分、テレビでちいかわの映画の話題をやってたので近くで見たかったのでしょう。
タオル振り回して…
薄曇りになり雷鳴がするも、雨は降らず。
いい感じで外気浴できました。
この時間帯もいいかもしれない。

給水器

サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
会社の福利厚生でここの割引クーポンがあることを最近知って早速利用。350円。
10時前in。
ロッカーを開けると荷物が入ってる。
…あのぅ、100円リターン式なんだから、ちゃんと鍵してよね…
浴場に入ると、常連さんらしきオバ様が2人、洗い場からジロジロ私を見る。
disるわけではないけれど…私も田舎モンだけど…田舎あるあるですね…
（私は田舎モンでも人をジロジロ見ない）

夏休みですね。親子連れがワイワイ。
水風呂も肩身狭く入りました。
水深浅い水風呂が更に浅くなり、私が入る時に水を入れるという…

露天風呂は床がアチアチ、日差しもカンカン。
ととのい用チェアは、1席がちょうど日陰。
西米良の山の緑と青い空で癒されました。

サ室は、利用者おらず、貸切状態。
中段に座りました。
温度計86℃だったけど、それ以上に感じました。
いつものように2分くらいで汗ボタボタ、3分過ぎたら滝汗。
私の身体は水源か⁈

11時過ぎたあたりで親子連れがいなくなり、静かにゆったりできました。
夕方来てみたいけどなー、道がなー、暗くなったら運転メンドイなー…とか考えながら、いつか宿泊してみようと企む。

天ぷら定食

週替わり定食Aです。 芋ガラとしめじのお味噌汁で歓喜😆💖

ドライゼロ

台湾烏龍茶

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
10時前in。
立体駐車場入り口が利用者で渋滞。
あー、多いかなぁと思ったけど、想像より少なかった。
卓球教室とかボーリング教室の利用者がいたみたい。
パームスの温チケ利用で、740円。
ん⁈朝割の値段と一緒じゃん。
使わなくても良かったんじゃない？
…もうチケットの期限今月までだからいいか。

サ室はまあまあな人。
下段の85℃のところに座る。
85℃以上に感じたんだけども。
相変わらずすぐ玉汗からの滝汗💦
サ室出て掛け水しようとすると、
👵『あら、早いじゃない』
👩『もっといたいんですけど、代謝良すぎて汗すごいんで…（汗ボタボタ流れてる）』
👵『あらすごいね、いいねぇ代謝よくって』
そんな会話をしながら水風呂へ。
こんなキンキンだったっけ⁈
膝から下はジンジンするくらい冷たい。
16℃設定だった様子（デジタル水温計の表示が壊れてたけど、壊れた表示から推測）。
外気浴がマジ気持ちよかったぁε-(´∀｀;)
2セット目でオートロウリュのタイミングに。
石の焼ける音とともに熱気がじわじわ。
バケツ置いときたいくらい汗が吹き出るw
からのキンキンな水風呂でクールダウンして、温鉱石に寝そべる。
暑い日だからか、温鉱石も以前利用した時より熱く感じる。
体の内側から温まって、低温の岩盤浴みたい。
4セット目終わりには、露天の岩風呂に。
今、露天の岩風呂はぬる湯設定になってて、長めに浸かって気持ちよかったぁ。
サ活を終えたら、内湯→岩風呂→檜風呂→チェアでゆっくり。

前回のサ室でのおしゃべりうるさいマダム達はおらず、今回は満足のいくととのいでした。

冷やし担々麺

麺大盛でもよかったかもしれない🤣

リポスパ

白桃烏龍茶

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
10時に着くように出たはずなのに…
片側交互通行数ヶ所、ぼんやりしてて道を間違えてGoogleマップに頼ったら、普通車がやっと通れるようなとんでもない迂回路案内されて、2時間かかって到着。
着いた時にはもう既にHPゼロ🙀

暫く車で放心状態🫠

10時半過ぎin。
パームスの温チケで、250円。

あれ、私しかいない…😄
もちろん、サウナも貸切状態\(๑´ω`๑)/
テレビは速攻で消す。
初めて静かにサ活できる。この時を待ってた。
(´•ω•̥`)
誰に断りを入れるまでもなく、ロウリュも自由。
水をかけるとじわーっと広がる蒸気とフランキンセンスのアロマの香り。
ただでさえ熱めのサ室が更に熱くなる。
代謝良すぎと言われるわたし、3分も経てば玉汗です💧💦
蒸し上がったらサ室出てすぐのシャワーで汗を流して、水風呂。
はい最高。
水風呂隣の温泉水へ移動。
暑い季節にはちょうどいい温泉水。
外気浴は蝉の声や鳥のさえずりを聴きながら。
2セット目以降は温泉水でずっと休憩。
締めは、内湯と温泉水の交互浴。

こぢんまりした場所でずっと1人。
マジで最高。
世の中の夏休み終わったらまた来よう。

肉そばセット

おむすび、意外と大きいです。 唐揚げも美味しかった♪

オロポ

麦茶

サウナ：10分10分6分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10時前in。
世の中今日から3連休なんですね。
チケット購入も結構人並んでました。

1セット目の外気浴がめっっっちゃ気持ちいい。
2セット目以降は体が慣れるせいか1セット目の感動は若干薄れるんだけど。
誰かあの1セット目の気持ちよさを次セット以降も継続できる方法教えてください（切実）。

今日はオープンすぐにあっという間に服脱いでサウナのヒーター前の床に直行する女性登場。
いや、ここの床めっちゃ熱いですよ…
みんな、床をぴょんぴょんするくらい熱いですよ…
5分くらい居座り、すぐに水風呂直行し、
またヒーター前の床に居座るを繰り返す。
ヒーター前の床、その人の汗でビッチャビチャ。
どんな心臓の持ち主なんだろ。

そんな人を横目に今日もととのいました。
明日から3連勤。日曜日出勤って嘘だよな…

R-1

牛乳苦手なのでこれでプハーっ！

給水器

サウナ：6分10分10分
水風呂：2分 × 3
休憩：15分10分10分
合計：3セット

一言：
仕事の疲れが取れなくて眠くてたまらなかったけど、サウナ行きたい欲が勝った😆
10時前in。
疲れのせいか、1セット目はあっという間に玉汗。

外気浴でチェアに座ると、ちょっとクラクラ。
体は正直だなぁと思いつつ、長めの休憩と低温風呂でゆったりしてから2セット目。
2セット目からは気持ちよくととのえました。
ちょい熱めの露天風呂、今日は更に熱く感じた。
これからの時期は熱さも感じやすいんだろうな。
4セット目もいこうかと思ったけれど、無理は禁物と思い、3セットで終了。
その後は、低温風呂と露天風呂を行ったり来たりしてゆっくりしました。

給水器

岩盤浴：15分×5
休憩：適当に長めに×5
合計：5セット

オンドル：30分×1

サウナ：6分10分10分6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休日で別の温泉に行く予定だったけど、
仕事の日と同じ時間にアラームが鳴り⏰
…もう寝れん…
この時間に起きたならもう青井岳行くしかないなと。
7時過ぎin。
パームスの温チケで入館料350円。
プラス、ゆるこっと。
2階のゆるこっと、利用者少なめとはいっても岩盤浴だーれもいない‼️
3セット目まではほぼ貸切状態ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
水分補給は、本日のデトックスウォーター、
『スイートチェリーハーブティー+紅茶🫖』。
1リットルは確実に飲んだ🤣
そのおかげか、岩盤浴でも沢山汗を流せて、クールダウンルームの扉を開けた瞬間の
『ふぁぁぁぁーっ‼︎』が気持ちいいヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
3セット終わってからオンドルに。
こちらは半分寝て過ごす💤

岩盤浴5セット終わってからは、
1階に移動。
岩盤浴での汗を洗い流して、露天の不感湯でしばらくゆらいでから、サウナに。
玉汗ボトボト。
深い水風呂でクールダウンして、外気浴でほわーっ(๑ ́ᄇ`๑)

滞在時間8時間弱。往復2時間ちょい。
あー充実(*´╰╯`๓)♬

フライドポテト

お腹空いてたから悩んだけど、結局いつもの。

アクリ

デトックスウォーター

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ活を楽しみだしてからはお初。
こちらもパームスの温チケ利用で、210円。
10時過ぎin。
今日は利用者少なめな気がした。
サ室は広々、利用者も少なめ。
サ室に入る時に挨拶されたの初めて。
脱衣所でも、浴場でも挨拶されて、なんかいいなぁとほっこり。
地元のオバ様に『チャンネル変えていいですか？』と聞かれ、『どうぞどうぞ』と。
遠赤型は体の芯から温まる感じで好きだー。
霧島連山を眺めながらの外気浴と露天風呂は気持ちよかった。
椅子がベンチタイプなのが少し残念だけども。
2セット終わってからは、歩行浴、電気風呂、うつ伏せ浴。
うつ伏せ浴はうっかり寝そうになった😴
釜風呂（スチームサウナ）も入りたかったけど、
釜風呂↔︎水風呂を繰り返している方数名、
かけ水なしでそのまま水風呂に入ってるのを見てゲンナリ…

それでも、のんびりまったりとした時間を過ごせました😊

椎茸丼定食

人気だそうです。椎茸丼定食。

ドライゼロ

GreenDAKARA

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉利用だけでは何度も来ててほぼホームなのですが、
サ活の楽しさを知ってからは初。

こちらもパームスの温チケ利用。330円。

10時ちょい前in。
サ室利用者少なめ。快適。
釘剥き出しを避けて座る🧎‍♀️
台風が近づいてくると途端に体調崩す、
天気予報よりもわかりやすい体内台風センサーが今回も順調に稼働したせいで、
3セットで終了。
既往症もあって主治医にサウナは1セットの時間短めにと言われ、
もう少しもう少しと思いながら短めに終わるようにしてる。
（意外と真面目😐）

源泉掛け流しのぬるめの露天風呂でいつものようにまったり過ごす。
…が、露天風呂で歩行浴をし始めるオバ様登場でゲンナリ。

色々と不完全燃焼なサ活でございました😢

チキン南蛮定食

食欲だけはある。安くて腹パン。

ドライゼロ

GreenDAKARA

サウナ：6分10分10分6分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここかさいと温泉か悩んだけれど、庭園の緑を見ながらととのいたかったのと、雨上がりで気温も上がったので、外気浴が気持ちよくできるこちらへ。

パームスの温チケ利用で、700円。

休日でも朝イチはいつも利用者少なめなのに、今日は車もいつもより多いし、券売機前も並んでるし…
もちろん脱衣所にまあまあ人がいてテンション下がる⤵️
（人混み苦手）
サ室は朝イチはほぼ貸切だったのでやったー！と思っていたところ、
しばらくするとどんどん入ってくる…

それでも昨日までの仕事の忙しさの疲れを吹き飛ばしたかったので、
ひたすら無になる(´-ι_-｀)

3セット終わったところで、
サ室が空いてくるのを待ちながら露天風呂。
露天風呂は湯温高めだけれど、風が心地よく、うっかり寝そうに…( ˘ω˘ )

気温高めでも、外気浴しながら庭園の緑を眺めてととのいました。

車に乗り込むとサウナ第二弾🥵
もうそんな季節になってきたのね…

妻地鶏のささみチキン南蛮定食

運転手じゃなければ一番搾りだったのに😢

グリーンズフリー

GreenDAKARA

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：地元of地元。
なんだか地元過ぎて避けてたこともあって1度も利用したことがなかった。

パームスの温チケで初利用。400円。
10時過ぎin。

プール利用が多いのかな…
温泉利用者少ない。
偶数日なので、ドライサウナ。
サ室は自分含めて2〜3人しか利用者おらず。
テレビのボリューム小さくならないかなぁと思っていたら、常連さんがチャンネル持ってきてボリュームダウンとチャンネル変更。

外気浴は椅子がないので、露天風呂のヘリに座って。

雨だったので目の前の海も少し波が荒れてたけど、外は気持ちよかったぁ。
椅子があれば申し分なかったけど、露天風呂のスペースが小さいので、椅子は置けなさそう…

近くの地域猫を見に行ったけど、雨だからか殆ど外におらず。

※うちのわんこの散歩に行った時にいた地域猫さま達貼っときます。

GreenDAKARA

サウナ：10分 × 2 6分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：所用で市内へ。家族も一緒の予定だったけど、1人行動となり…
…あ、サ活できるなと思い、そのままGO。

パームスの温チケで、350円。
10時半過ぎin。
なんかバッグ軽いな…
あ、メイク道具、車の中だ…(ノД`ll)
化粧水も乳液もあるから、ま、車に乗ってメイクしよ…

利用者2〜3人しかおらず、サウナは場所取りしてるオバ様と私だけ。
土曜日の夜勤明けの疲れをまだ引きずっていたので、3セット。
外気浴は小雨が降ってたけど、気にならない程度。
利用者皆さん静かで、テレビの音がうるさく感じた。
こんなに静かに過ごせたの久々だった。

The Potato Stand

フリッツLサイズ×明太マヨ

2度揚げフリッツめっちゃ美味し♡

ウィルキンソンジンジャーエール（瓶）

給水機

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：パームスの温チケの存在に最近気がついて、慌てて購入。
気になってたここで初利用。210円で入館。
サウナ室が広くて、人もそんなに多くなくゆったりしていました。
蒸気サウナ、蒸気が上がってくると背中がアチチとなって、しばらく我慢してたけど、無理ぃとなりそそくさ退散…笑
薄曇りで風もあり、外気浴がとても気持ちよかったです。
お湯は透明でとても綺麗。
脱衣所も洗い場もゆったりしてて、風呂の種類もあり、割引なしでも420円。
片道1時間以上かかるけど、気に入ってしまったのでまた来ようと思います。

ももネギ塩タレ

嵐坊でサ飯。 ノンアルはちょっと寂しかった(´；ω；`)

オールフリー

アクエリアス

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：さいと温泉と悩んでこちらへ。
低温風呂も熱く感じてきたのは、そんな季節だから？それとも私の体感がバカになっただけ？
サンルピナスも休業中、めいりんの湯は閉業で、こちらに流れてきたお客さんもちらほら（そんな会話が多く聞かれた）
朝イチから利用したので、そんなに多くは感じなかったけど、曜日や時間帯によってはお客さん増えるかもしれないな…

麦茶