炭酸風呂 10分

サウナ:× 4 2段目 8分 2段目8分 上段8分 上段10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:相当疲れてたのか、起きたらお昼
   寝る前サウナが効いたか
   引き続き、疲労回復のためふくの湯へ。
   しっかり身体を温めて夜寝れますように
   やっぱりふくの湯はいいね

  今日は下駄箱 73 ヤクルト時代の野村監督
  ロッカー 24 中畑清、高橋由伸

サウナにハマったばかり民さんのふくの湯 早良店のサ活写真
サウナにハマったばかり民さんのふくの湯 早良店のサ活写真

二八そば唐揚げ丼セット

カツカレーと悩んだが、今日はこれで

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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