白湯 5分

サウナ:6分 6分 4分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

白湯 5分

今日は10番
阿部慎之介
駒田徳広

一言:歩いた後、サウナへ
   運動後なので、軽めにサウナでした。
   白湯初めて入ったけど、良かった
   人が多く、色んな人がいた
   しかし今日はサ道の最終回をみた。
   蒸しZの名言があった
   サウナを信じるな、サウナとは
   体を温め、水風呂に入り、体を休める
   ただそれだけのことだ。とのことだった。
   そう思った、少し慣れてくると、自分のこだわりや、
   我も出てくるけど、そこにサウナがあるだけなのだ。
   その時々で、楽しめればよいのだ。
   また、今週も頑張ろう

サウナにハマったばかり民さんのふくの湯 早良店のサ活写真

カツカレー

サウナ後はバカうま

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