鹿里別子

2026.05.31

1回目の訪問

高温風呂(5分)→冷水(1分)→整え(3分)
電気風呂→冷水→整え(時間は一緒)
サウナ(5分)→冷水(1分)整え(3分)
サウナ(6分)→冷水(1分)→整え(3分)×2セット
瓶のコーラがうめいぜぃ!!

水分補給
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