2026.05.01 登録

  • サウナ歴 4年 5ヶ月
  • ホーム PARADISE
  • 好きなサウナ PARADISEがホームサウナ 赤坂オリエンタルが第2ホーム No.1 梅湯 No.2 スカイスパYOKOHAMA No.3 北欧
  • プロフィール サウナで仕事の現実逃避
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ぶしぎん

2026.05.30

1回目の訪問

PARADISE 大手町店

[ 東京都 ]

PARADISEの新施設ができたと言うことで
行ってきました。

一言で言うと完璧でした。
都会の中の楽園とはまさにここのことを言うのではと思わされるサウナでした。

最初施設がここまで広いと思わず体洗って
SPAエリア探してうろうろ

上階にあると言うことで階段を上がると異空間
大都会 大きなビルの最上階に広がる
青の空間

サウナ室の前には空きがわかるモニター
一体どういうセンサーなんだろうか

サウナは見たことない大きいストーブで
オートロウリュが流れる仕組み
水の流れる心地いい音共にじゅわーっと
聞き覚えのある音色

窓から大手町の夜景が見られるので行くのは
夜がおすすめかな

目玉はなんと言っても馬鹿でかいプール
ベッドみたいなやつを浮かべて
半身プールの中

なんだこれは一生いれる
水風呂じゃない
けど
これがいい

休憩兼水風呂を済ませ
4セットも入ってしまった

下の階にもそこそこの人数が入れるサウナと
熱湯ジャグジーandキンキンの水風呂12度?

センス爆発激渋施設でした

そういえばPARADISEなので
やっぱり謎のアートは至る所にありました。

水分補給 たんぱく質のとれる水
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  • サウナ温度 85℃,100℃,110℃
  • 水風呂温度 14℃,11℃,20℃
3

ぶしぎん

2026.05.27

2回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

ホームサウナ

締め時間で清掃しながらで申し訳ないです

休憩時間ほぼ気絶

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
38

ぶしぎん

2026.05.18

1回目の訪問

※23:00までは結構混んでる

自分の地元には水春とおゆばという
ここによく似た温泉施設があるが
湯けむりの庄は都心から車で来れる距離のため
夜帯はかなり混んでる
そして圧倒的にうるさい

フルフラットチェアも多いが
その分人も多いのでかなりの争奪戦

綱島温泉の源泉を利用した水風呂や
温泉は言わずもがな目玉はやはり
塩スチームサウナとうたた寝湯

ここに来る際は必ず塩サウナに入って欲しい
肌が10歳若返ります

うたた寝湯の存在に最初気付かず
ラストセットでフラットチェアが埋まってたので
休憩に使ったがレベルが違う整いが待っていた

庭園風の草木の揺れる音と心地いい風が
吹き抜ける感覚は自然に溶け込んだ様で
最高の体験だった

レッドブル

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  • サウナ温度 60℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
18

ぶしぎん

2026.05.17

1回目の訪問

職場の先輩からアスティルとライオンどっちがいいか聞いたところ

「アスティル通ってない奴はサウナ好き語れない」
とのことでいざアスティルへ

どことなく全体的に昭和を感じさせる
老舗の雰囲気

サウナセットが揃ったので持参でのぞんだが、
タオルスタイルのおっさんだらけだった

浴槽がでかい上にヘッドレストもあって
行き届いてるなーと実感

サウナは2種類
ドライでオートロウリュ搭載の80-90
日によって香りの違うスチームサウナ

自分は熱→スチーム→熱→熱の4セット

ここのサウナ他の施設でたまにある
独特なにおいがなく、ヒノキの様な心地いい香り

スチームサウナは何分でも入ってられる
なんとも言い難いミントの香りでじっくり蒸された

通称テルべと呼ばれる温感ベッドは常に満席で一回しか使用できず無念

チェアとベンチは若干高さが欲しいところ

ただここの特筆すべき点は水風呂
キンキンだがどこか優しい

打たせ湯っぽいところにもたれて頭から滴る水で
気分も爽快

新橋のサラリーマンを癒す
オアシスのような施設だった

チキン南蛮定食

カラッとサクサク おかわり無料は嬉しいところ

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  • サウナ温度 50℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
12

ぶしぎん

2026.05.15

2回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

2度目の来訪

前回買えなかったサウナセット入れる用の
巾着も購入し、いざ仕事前の60分

今回はサウナハット持参
使ってみて思ったが熱めのサウナでは
必須かもしれない

インフィニティチェアの後押しもあって
整い方が尋常じゃなかった
※多分ホメオパシー
 案外サウナではこれが大事かも

今後サウナ専用巾着ができたおかげで
ポケットパンパンにせずに済む上
持っていけるものに幅ができた

イオンウォーター500ml

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.7℃
20

ぶしぎん

2026.05.13

1回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

徹夜仕事明けにホームサウナへ

ここのサ室はセルフロウリュということに
最近気づいた笑

95-100°の熱め設定
いつもタオルを巻いてはいるが今度
サウナハットにしてみようかと思う

水風呂は深い/浅い打たせ湯/1人用と三者三様の
楽しみ方ができる嬉しいポイント

自分は体がでかいのでここの椅子が小さく、
いつもベスポジが決まらないのだが、
今日は締めセットの最後にベスポジが決まって、
いい気分でセット終了

サウナ上がりにモヒートで頑張った自分を労った

名物レモンモヒート ¥600-

サウナ上がりにサッパリ酔える一杯で乾杯

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
41

ぶしぎん

2026.05.10

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

ここは一言で言うと動線が完璧

仕事の前にちょっくらサウナへ
どうしてもメッシュ巾着が欲しくて
とりあえず来た

アウフグースは12時からなので
自分が言った時間ではオートロウリュのみ

熱湯があるのがいい

室内は100度と高めの設定
ロウリュはあるが天井激低めで
結構カラッとしてる印象

胡座をかける見たことない
でかいサイズのサウナマットで10分2セット

レスタを彷彿させる桶返しで汗を流したら
キンキンの水風呂へ

置かれてるインフィニティチェアも
かなりの数あって時間帯によるが全員座れてた

コスパも最高で去り際店員さんに聞くと
平日が圧倒的におすすめとのことでした

ちなみにブロワーのアウフグースはゲリラで基本うちわらしいです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
17

ぶしぎん

2026.05.07

1回目の訪問

アウフグースが受けたくて池袋まで足を伸ばした

サ道でもやってたレスタへ

19:30〜の部を狙って18:30入店
体を洗ってまずはスパらしくマッサージ風呂
あったまったら1セット目

ヴィヒタからしたたるオートロウリュで適切に
保たれたサウナ室内は10分いても辛くない
快適さでいい汗をかいた

個人的ここのメインである水風呂
頭にクラッシュアイスを乗せてさっと冷やす
1セット目から見事な整い

バブルバスなどで時間を潰して
アウフグースありの2セット目

ロウリュを幾度かに分けて行い
私は2段目で風を受けた

吹き出すように出てくる汗が
全てのストレスを吹き飛ばしてくれた

水風呂の空きを待って退出
浴室内の整いスペースで最高に整った

サ飯はキッチンABC

キッチンABC 西池袋店

カツカレー&インディアンライス大盛り

美味い!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
24

ぶしぎん

2026.05.06

1回目の訪問

Sauna&Drink YOQ

[ 東京都 ]

前々から気になっていた施設へ
立地もあってか入り口からバカおしゃれ
システムもしっかりしてた

オートロウリュ式のサウナで温度は低め
以下体感温度
1段目80 2段目88 3段目93?
こんな感じ正直3段目以外物足りないか
長時間必要かも

水風呂はドラム缶に入ってるみたいで新鮮
サバンナ高橋さんのyoutubeでも見た形

外気浴は夜に行ったからか雰囲気出ててめっちゃ良かった
観葉植物に当てられた間接照明が天井に揺れる植物の影を写し、
幻想的でどこか非現実的な空間を演出していた

ここはバーが受付にあるのでクラフト系のアルコールが飲める
サウナジンなるものがあったので飲んだ
美味い上に気持ちよく酔える

経営者の人と話せてまるでサ道のなかちゃんさんになった気分だった
ここは地元の人に普段使いしてもらえるような施設を目指して作ったそう
そのため極限までシンプルな作りにしたとのことでした。

オーナー曰く一番大事にしたいところが休憩前の体を拭くひと手間らしく、
サウナルームのどこにも文字がないのだが、唯一休憩スペースの前に
「ここから先は体を拭いてから」という唯一の文字を入れたとのこと

結論最高でした

サウナジン

写真うますぎて自画自賛

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
9

ぶしぎん

2026.05.03

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

7→1分→10分
10分→1分→10分
5分→水シャワー

3年ぶりの改良湯
12時開店と同時に入店
アウフグースを期待したが12-13時は無し

外気浴でほんのりアロマのような香りがしていたのが良かった。
サウナ室内はスタートから基本満席
セット終了時の13:10ごろには男湯飽和状態

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
19

ぶしぎん

2026.05.02

1回目の訪問

記録用兼サウナレポート始めます。

5分→1分→10分
7分→1分→10分

久々のレディアンスパ
サウナハットを購入予定なのでレンタルでお試しができるのはありがたい

ここはサクッと60分セットがちょうどいい
サウナはオートロウリュで空気も循環してるので
呼吸もしやすくじっくり蒸されました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
10

ぶしぎん

2026.04.27

1回目の訪問

第二のホームサウナ

いつも夜中にしかいかないので
アウフグースイベントに会えたことがないが
いつか行きたい

ここはなんといってもホスピタリティがいい
料金設定も安価で身支度を整えるのに
一番適している

ロッカーが狭すぎることが欠点
リュックできてると100パー入らない

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,16℃
1

ぶしぎん

2026.04.26

1回目の訪問

5分→1分→10分
5分→1分→10分
5分→1分→10分

正直面食らった
サウナは常に水が垂れていて激アツ
店員さんも定期的に生姜水でロウリュに来るので
正直過去1の熱さ

水風呂はほんのり生姜の香りがするので
お浸しにでもなったかと

特筆すべきは外気浴
さまざまな椅子と作り込まれた空間で
正直ここのメインは休憩かなと

1番の衝撃はサミソと呼ばれる味噌汁が
ドリンクバーとして置かれている
これがうますぎる
1人で行ったのに美味すぎて声が出てしまった

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 13℃
1

ぶしぎん

2026.04.17

1回目の訪問

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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1

ぶしぎん

2025.07.10

1回目の訪問

SPABLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

和モダンな異世界に入ったような不思議なサウナだった

サウナも2種類あってとにかく綺麗
ただ若干熱さが足りなかったかなとは個人的に思う
ここはカプセルホテルの大浴場なので
メインは温泉ぽかった

外気浴スペースは圧巻
エアコンが上についていて快適に過ごせた
ここに行く時は3セットで外気浴短めがベスト

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1

ぶしぎん

2025.02.01

1回目の訪問

熱10→1分→10
瞑想15→1分→10
熱10→1分→10

高いけど行って良かった
オートロウリュも定期的に起きてて呼吸しやすい
水風呂は普通だが外気浴スペースで寝れるのがいい

ドリンクバーがあるせいでついつい頼んでしまう

仕事場が近いので24時間なのもありがたい

ラーメン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
1

ぶしぎん

2024.10.17

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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1

ぶしぎん

2024.03.29

1回目の訪問

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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1

ぶしぎん

2024.02.01

1回目の訪問

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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1

ぶしぎん

2023.05.02

1回目の訪問

ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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1