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整いドクター

2026.04.26

1回目の訪問

大自然のサウナで最高でした!
12分✖️3セットしました

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11

整いドクター

2026.04.17

1回目の訪問

for sauner

[ 福岡県 ]

湿度がかなり高く、導線も完璧な設計
10分 3セットでかなり整った!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

整いドクター

2021.09.25

1回目の訪問

近くで用事があったのでついでに寄ってみた。
土曜の昼で施設は混んでいたが、サウナ室は意外と空いていて良かった。
程よく熱いサウナ室に17℃と冷たい水風呂。外気浴スペースも広くとても良かった。
サ飯はずっと行ってみたかった丸鶴のとびっこチャーハン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
26

整いドクター

2021.08.21

1回目の訪問

東京に帰ってきてどこかサウナ行きたいと思いここへ。
用事があったため1時間半でささっと3セット
今まででの中でもトップレベルに温度の高いサウナ室。北欧のロウリュ後がずっと続いている感じ
少し人が多く、水風呂が少しぬるく残念

出た後は生ビール!

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  • サウナ温度 95℃,126℃
  • 水風呂温度 18℃
31

整いドクター

2021.07.05

1回目の訪問

宇都宮に転勤してから初のサウナ
ガラの悪い不良が騒いでいたが、サウナ室の温度も高く、水風呂もちょうど良い。外気浴にチェアがあればもっと良いのになあ
この半年のホームサウナはここになりそう

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
3

整いドクター

2021.03.19

1回目の訪問

連休で山中湖旅行の予定だったので、仕事を早く終わらせ、前日入りしてホテルマウント富士へ行くことに
車で3時間かけて山中湖へ

高級感のあるホテル受付でタオルを受け取り、地下の大浴場へ。
もう一つ展望露天風呂というものがあるようだが、サウナがないので今回はそちらには行かず。

大浴場に入ると、ガラス越しに絶景が見える。これからここで整えると思うと気分も高まる。
体を清めてサウナ室へ。温度はそれほどたかくないものの、20分おきのオートロウリュにより湿度は高く保たれている。サウナ室内はテレビもなくサウナに集中できる環境になっている
10分ほど入った後に水風呂へ。水風呂は18℃ほどだがバイブラでよく冷える。
そして待ちに待った外気浴。あいにくの天気で富士山は拝めなかったが、自然の中の外気浴はやはり最高。

平日ということもあり、空いている時に来れて本当に良かった。次はここに泊まりに来たい。

サウナ飯は車で10分ほどの牛舎へ。こだわりのホルモンがとても美味しい!皆さんも是非サウナ飯はここで。

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
2

整いドクター

2021.03.18

1回目の訪問

予定が空いていたので急遽マルシンスパへ。

体を清めて、まずは普通の風呂に入ろうと思ったが、足を入れてみると水風呂
そう、ここは水風呂の方が大きいのである。水風呂の大きさにテンションが上がり、そのままサウナ室へ。
サウナ室内はテレビはなく、オシャレな音楽が流れておりサウナに集中できる空間。これは良い
セルフロウリュされるとものすごい熱気が。
サウナ室を出て、巨大な水風呂へ。温度も大きさも深さもちょうど良い。

外気浴は都会の夜景が一望できる。目の前にマンションがあるのでバスタオルで隠しながら都会の風を感じながら整い
4セットした後には、巨大なジョッキに入ったオロポ。果たして何本のオロが入っているのか
最高の夜でした。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
1

整いドクター

2021.03.09

1回目の訪問

念願のSKC
20時に入ったので爆風ロウリュは諦めていたが、まだやっていたので途中参加。あまりの熱風で乳首が痛くなった
サウナ室の温度はそこまで高くないが、ロウリュの影響かとても高く感じる。ここまで激しめなサウナは久しぶりだ
水風呂もバイブラで最高に冷える
水風呂出てすぐに外気浴ベンチがあるのですぐに整える
3セットで終了。
過去1のあまみが出ました

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0

整いドクター

2021.02.26

1回目の訪問

今年の2月に新しくできた施設
中はとても綺麗で清潔感が溢れている。ただ、駅前でオープンしたてということもあってか、平日夜なのに人でごった返していた。そして若者だらけ
サウナ室は待ち時間なく入れて、外気浴スペースも意外と空いていた。
ただ、露天風呂にはおびただしい程の人。マナーの悪いドラクエのせいで整いにはほど遠い
休憩所も人が多い上にうるさく、ゆっくりできる雰囲気ではない。

設備も整っており、サウナ好きにはとても良い施設だが、客層のせいで台無しに。仕方ないがとても残念

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

整いドクター

2021.02.21

1回目の訪問

今日は休日。特に予定もなく昼過ぎまでゆっくりしていた。どこかにドライブに行こうかなと思い、前から行ってみたかった舞浜ユーラシアへ。
天気は快晴。これは良い整いができるぞと車を走らせる。
ディズニーランドには目もくれず、ユーラシア入場。

ホテル隣接ということもあり、中は高級感が漂っている。これぞスパというもの。
更衣室は尋常ではない程でかく、なんだかディズニーランドを思わせる配色でテンションが高まる。
こういうスパにもシェービングフォームはあるんだな
しっかり体を洗って、いくつもある大浴場はスルーしそのままサウナ室へ。
まずはフィンランドサウナ。ロウリュがなくてもなかなか高い温度。そして、木の匂いがとても良い。
水風呂もしっかり冷たく、外気浴へ
外は南国を思わせるような雰囲気で、リクライニングチェアで日に当たる。とても天気がよくいつまででもいられそうだ。
次はケロサウナ。希少な木の匂いと包み込まれるような熱でちょうど良く熱くなる。
計4セット
人気サウナで休日の割には人が少なく快適に利用できた。

帰りは下道で帰ろう

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  • サウナ温度 88℃,82℃
  • 水風呂温度 17℃
2

整いドクター

2021.02.19

1回目の訪問

初めての北欧カプセル利用
9時頃まではいつも通り多くの人でごった返していたが、10時からは宿泊者のみになるので人が激減。サウナ室もほぼ貸し切り状態に!
人の出入りが少ない北欧サウナはみるみる温度上昇していき、120度近くまで上がったか?
敷いてあるマットまで熱さで触れない状態に。もう限界と思って水風呂に入るといつもより冷えている。外気浴も人が少なく、いつものような騒がしさはない。心地よい上野の風を感じながら…
就寝
朝サウナでしっかり整ってから出勤です。

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  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 12℃
1

整いドクター

2021.02.17

3回目の訪問

6時に起床してサウナへ
人の出入りが少ないせいなのか、寝起きのせいなのか昨日よりも熱い気がする
朝の外気浴は最高
今日もお仕事頑張ります。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
39

整いドクター

2021.02.16

2回目の訪問

2回目の訪問
ロウリュ直後は体感温度がかなり上がる。
今日も人が少なく快適でした
これから初カプセル💊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

整いドクター

2021.02.13

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

念願の黄金湯。入口で行列が出来ていたが臆する事なく入場。
体を念入りに洗って、湯船をスルーしてサウナ室へ
既にサウナ室は満室で裸で並ぶ事に。サウナ室が外気浴と直結してるためとても寒いが我慢。
やっとのことでサウナ室入室。
あれ?そんなに熱くないぞ?と思っていたのも束の間、次第に汗が滴ってくる体。
オートロウリューが始まると更に熱気が。滴る汗。
12分ほどで水風呂へ。この水風呂がまた冷たくていい
外気浴へ移動。これまでにないほどに整った。
サウナ2セットで内風呂へ。内風呂もジャスミンの香りが良い。

そして、待ちに待った整いビール!黄金湯ビールをチョイス。これが美味いんだ。
最高の整いをありがとう。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
23

整いドクター

2021.02.09

1回目の訪問

ホームサウナに決定!
サウナは90℃とあまり高くないが、20分おきに行わられるオートロウリューのおかげで体感温度は高い。そしてこのオートロウリュがかなりの水量で行われるためかなり熱い!
水風呂もちょうど良く冷たい
外気浴はビル群の中にあるが綺麗に空が見えて良い
何より人が少ないのが最高!穴場サウナである

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
1

整いドクター

2021.02.06

1回目の訪問

暴力的なサウナであった。
水風呂が広いのがいい
休憩室で飲むビールが最高!

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 16℃
2

整いドクター

2021.01.31

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナシュラン2020 1つ目
休日で混雑していたが快適に過ごせた。
初のアウフグース体験!時間になるとサウナ室に裸の男たちで長蛇の列が
始まる10分前くらいから入室していたので、アウフグース始まってからすぐに限界に
室内外気浴だが、十分整えます

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整いドクター

2021.01.22

1回目の訪問

とても冷たい水風呂があったが今なら入れるんだろうなあ

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