スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東札幌24
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット
一言：今日は朝早くから起きて……断捨離( •̀ω•́ )✧
捨てられない女なめこさん。
すごく可愛いけど、もう何年も着てないコート。
お気に入りのバンTだけど着すぎて黄ばんでる白T。
履きすぎて色々擦り切れているボトム。
どんどん捨てる！思い出は振り返らない‼️
あっという間に1番大きいゴミ袋が満杯になりました。
ガス台も磨き、お風呂も洗い……。
あとは明日のなめこさんにまかせた(๑•̀ㅂ•́)و✧
という事で今年最後のジム活です。
今日が今年最後の営業日なので、とても混んでる👀
お気に入りのロッカーゾーンも埋まってる😭
これはマシンも空いてないかなあ😭と思ってたら、意外にジム内は空いてる……。
ちょうどスタジオレッスン中だったみたいです。
芝生エリアでストレッチして、アブドミナルとロータリートルソーで筋トレ。
この間、久々に飲んだ同僚に
「なめこちゃん、お腹ちょっとへこんだよね」
と言われて舞い上がってます😇
そこからクロスマシン。
最初はこんなマシンで運動なんて絶対無理ー！と思ってたけど、意外に出来ちゃうもんですね😂
今は〆の運動はこれです🤗
汗たくさんかいたので、もうお風呂へ移動。
身体を清めてサウナ。
今日はオカンの新作サウナハット。
試作品なのでどんなもんかな……。
中に100均の洗濯ネットを利用してメッシュタイプにしたんですね。
これはいい。熱さに強い。
しかし外地のデニム生地……水に濡らすと絞り切れなくてちょっと水が滴ってるな。
これをもうちょい普通の布に変えて貰えばまあまあありか……。
（自分で作れないくせに口だけ出す娘😅）
帰省した際に使用感をオカンに伝えたら、きっとまた新しいサウナハット作ると思うので、その時にはまた投稿しますね😊
とはいえ。
今日は常連さんによるといつもより熱いらしいんですが、防御力高いので全然大丈夫でした☺️
3セット終わって顔見たらめっちゃ顔が赤かったので本当にアチチ🔥だったんでしょう(笑)
あまみもまあまあ凄かったし(笑)
今年最後のジム活はこれで〆😆
春に始めたジム活。
どうせ私の事だから物だけ揃えて行かないんじゃない？と心配してたけど。
ゆるゆるだけどちゃんと通えたし、健康診断で結果に繋がったの嬉しかった〜‼️
来年もジム活頑張ります💪
じゃ、これから桃鉄しに行きます🍑(笑)
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