スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東札幌24

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：※今日はほぼ仕事の愚痴が多いのでスルー推奨をおすすめします。

ビアガガチ勢なので日曜日は開場直後に凸して豪遊していたなめこさん。
何故か後半ボトルワイン2本空けて〆にクレープ食べて、大層酔っ払ったのでサ活もせずに帰宅しました。
そしてまた１週間が始まりました。
今週月曜日からなめこさんはしばらく休みがありません(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
せめてジム活はまともにやりたいと今日はジム活グッズ持参で出勤したのですが……。
突然の大量欠勤！
8月からのシステム変更が全然ぐだぐだ！
その一因が何故か私達のせいにされてる!!
社会人あるあるな現場の声が上層部に届いてない！
板挟みな中間管理職!!
そんな怒涛の1日で疲れ果てたなめこさん。
ジム活してサウナ入って癒されよう……と思っていたのに。
定時後に上司から
「あれどうなったー？」
とりあえず各部署から炎上してますよー報告。
一通り終わって帰ろうとしたら
「なめこさん宛に電話来てますー！」
帰らせろ(💢'ω')‼️こっちは業務終了なんだ‼️
こっちはやる事やってんだよ‼️この書類見つからないんですけどーって言われても知るか‼️
……と心の中で思うけど、全て
「明日先方に確認してまた連絡しますね😇」
と堪えたなめこさん。年々大人スキルが上がってるぜ……。

ジムに来てとりあえず、このどこにもぶつけられない苛立ちをマシンでの筋トレで発散。
最後はエアロバイク漕ぎまくるぜ！と思ったらそのバイクも不調……。
なんて日だ❗
仕方ないのでクロスマシンでめっちゃ走りました。
まあ定時で上がる予定だったのに色々なものに捕まったお陰でサ活は1セットしかできないような時間。
こんな時は最上段で蒸されます。
いつもサウナに入る時は胡座かくスタイルなんですが、ここの最上段に上がると降りる時足裏アチチで、苦労するので。
胡座はかかないで座るスタイル。
熱い🥵いつものポジとは更に体感温度上がってるのがわかる。
明日またシステム変更の会議があって現場の声が届かない上層部とたった一人で立ち向かわなければいけない戦う事務員なめこさん……。
場の空気悪くしていいならガンガン意見物申すけど、多分大人としてそれはだめなんでしょう🥺？
塩梅が難しい……😵‍💫
後輩は明日自分の子供の為に予定休みだったけど、「ムカつくんで午後その会議出ます🤬」と臨戦態勢になってる……。
中間管理職つらい🥲
10分経って汗流して水風呂入ったけど。
内気浴もしたけど。
なんにもどーでもいいかーってならない🥲
とりあえず明日の会議、頑張ります😑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：いよいよ大通公園のビアガが開幕しましたね！
ビアガガチ勢なので昨日は開幕日からドイツ村で踊ってきました(笑)
売り子のお姉さんに飲んでる量を言ったら、
「工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工！」
と驚愕されたなめこさんでした。
マス持ってる時の人々の驚愕の視線も毎年恒例です。

今日はそんなわけでジム活です。
芝生エリア空いてたので久々にストレッチしてから、マシンで筋トレからのクロスマシン🏃‍♀️
めっちゃ汗かいたわ〜😅
そこからのサ活。

サウナはいつも通り空いていて、いつもの場所で蒸される。
サウナハットを深く被って目を瞑って蒸される。
なめこさん、いつもお昼ご飯食べた後自分のデスクで引き出しにしまってる枕でお昼寝するのがルーティンなんですがね。
今日はご飯食べてる時から仕事の事での軽い打ち合わせあったり、終了後もなんやかんやあってお昼寝出来なかった。
故に。
サウナに入ってる時から( ¯꒳¯ )ｵﾈﾑ。
どんな環境であっても黙ってじっとしていたら寝られるなめこさん。
瞑想中もうとうと……。
若干夢見てる……。
横になったら確実に寝る。
熟睡出来る( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
しかしここで寝たら低温やけどとか諸々あるから頑張って堪えながら本日は3セット。
なんとか睡魔に抗ったなめこさんです。
頑張ったぜ……。
でもこの忙しさ来月も引き続くんだぜ。
頑張れ私（笑）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：楽しい三連休を過ごしたなめこさんを待っていたのは大量の仕事😵‍💫
しかし推し事が充実しているとお仕事も捗るわけで。
鬼のようなタスクを次々片付け、上司に
「あれってどうなってるの？」
と進捗を聞かれても
「あ、もうやりました( •̀ω•́ )✧！」
と答えるなめこさん。しごできー！(自画自賛)
そして今日は定時に上がって久しぶりのジム活！

先週は忙しすぎてジム活行けなくて悲しかった🥲
しかし忙しすぎてジム活以上に走り回った🥲
とはいえ。
ちゃんとジムに来てマシン使って筋トレしたり、有酸素運動のマシンで運動するのはまた別物です。
ちゃんと運動して汗かくのは気持ちいい🤗

いつものようにゆるゆる30分ジム活してからのサ活。
もちろんサウナは空いてて、いつもの位置で蒸される。
久々のソロサ活……。
ただサウナハットを目深に被って目を瞑ってひたすら蒸される……。
今日は1日ずっとPCの画面見てたからデジタルデトックスってやつですね。
お疲れ様、なめこさんの目👁
10分経って水シャワーで汗を流す。
そして長めに水風呂に入る。
南郷の湯ではこんな事できないけど、ここならできる(笑)
休憩カットの2セット目。
思い返すJOINの思い出……。
神のBUMP OF CHICKENは安定の素晴らしさ……。
序盤はやっぱり最近の曲ばかりだよね……と思ってたけど、まさかカルマやるとは……。
胸熱🤩隣にいた若者が「カルマ！激アツ‼️」ってなめこさんの胸中を代弁してくれて助かる(笑)
2日目のサカナクションは前方エリアだったので、汗だく💦そして大合唱。
プラトーと怪獣は泣きながら聴いていました……。
10分経ったので水シャワー浴びてからまた水風呂でたゆたい、3セット目。
まだまだ回想は終わらない。
あいみょんの時大混雑で下に降りるの諦めて、レジャーシートで缶ビールをプシッと開けたら隣のレジャーシートのお姉さんに「いい音しますね〜(^-^)」と話しかけられたなあ……😄
「行こうと思ったけどこんな感じなんで🥲」
「もう全然観れないですもんね😄」
あいみょんの生歌BGMにビール飲めるって最高の贅沢ですよ。
なめこさんが夏フェス好きなのこういう所🤩
本人観れなくても生歌をゆるく聴くっていう……幸せな空間……。
そんな反芻をして本日は3セット。
最後はしっかり休憩してととのいました〜！

明日から大通公園のビアガ開幕！
ビアガガチ勢なので早速明日行く予定です。
楽しみ！