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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス東札幌24

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

なめこ

2026.01.16

62回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：先週から付き合わされていた特大クレームがようやく終わった……。
お疲れ様、自分。
ということで昨日は飲みに行きました🍻
今週ずっとそのクレームのせいで毎日残業していたなめこさんです😮‍💨
ジム活もサ活も出来なかったけど、今日はやっと定時で上がれたので念願のジム活です✨

芝生エリアで肩甲骨ストレッチ🧎‍♀️
めっちゃごりごり〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
アブドミナルとロータリートルソーで筋トレ💪
お正月で育った腹肉消えろ〜！
最後はクロスマシンで有酸素運動🏃‍♀️
めっちゃいい汗かいたーー！すっきり✨✨

そして久々のジムサウナ😌
スタジオレッスンの時間と被ってたのでとても空いてる💕
のんびり蒸される……。
ああ……本当に終わってよかった……。
クレーム対応……本当に疲れる……神経すり減る……。
こういう大変な案件が片付いたサウナは本当に格別……🤤
どっさり汗かいて水風呂で冷やされて……。
本日は3セット。
最後の内気浴で気持ちよすぎて少し寝ちゃいそうになるくらいととのいました😇
だがしかし。
明日も仕事という社畜(_*òωó)_ﾊﾞｧﾝ
そして週2でジム活という掲げた目標を新年早々撤回したくないので。
明日も仕事終わりに行くぜ！ジム活‼️
覚悟してろよ腹肉‼️