よし

サウナ：🧘10分×4
水風呂：90秒×4
休憩：13分,10分×3
合計：4セット

一言：夏休でリフレッシュ！

麺屋黒澤

特製手揉み中華そば

イオンウォーター

サウナ：7,7,10,12
水風呂：1,1.5×3
休憩：7,12,12,10
合計：4セット

一言：W杯に備えてととのってきた！
混んでてなかなかイス使えなかったのは残念😢

イオンウォーター

サウナ：8，12，12，8分
水風呂：1分 × 4
休憩：11，9，9，7分
合計：4セット

一言：体調回復したのでサ活！
初めての極楽湯、混んでなくて快適だった！

リポスパ

ポカリ

サウナ：🧘8分，🧘12分，🧘12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

石焼麻婆豆腐丼

オロポ

ポカリ

サウナ：🧘8分，🧘12分，🧘12分
水風呂：45秒×3
休憩：11分，10分，10分
合計：3セット

一言：水曜サ活！リフレッシュしすぎて投稿前に寝落ちしてました笑

にんにくもりもりカレーうどんオロポセット！

ついついこのメニュー頼んでしまう

オロポ

イオンウォーター

サウナ：🧘8分，🧘10分，🧘12分×2
水風呂：45秒×4
休憩：8分×2，10分×2
合計：4セット

一言：W杯日本代表みて、散髪して行ってきました♪

ライボール

イオンウォーター

サウナ：🧘10分，🧘12分，🧘12分
水風呂：45秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活！今週もあと少し！

オロポ

イオンウォーター

サウナ：🧘8,10,12分
水風呂：45,60,60秒
休憩：9,10,10分
合計：3セット

一言：午後休で行ってきました！
平日昼間でもちょっと混んでたけど、ととのった🤤

にんにくもりもりカレーうどん

オロポ

イオンウォーター

サウナ：🧘10分，🧘12分，🐉12分，🧘12分
水風呂：30秒×3，1分
休憩：9分，10分×2，7分
合計：4セット

一言：土日午後は混んでてくるもんじゃなかった💦

イオンウォーター

サウナ：7分，9分，9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日行けなかった分、今日行ってきました！
時間なかったので、軽めに入って、週末もサ活だ！

イオンウォーター

サウナ： 8分，10分，10分
水風呂： 1分 ， 1分， 1分
休　憩：10分，10分，10分
合計：3セット

仕事終わりにサ活。
リフレッシュして休日も楽しく過ごせそう☺️
土日のどっちかでサ活したい！

にんにくカレーうどん🍛辛口

生大🍺

イオンウォーター

サウナ：🐉12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 2，8分
合計：3セット

週の中日に初めてサ活、かなりスッキリした☺️
ついつい夕飯も食べてしまった！
今週ラスト2日がんばりましょう！

ドラゴンラーメン

山椒がかなり効いてた

オロポ

イオンウォーター

サウナ：12m,10m,12m
水風呂：1m×3
休憩：9m×2,11m
合計：3セット

一言：整形、整骨院のリハビリ頑張ったご褒美に、以前から気になってたすみれに！

懐かしいTVついてるサ室、最上段のオートロウリュウできまった☺️
休日で混んでてチェア待ちしたけど、しなって最高だった！

今度は平日に行ってみたい！

すみれコンディションラーメン

ドリンク色々あるね

ポカリスウェット

サウナ：🐉10m,🧘12m,🐉12m
水風呂：1m×3
休憩：10m×3
合計：3s

一言：1週間頑張った！やっぱ金曜日が1番ととのう気がする😊
気になってた石焼ガーリックライスも美味しかった🧄

石焼きガーリックライス

オロポ

イオンウォーター

🐉サウナ：　8分，8分，12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も仕事頑張るぞ！！

イオンウォーター