K

2026.07.21

9回目の訪問

サウナ:6分、7分、8分
水風呂:1分、2分、2分、2分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年は涼しいかなって思ったけど、40度近くの日が続き、先週は夏バテで寝込んでました😇

体が火照りすぎて、どうしても水風呂が入りたくて来ました!

最高に気持ちよかったです!

1セット目が暑すぎてきついので、1セット目の前に水風呂入りました☺️

水分補給 ポカリ

  • 水風呂温度 16.3℃
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