神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
祝日夜サ活&金曜朝サ活@神戸サウナ
神戸サウナに半年ぶりに来ました！
いやはや、こんなに開くとは。。
阪神&オリックスの優勝パレードを見て、本日のお宿であるこちらへイン。
パレード後だから混んでるかなと思ったけど、比較的快適。まあ、祝日なのでそれなりの混雑ではあるけど😅
まずは、塩→メイン→フィンランド→メイン→フィンランドのサイクルで5セット。
ここ来ると、ついつい入っちゃうのよね。
ここのサ室はどこも体感としてはマイルドなんだけど、メインもフィンランドもロウリュでなかなかの熱さになり、そのあとの11.7度の水風呂がマジたまらん🤤
少し小腹も減ったので、サ飯休憩を挟み、寝る前に再度3セット。
カプセルで寝るの、何ヶ月ぶりだろう。いやでも今日は爆睡確定😴💤
9時間睡眠後、朝はメインとフィンランドを2セットずつ。朝食バイキングもいただき退館。
また来ます！！
①塩サウナ（丸太）12分、室温80度、最大心拍134
②メインサウナ、アイスロウリュ（丸太）12分、室温100度、最大心拍131
③フィンランドサウナ（丸太）12分、室温80度、最大心拍153
④メインサウナ、スタッフロウリュ（下段）12分、室温100度、最大心拍136
⑤フィンランドサウナ（上段）12分、室温80度、最大心拍145
⑥塩サウナ（丸太）15分、室温80度、最大心拍146
⑦メインサウナ、スタッフロウリュ（丸太）15分、室温100度、最大心拍156
⑧フィンランドサウナ（上段）12分、室温80度、最大心拍151
翌朝
①メインサウナ、アイスロウリュ（下段）10分、室温110度、最大心拍146
②フィンランドサウナ（下段）10分、室温80度、最大心拍153
③メインサウナ、スタッフロウリュ（下段）10分、室温110度、最大心拍151
④フィンランドサウナ（上段）10分、室温80度、最大心拍162
合計：12セット
サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★
男
-
82℃,84℃,104℃
-
23℃,11.7℃
0
73
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