地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2026.01.11

227回目の訪問

サウナ飯

日曜夜ジムサ活@ティップネス練馬

国立🏉から帰ってきて、やる💗💪
今日は脚をより追い込む😤

ジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
レッグプレス10回×3セット
レッグカール10回×3セット
レッグエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット

浴室エリア♨️
サウナを3セット
また上段の座席壊れてる😩

①サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍112
②サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍117
③サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍124

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆