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きむたけ

2025.09.24

130回目の訪問

水曜サ活

今週は健康診断。
ってことで、いろいろ絞らなきゃ...ってことで、
区民プールに行ったのちに、「南郷の湯」へ。

サウナで絞る。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

さぁ、あと少しだな...

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
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