aamodt

2026.05.09

14回目の訪問

朝からIN、とは言えいつもより遅め
春になり暖かくなったのでこちらが復活、冬は行かないので
靴箱が埋まってて嫌な感じはしたが、さすが大箱
宿泊客と入れ替えにもなり、思ったように周回重ねる

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
ZEN10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分 トータル5セット

アウフには入れなかったけどお茶の香りにも癒され、ZENのセルフロウリュが良かった

  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 30℃,7.7℃,17.8℃
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