aamodt

2週間ぶりのサウナ、朝からIN、緑ライオン
1セット目をこなしてる間に人が減り青ライオン

獅10分 グルシン20秒 水風呂2分 内気浴8分 x5セット

グルシンの4℃台は夏のキャンペーンでしたね
たしかにこれぐらいでガツンと冷える方が良い感じ

エクセルシオール カフェ 新橋２丁目店

アイスコーヒー

その他

早起き出来なかったのでこちらへIN
前回のリベンジでサウナマットを持参
相変わらず空いてるし、ソロの方ばかりで静か

薙は安定の高精度で汗が出る
荒は温度が少し下がって100-102℃ぐらい、サウナマットの効果絶大
座面の熱さは全く気にならず、セルフロウリュを満喫
他の人はやはり気にしてる様子で、短時間で出て行く
そもそも荒に入らない人が多い

薙9分 水風呂90秒 内気浴8分
荒9分 水風呂90秒 内気浴8分
薙/荒/薙/荒/薙の5セット

一難去ってまた一難
他の人もレポートしてるが、ととのい椅子が割れてる
すでに間引かれて椅子の数も減ってる中で残ってる8つの中で5つぐらい割れてる

新調してくれるまで優先度は下がるかな、早めにお願いします

その他

オープン直後にIN、平日とは言えそれなりに人は居ますが、さすがの大箱
サウナはオープンを待ち構えてがっつりの熱さでした
水風呂はオープンしてから徐々に準備ができた感じ

ケロ8分 グルシン30秒 アヴァント60秒 デッキチェア8分
サ室が熱く8分で限界、グルシンはグルシンじゃなく12.5℃
岩10分 グルシン30秒 水風呂2分 インフィニティ8分
グルシンはまだ11.7℃、日光が暑い
ケロ9分 グルシン30秒 水風呂2分 外気浴8分
グルシン10.0℃、屋上より9Fの椅子が良さげ
ケロ9分 グルシン30秒 アヴァント60秒 デッキチェア8分
グルシン9.8℃、やっぱり日光が暑い
岩10分 グルシン30秒 水風呂2分 外気浴8分
グルシン9.4℃まで下がった

計5セットで終わり
暑い時期のベストな組合せは、グルシンからアヴァント、からの9F外気浴かと
ただ上に上がって下に降りてが面倒なので実行せず
全部のレベルは間違いなく高いけど、暑い時期は悩ましい

エクストラコールド

スペインvsベルギー戦を見てからこちらへIN、青ライオン
多くてサ室の半分埋まるぐらい
獅サウナの12分計が復活
グルシン、なんと3.9℃表示、1回だけでしたが
それでも4.1〜4.3℃まで、エグい
代わりに弱水風呂はいつもより高めの17℃台

獅10分 グルシン20秒 水風呂2分 内気浴8分 x5セット

がっつりととのって退館、暑い時期でも問題無さすぎ

その他

ひさびさにこちらへIN、去年の11月以来、半年以上ぶり
ととのいスペースは空調無かった記憶で、暑い時期は厳しいかと思ってたけどこの気温なら大丈夫でした

週末に来たのは初かもしれないが、過去一の人数でした
サ室にMAX12-13人だったかな
そうなると水風呂がどうしてもネックになり、少し待ちが発生
水温計が13℃でこれなら多少暑くても何とかなりそう

サウナ11分 水風呂90秒 内気浴8分 x4セット

ほうじ茶ロウリュを4回受け、和風な雰囲気に癒され退館
全然ストレス感じることは無かったけど、やっぱり平日にお邪魔します

その他

台風の雨の合間にIN、青ライオン
それなりに人は居るが半分埋まらない程度、快適

獅10分 グルシン15秒 水風呂90秒 内気浴8分 x4セット

ライオンロウリュが1回、オートロウリュが2回
6セットぐらい行きたかったけど、雨に降られるのも嫌なので切り上げる
狙い通り雨が降られないうちに帰れそう

その他

2週間ぶりのサウナは前回同様こちらへIN
オープン直後、15人ほどがなだれ込む
それでもキャパ的には6-7割がほど埋まった感じ

獅10分 グルシン15秒 水風呂75秒 内気浴8分x4セット

雨の中でも軽くなった身体を実感し退館

その他

今日も朝からIN、青ライオン
出だしは空いてたけど後半は少し人が増えてサ室もととのいスペースも半分強は埋まる
話す人がいても小声だし全体では快適そのもの

獅10分 グルシン15秒 水風呂75秒 内気浴8分 x5セット

ライオンロウリュが2回とオートロウリュも2回
来週はサウナ行けないので何とか2週間持つぐらいはととのった

その他

久々にこちらへIN
いつ振りかと遡ると2025/5/18以来、1年振りでした

薙10分 水風呂75秒 内気浴6分
荒10分 水風呂75秒 内気浴6分
薙/荒/薙/荒/薙の5セット

薙は2-3分に1回のオートロウリュで70℃とは思えない発汗

荒は92℃とかのイメージでしたが入ったら104℃
間が空いたうちに設定変わったんですね
サウナマットを持ってこなかったので座ってる下が熱すぎ、バンドも熱くなる
皮膚薄い系なので上段だと軽く火傷しそう、集中出来ず
その割に汗の出方はイマイチで、セルフロウリュで補う
正直、この設定を活かせてるとは言えない感じで98℃ぐらいの方がバランス良くなる気がする

相変わらず空いてるのは良かった

その他

今日も朝からIN、青ライオン
実際に青ライオン、空いてました

獅10分 グルシン15秒 水風呂75秒 内気浴8分 x5セット

いつもと変わらない安定感
中々ストレスフルな毎日だけどサウナのおかげでバランスされてる

朝からIN、青ライオン
靴箱はそこそこ埋まっていたが浴室もサウナフロアも表示通り
セッティングがガチガチで良かった

獅10分 グルシン15秒 水風呂75秒 内気浴8分 x5セット

ライオンロウリュも2回入り、がっつり仕上がる
ここは真夏も真冬も時間を調整すれば、きっちりととのう安心感がある

朝からIN、とは言えいつもより遅め
春になり暖かくなったのでこちらが復活、冬は行かないので
靴箱が埋まってて嫌な感じはしたが、さすが大箱
宿泊客と入れ替えにもなり、思ったように周回重ねる

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
ZEN10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分 トータル5セット

アウフには入れなかったけどお茶の香りにも癒され、ZENのセルフロウリュが良かった

初訪問のこちらへIN
連休最終日、混んでるかと思いきやそれほどでもない
トラムサウナはパワー十分、94℃を指しているがそれ以上に熱く感じる
上段はベンチ風で1人ずつのスペースが切られていて幅もあり快適
オートロウリュはじんわり、じっくり熱くなる
1セット目は、10分を耐えた感じも2セット目以降は10分でちょうど良い

ケロサウナは上段のみ常に埋まってて、2段目で空くのを待って上段に移動
上段だけ別格、2段目だと熱が入らない
セルフロウリュでがっつり、ラトル2杯掛けると中々の熱量

水風呂は2つあり、冷冷交代浴
グルシンで冷やして、もう一つも15℃とサウナに負けないパワー

ととのいイスは浴室内にもあるが、ととのいスペースが最高
窓が開いてて外気が入ってくるので時期的に良かった
冬は浴室内にすれば年中対応出来そう

トラム10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
ケロ10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
トラム10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分
トラム10分 グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴8分 4セット

細かいところまで良く考えられて完成度はかなり高い
欠点上げるとすれば土日料金がそこそこ高めなのと、ケロがもう少し幅が取られてれば
3人座るとあぐらをかくのは厳し目
あとはケロのストーブの囲いが低く事故起きそうな気がしたぐらい

平日専用かもしれないけどルーティンに入ること確定

獅サウナが復旧したとのことでこちらへIN
少し心配してたけど青ライオン

獅10分 グルシン15秒 水風呂60秒 内気浴8分 x4セット

場所の割に朝は民度も高く、落ち着いて周回
12分計は無いままなので、そろそろサウナ用の時計を買おうかと思案中
連休中にもう1回行けると良いかな

エースサウナに行ったらエースサ室が故障とのことで、急きょ初訪問のこちらへIN
建物自体が新しいだけあってキレイ
入った時は人も少なかったが途中から増え始め、ととのいイスはほぼ埋まる

サウナ10分 水風呂90秒 外気浴8分 x4セット

サウナはそこまで熱くないが、オートロウリュが体感で3-4分水が出てる
パンチ力は無いが持久系でじんわり芯まで熱が入る
水風呂は若干サウナに負けてる印象、もう少し冷たいと良い

ととのいスペースは外気が入るようになっていて時期的に良かった
この感じだと夏と冬は厳しいかもしれない
板が詰めて張ってあるので水は流れるがゴミが流れず、結構な量の髪の毛とかが…
白基調なので外気による汚れも目立つ

土日料金ということもありコスパが良いとは言えず、積極的には来ないだろうと思いつつ退館

オープン直後にIN、当然青ライオン
ライオンロウリュは2回、がっつり来る

獅10分 グルシン15秒 水風呂75秒 内気浴8分 x 5セット

相変わらず12分計は無いままなので、何となくセルフカウント
サウナのパワーに負けない水風呂
しっかりととのい退館

7時台からIN
しばらく空いてたが、8:30ぐらいから人が増え始めサ室に5-6人、ととのいスペースにも5-6人
快適に過ごせる上限といったところ

サウナ10分 水風呂75秒 内気浴8分

ととのいスペースはエアコンで冷えてるので夏でも何とかなりそう
オートロウリュ後のファンは相変わらずのインパクト
水風呂がいつもより温度高めでしたが問題無し

雨が降り出す前にこちらへIN。
今日の気温なら浴室内の温度もちょうどよく。
20℃近くになると厳しくなりそうな感じ。
グルシンが少し高めだけど、正直差は分からない。

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂90秒 内気浴8分 x6セット

がっつりととのい退館。
雨降ってるけど、サウナ後は気にならない。ことはないw

あとの予定が詰まり気味につき、朝からサクッと行けるところ。
迷った結果、こちらへIN。

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂75秒 内気浴8分 x4セット

やはりこの気温になると内気浴が少しぬるく感じて、身体が冷める感じが弱くなる。
4月中旬がリミットで秋までここはお休みかな。
グルシンの温度計、新品に交換された模様。

11時台にIN
20人ぐらい居たけど、大箱なので問題無し
このぐらいの気温だと外気浴も耐えられる

岩11分 グルシン15秒 水風呂75秒 外気浴6分
ケロ10分 グルシン15秒 水風呂75秒 外気浴6分
ケロ10分 グルシン15秒 水風呂75秒 外気浴6分
岩アウフ グルシン15秒 水風呂90秒 外気浴6分
ケロ10分 グルシン15秒 水風呂75秒 外気浴6分

控えめに言って仕上がった、最高