aamodt

2026.07.15

4回目の訪問

オープン直後にIN、平日とは言えそれなりに人は居ますが、さすがの大箱
サウナはオープンを待ち構えてがっつりの熱さでした
水風呂はオープンしてから徐々に準備ができた感じ

ケロ8分 グルシン30秒 アヴァント60秒 デッキチェア8分
サ室が熱く8分で限界、グルシンはグルシンじゃなく12.5℃
岩10分 グルシン30秒 水風呂2分 インフィニティ8分
グルシンはまだ11.7℃、日光が暑い
ケロ9分 グルシン30秒 水風呂2分 外気浴8分
グルシン10.0℃、屋上より9Fの椅子が良さげ
ケロ9分 グルシン30秒 アヴァント60秒 デッキチェア8分
グルシン9.8℃、やっぱり日光が暑い
岩10分 グルシン30秒 水風呂2分 外気浴8分
グルシン9.4℃まで下がった

計5セットで終わり
暑い時期のベストな組合せは、グルシンからアヴァント、からの9F外気浴かと
ただ上に上がって下に降りてが面倒なので実行せず
全部のレベルは間違いなく高いけど、暑い時期は悩ましい

水分補給 エクストラコールド

  • サウナ温度 84℃,106℃
  • 水風呂温度 15.6℃,25.5℃,9.6℃
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