さうタロウ

今日は朝ラン（15km）からの

♨️北のたまゆら　厚別♨️

8時半頃in
日曜8時台は混んでるだなぁ、満席
9時過ぎたら少しづつ空いてきた

AI先生おすすめのサウナ入り方
6分→7分→8分→9分
と徐々に時間を延ばすやり方。

しっかり整ってきました👍

今日は週1の15kmラン🏃からの

♨️サウナコタン♨️

ランニングのご褒美にサウナどこ行こうかなぁと思って、そうだサウナコタンに行こうと。

ちょうど熱波の時間、16時、17時とポンさんの熱波。
いろんな技を見せてもらいました、楽しくサウナを満喫。
ありがとうございました。

今日は早朝ランニング、昼飯は大好きなつけ麺（あらとん）、そして大好きなサウナ、しかも熱波付きとサイコーな1日。感謝

今日は鹿児島に旅行来たからココ

♨️ニューニシノ♨️

ロウリュウ、アウフグースがあるとの事で、
ワクワクしながらin。
時間は19時20分。

アウフグース20時からなので、まずはカラダ洗って、アウフグース前に1セット。
サ室の温度は86℃でマイルドに入れます。
水風呂は15,6℃でしょうか、しっかり冷えてます。
外気浴はできませんが、窓際に一つある席でなんとなく外気からの風を感じます。

そしていよいよ、20時のアウフグースは　
″たつじぃ″さん。
優しくも力強いアウフグースがカラダにしみます。ありがとうございました。

隣にあった【備長炭蒸気サウナ】になんとなく入ってみたら、これがすごく良かった。
何も分からず座っていたら、突然ゴーっと音が鳴ったかと思うと、椅子の下や横から強烈な蒸気が発生🌫️これがなかなか熱い。
目の前が見えなくなるほど蒸気に満たされます。
たまたま蒸気が発生する時間に当たってラッキー✌️

とても楽しく入れました。

今日はどうしても体重落としたいから、ココ

♨️望月湯♨️

明日の朝までに目標体重達成のために、
ゆったり入れて、滝汗💦かける望月湯♨️

予定通り、回数こなして、滝汗💦かいて、
あとは結果を待つのみ。

そして、とうとうポイントカードGET👍
1年で30回来れるかな…

今日はランニング（15km）🏃からの

♨️望月湯♨️

AI先生（コパイロット）が毎週1回は15km走れと言うから、先週から始めた。
カラダバキバキなので、ゆったり入れるコチラ

サ室の温度計は相変わらず100℃超え、
そんなに温度はないけど、湿度があるからいつも滝汗💦
シャワーの水もキンキンで気持ちいい😊

いい銭湯です。

今日は農家さんのお手伝い、からの

♨️月形温泉ゆりかご♨️

ココは”ししおどしロウリュウ”があるとても素敵な温泉♨️

17時30分in、客数はまばらです。

ロウリュウの時間が以前と変わったんですね、
毎時00分と30分からとのことなので、
18時のロウリュウに向け、カラダ洗って1セットこなして、いざ2セット目にししおどしロウリュウ参戦🧖
ししおどしは2発、発動。結構灼熱になります😡
水風呂は15,6℃くらいでしょうか、自分にはちょうどよく冷たいから、2セットでしっかりととのった👍

そして30分のロウリュウ前に3セット目。
ここで年数回しか発動しない、【スーパーととのいモード】発動、めっちゃととのった、びっくり🫢

最後に30分のロウリュウ受けて終了。

めっちゃ気持ちよく寝れます💤

ありがとう！ゆりかご！

日曜恒例、朝ラン🏃からの

♨️たまゆら　厚別♨️

今日は混んでたなぁ、朝早いのに…

15km走ったから、カラダバキバキ😵
なので温めるより、水風呂で冷やす事をメインに。

サ室も休憩イスも満席だから、早めに撤退

今日は農家さんのお手伝い、チョコザップからの

♨️きよら♨️

18時30分にin
かなり空いてる感じで、ゆったり入れます。

サ室は94℃、カラダを動かした後なので、すぐに滝汗💦
そして、さすがはきよら、キンキンの水風呂で、1セット目で整います☺️

サイコーです👍

今日は朝ラン🏃からの

♨️北のたまゆら　厚別♨️

最近チョコザップのおかげか、ランニング🏃が絶好調🙂
おかげで温泉もサウナもカラダに超効きます👍
室温は80℃ながら、滝汗💦

ココは朝8時オープンなので、とてもありがたい。

今日はチョコザップからの、

♨️岩見沢温泉ほのか♨️

以前健康センターだった時以来、ほのかになってからは初めて。
岩盤浴で行われているロウリュウが人気と聞いて、来てみた。

12時にin。ロウリュウは14時からなので、まずは入浴とサウナ。ジム後の温泉が気持ちいい🥴

そして、サ室へ。
温度は80℃、温度計以上の熱さを感じながら、しっかり滝汗💦
水風呂は入りやすい感じ、16,17℃くらいか。
外気浴は広く、イスも多いのでまったり休めます。

外にバレルがあったので、入ったみたらコレが予想以上に良かった👍

そしてお待ちかねのロウリュウ。
″紅のヨシキ″さん。
技・表情・場の雰囲気全てが素晴らしかった。
コレだけで、来て良かったと思える。

岩見沢ほのか、来て良かった〜

今日も農家さんのお手伝い、からの

♨️樹海温泉ほべつ♨️

今話題の恐竜博物館に併設。
昨年オープンとの事で、広さはそんなにありませんが、全てがキレイです✨

サ室も木の良い匂いがします☺️
2段で5、6人が限度でしょうか。
82℃表示でしたが、もう少し熱さを感じた。
湿度もあるのでしっかり滝汗💦

水風呂は入りやすい感じ、16,7℃くらいかな？

露天がないので、浴室内で休憩です。

キレイだし、サ室もいい感じなんだけど、今日はキマラナカッタ…😢
体調不良かな？

今日も朝からランニング🏃、からの

♨️北のたまゆら厚別♨️

ココにはすごく久しぶりに来た。
朝の9時前くらいだったけど、結構混んでた。
みなさんお風呂好きですね😊
の割りに、サ室は若干余裕がある感じ。

82℃とマイルドな感じだけど、しっかり滝汗💦
まだまだ朝は外気浴もかなり涼しいので、一気に冷やされます❄️

今日の走りがベストランだったから、サ活も気持ちよく終了。

最近チョコザップはじめました、からの

♨️きよら♨️

今日はカラダを癒すためにココ。
モール泉がカラダに効きます☺️

サ室も94℃、相性抜群、滝汗です💦
ジムで汗かいてきたから、今日は軽く2セット。

なにより、水風呂！
限りなくグルシンに近いんじゃないでしょうか？
シビレマス🥶

今日も良い一日だった、感謝

今日は農家さんのお手伝い、からの

♨️南幌温泉♨️

新しくなってから、ようやく来れたココ。
さて、どんなものかと期待してin。

勝手が分からないので、ちゃんと聞いて、
・サウナ➕入浴券を購入（1,000円）
・まずはサウナから（2時間制）
・その後温泉
・サウナと温泉は中で繋がっていない
・サウナには湯船はない

聞いていた通り、サウナ入るのと温泉を味わうのには一回着替えが必要になるとのこと。

で、いざサウナへ。
先客は1人、平日の夕方はこんなものなのかな？

サ室は広く、コンディションは最高。
85℃だったけど、それ以上に感じる。
オートロウリュウは20分に1回発動、
これがかなりの灼熱🔥
サ室はすごく良かった。
ただ、それ以外はあまりしっくりこなかった😢

水風呂は冷たいのだけど、水が流れてないから、ずっと溜まりっぱなし、衛生面が…

外気浴も気持ちいいのだけど、リクライニングチェアは錆びついてて、倒れません…
水っ気がないから、洗い流す事もできません、衛生面がで

もう少しサウナ愛があればと、個人的な感想です。

温泉前に250円で立派なサウナに入れたと思えば、いいのでしょうか…

温泉は相変わらず気持ち良かったし、温泉側のサウナは湿気もあり、入りやすくグッドでした👍