Freude フロイデ

2025.11.01

1回目の訪問

今日からダイエットを始めました。
更年期太りを解消すべく頑張ります💪🔥

とはいえ、サウナに入れるので、それだけに来るだけでも良し。

水風呂はなく水シャワーだけど、それでもなかなか良かった。

ラーメン 菜苑

純レバ

運動したら食べて良いと思ってしまうやつで、これだから痩せられない

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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