げんげん

サウナ：5分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：ステイ後の朝ウナ。グッスリ寝た後のサウナは、体がシャキッと引き締まり、ゼロリセットから気持ちよくスタートできるので好き。

サウナ：15分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：カンファレンス後の後泊でステイ。飯を楽しんだ後に締めのサウナ。オートロウリュは、熱風で暑くなった後に、滝水の湿度の2段階でアチアチ。休憩ではインフィニティチェアで、ほぼ寝落ち状態で至福。そのまますぐ寝れるなんて、カプセルの合理性たるや、やはり発明だな。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：カンファレンスで宿泊したホテルので朝ウナ。24h営業のジムでトレーニングした後、ジャグジーとサウナがあるプールエリアに入る。男女共用なので、水着だが、空いていて静かな施設内で、環境音楽が流れるサ室が心地よい。水風呂後、プールサイドのベッドで休憩。プールの水の音と、プールに反射して揺れる柔らかい光が瞑想を誘う気持ちよさ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：皇居ランからのJSB。変わらずウォーターハンモックでプールで休憩する時間が至福。プレオープン時よりもサウナ内の温度など、改善されている。25階から高層ビルを望む、超都心のオアシスサウナ。写真はparadise gym。ベンチ台に安全バーが着いたー！

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：こちらのワークスペースで仕事して、ジムでトレミしてから、ドロップイン。オープンしたてだからかもしれないが、25階の黙浴エリアのサウナや休憩スペースでも、ドラクエのおしゃべりがうるさい。スペースの余裕がある施設だからこそ、静かな空間を楽しみたいものだ。サウナのセッティングなどはオープン当初より安定して、最高に気持ち良い。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：スキー帰りの立ち寄り。ちょうどピークタイムらしく、洗い場待ちの行列発生。しかしサウナはたまたまスムーズに入れた。シングルの水風呂、外気温6度のインフィニティチェアで、バチっと決まる。立ち寄り温泉のサウナながら、満足度は高い。雪の積もる露天風呂も気持ちよき。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：スキー帰りに立ち寄り。サウナも良いがこちらは何といってもプール。全裸で泳げる10mほどのプールが気持ち良い。外気浴はないので、ぬるめ設定のプールで休む。年季の入った建物だが、落ち着くことこの上ない

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：丸亀ハーフマラソン後の疲れを癒す至福の時間。さぬきらしく、釜揚げの湯で温まった後は、サウナ3セット。外気温6度と寒い日だったが、外気浴以外に、休憩小屋があり、心地よい温度で恍惚。

サウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩：10分×1
合計：1セット

一言：丸亀ハーフマラソン参加のためのステイ先のサウナ。至近に四国健康村という良いサウナがあるが、朝ウナでサクッと。ぬるいサ室だが、事実上の貸切でゆったりと瞑想。

サウナ：3分×1、8分×1、12分×1
水風呂：1分 3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：丸亀ハーフマラソン参加タイミングでうどんツアーの合間に。ミストサウナが足湯になっている、あまり見たことがないタイプ。メインのサウナはテレビがある昭和スタイルで空いていて良い。6度の気温の中外気浴でキマる。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：プレオープン中の利用。サウナや水風呂の温度、運用方法などはおそらくこれからチューニングが入ると思われるが、控えめに言って抜群。もともとあったスパ施設の居抜きにサウナや水風呂を増設していると思われるのだが、圧巻は25mプール。サウナ後に推定20℃台のプールに浮き輪で浮かびながら休憩できる。大阪のニュージャパンを思わせる、水風呂と休憩のハイブリッド体験。しかも広大なプールで天窓のある抜けのいい場所だから気持ち良くない訳がない。サウナは4つ。メインは32人入れる4段のオートロウリュサウナ。その他、ミスト、セルフロウリュ、映像が映るサウナ。ジャグジーや大手町のビル群を見下ろす休憩など、バブリーな気分も悪くない。東京駅至近の高品質サウナ誕生。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：おそらくリニューアルされたホテルの、キレイなサウナ。近くでキャンプ中に立ち寄り。サウナの温度は高くないものの、セルフロウリュができて、アロマと湿度が心地よい。打たせ湯（水）でかけ水後、冷たい水風呂につかり、露天風呂横のデッキチェアで休憩。コンパクトだから動線も良く、良く手入れされた庭の景色も気持ち良い。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：600円の至福。近くにキャンプに来た際の立ち寄り。隣接の施設で二十歳の集いがあり、晴れ着の爽やかな20歳たちが集まっており、清々しい。サウナは102度の温度計ほどは暑く感じず快適。水風呂も冷たすぎず、露天風呂スペースでの外気浴もよき。

サウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩：10分×1
合計：1セット

一言：朝のジョギング後、朝メシ前の1セット。朝ウナがあるかないかで、1日の生活クオリティは全く変わるのである。湯上がりのサービスに置いてある乳酸菌飲料も飲んで、完璧な朝。夜のしじみラーメンサービスといい、ドーミーインのいいところも積極的に取り入れている。

サウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩：10分×1
合計：1セット

一言：出張ステイで利用。3軒飲み歩いた後の25:00だが、夜中を通してサウナ営業しているのでとてもありがたい。ホテルとともに新しい施設のようで綺麗。15分おきのオートロウリュのある暑いサ室、8.5度のシングル水風呂、静かで心地よいチェアの外気浴が申し分ない。1セットでバチっとキマる。ドリンク用のクーラーボックスあり、サウナマットあり、あかすりタオルあり、コンパクトだが、わかってるなあというサウナ。ダンベルやケトルベルが置いてあるサウナは初めてだが、思わずトレーニングしてしまう。

サウナ：6分×1、9分×2
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：散髪後に立ち寄り。変わらず気持ち良いし、生ビールがうまい！

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：5セット

一言：中央アルプス山登りの前泊で利用。古き良きサウナ施設だが、9月にできた新しいさうなが気持ち良い。深い浴槽や露天風呂など幅広い風呂と、4つのサウナ、外気浴と間違いない。特筆すべきはサウナよりも食事処。テナントも含めて、焼肉や中華、和食、居酒屋など、5つのレストランが用意され、館内着でお店を梯子できる。もっとじっくり長い時間楽しみたいものだ。

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

一言：万博訪問でステイ。大人のパラダイスとも言うべき、5つのサウナ。プールで浮き輪で浮遊できたり、サウナ内の寝転びスペースでダラダラ昼寝できたり。これはステイ先じゃなくてデスティネーションだな。1日では足りません。

サウナ：7分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

一言：ホームサウナと言いながら、久しぶりの訪問。3連休の中日に、子供と子供の友人がなごみの湯に行きたいと言うので引率。ホームだけあって落ち着くのだが、やはり連休で混んでいる。導線が必ずしも良くないこちらで、炭酸泉のポジションや給水の飲み場所など、暗黙のローカルルールが崩れているのがやや気になるが、まあ仕方ないし、ドラクエの会話がないのは救いか。ボナもロッキーも温度高めな気がしてよかった。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：サウナ3種、水風呂3種、広ーい外気浴、テラス風呂から見下ろす祇園、これ以上望むものが他にあるだろうか？という幸せな時間。