タイフーン

2025.09.12

5回目の訪問

札幌一泊二日のすきまサ活
23:15IN24:05OUT 滞在50min 変則2セット 水温計持参も部屋に忘れ
サウナ88℃7分 水風呂1分 屋内休憩3分 水通し 休憩3分 給水
サウナ86℃7分 水風呂1分 湯通し 水風呂1分 休憩 水通し ジャグジー
水風呂水温は推定18℃ 効果を感じ取れる上限の温度だろうw
こんな変則になったのも頭部と首筋のほてりが水風呂後すぐ復活したからだ
外気浴の効用をしみじみ思った。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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