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サウナー次長

2024.04.04

75回目の訪問

有酸素運動30分
筋トレ20分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4月に入ってやっとこれた！
水風呂で快楽に溺れて、休憩では瞑想。
やっぱりサウナは良い！！

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かおるっぱ
2024.04.04 22:24
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サウナー次長 サウナー次長 さんに37 ギフトントゥ

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