えあぐれむ

2025.11.11

18回目の訪問

6月以来のルーマプラザ。13時前にイン。

①ロウリュサウナ
→水風呂→内気浴

②フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴

軽食 オロポ・唐揚げ・陸ハイボールW

大休憩

③ロウリュサウナ(18時半ロウリュ)
→水風呂→内気浴

ロウリュ終了後、オートロウリュ作動まで耐久。

④フィンランドサウナ
→強冷水→冷水→外気浴

最高の極み。良き休日でした。

4セットで終了、19時半過ぎに退館。

[今日のととのい度 ★★★☆☆]

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